Техника Анапанасати Это? Как и зачем практиковать? - Курс по анапанасати (Випассана) за 30 дней
Медитация для начинающих по технике медитации #випассана. Анапанасати в традиции тхеравады это практика осознавания дыхания или памятование о дыхание, с помощью которой осознается каждый вдох-выдох, таким образом успокаивая ум-тело, погружаясь еще глубже. Развивается сосредоточение, концентрация внимания, осознанность, равностность. 🙏 Стартовый онлайн-курс по медитации Анапанасати (Випассана часть 1) для начинающих, так же подходит для уже практикующих, от основ буддизма до ежедневной практики. Курс-Марафон который ознакомит тебя с Випассаной в домашних условиях, как бы подготовка к 10-дневному оффлайн ретриту (если собираешься, но никак не соберёшься) или для тех кто уже прошел и хочет поддерживать практику ежедневно!
👉 Курс по Випассане (#Анапанасати - Часть 1) - http://vipassana.tounknown.com/
КУРС ОСНОВАН БЛАГОРОДНЫМИ ОСНОВАТЕЛЯМИ НА БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ.
🧘♂️ Аудио инструкция для практики: 15 минут: https://www.youtube.com/watch?v=8Pc3cJTp4is
Или сразу начни мини 5-дневный курс! Ссылка сверху.
WEBSITE ► https://tounknown.com
INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/kneizvestnomu/
Пис.
#Медитация для начинающих осознанное дыхание медитация осознанного дыхания курс медитации для начинающих #анапанасати осознаное дыхание Курс по Медитации #Випассана #Анапанасати курс по Анапанасати #Анапанасатиза30дней анапана, випассана для начинающих уроки медитации для начинающих