Как правильно устранить нарушения рефракции
Предположим, что у вас миопия и вы хотите как-то эту проблему решить. Что стоит предпринять, чтобы сделать это наилучшим образом?
Тема миопии исследуется медициной уже больше 100 лет и к огромному сожалению, пока ушла не так далеко, как другие области естествознания. Более половины населения планеты не по наслышке знакомы с этим нарушением и ежедневно испытывают на себе все его «прелести», не имея возможности знать о наилучшем решении этого вопроса!
Хотелось бы сразу начать с того, чего не стоит делать, даже если вам очень надоели очки. Периодически ведь их приходится ещё и менять на более сильные.
Самым технологически современным способом вроде бы считается лазерная коррекция, но большое количество минусов этой технологии сводит на «нет» всё желание ей воспользоваться. Как только люди видят, что сотрудники офтальмологических клиник предпочитают сами носить очки, их начинают охватывать смутные сомнения. Поэтому на операцию решается столь малый процент сознательных людей.
О всех минусах лазерной коррекции читайте в одном из предыдущих выпусков.
Как говорят психологи, обычно на неё соглашаются довольно самоуверенные люди и те, кто может легко положиться на «авось повезёт».
Так что же лучше всего предпринять, чтобы улучшить зрение?
Удивительно, но большинство офтальмологов, с которыми мы имели дело, видят эту проблему в плоскости 50-ти летней давности. Мало кто из них вообще видит связь миопии с общим состоянием нервной системы, большинство смотрит на это лишь как на проблему глаза. И это более, чем странно, ведь глаз это всего 1/50 от всей зрительной системы.
Лечение нарушений рефракции – это задача, которая уже давным-давно требует принципиально иного подхода, ведь за все последние 60 лет суть лечения ничуть не менялась!
При возникновении миопии до сих пор принято действовать симптоматически, не углубляясь ни в причины, которые привели к развитию миопии, ни в хоть какую-то работу с этими причинами. А ведь они сами по себе никуда не исчезают, а только наоборот – имеют свойство нарастать и усиливаться.
Иначе откуда берутся нарушения рефракции средней и высокой степени -7 или даже -10 диоптрий?! Она ведь возникает не одномоментно, а развивается за время от 3 до 20 лет. Большинство врачей лишь руками разводят и предлагают просто надеть очки и носить их всегда.
Чуть лучше обстоит ситуация с лечением зрения у детей
Для снятия спазма аккомодации вначале назначают физио-лечение. Пожалуй, это самый грамотный пункт во всём подходе, но он недостаточен и зрение продолжает портится, ведь зрительное поведение детей оставляет желать лучшего.
Поэтому следующим шагом, для лечения назначают атропин и тропикамид, принуждая ребёнка месяцами и даже годами ходить с широкими зрачками, не имея возможности регулировать количество света, поступающего в глаза и подвергая оптические среды и сосуды глаз дестабилизации.
Потом ему назначают ночные линзы, которым приписывают также удивительные свойства, хотя они лишь на несколько часов деформируют роговицу.
Как это вообще можно вообразить, ребёнок всю жизнь их будет на ночь надевать? А что в итоге станет с его роговицей? Искусственно деформировать роговицу глаз каждую ночь, офтальмологи могли придумать только от отчаяния...
В конечном итоге, ребёнку всё равно назначают очки и рекомендуют носить их не снимая, при этом успокаивая родителей, что это нормально и также нормально каждые полгода менять очки на более сильные. Такое, конечно, могут говорить только люди, которые стали врачами по профессии, а не по призванию.
Что предлагают взрослым
Взрослым сразу рекомендуют сделать лазерную коррекцию, а если страшно, то купить «хорошие» очки с «хорошими» линзами или перейти на контактную коррекцию. А когда человек в итоге не может избавиться от ощущений песка в глазах или зрение продолжает ухудшаться, то его успокаивают тем, что «иногда так бывает» и это «нормально».
Причём коррекцию предлагают, начиная уже с -1-1.5, но ведь как минимум половина этой величины обуславливается спазмом аккомодации, который очень легко устраним, даже через 1-2 недели занятий он уходит и человек отмечает неадекватную силу коррекции его очков!
Сейчас уже не послевоенные годы, когда надо было срочно поднимать страну и было не до собственного здоровья, лишь бы руки-ноги не отваливались... Может пришло время врачам обратить внимание на всю проблематику того, что они называют «лечением»? К нам всё чаще приводят детей, глаза которых приведены в ужасное состояние лечением, у многих дошло до удаления зрачков. Почти каждый десятый клиент обращается к нам через 2-3 года после лазерной коррекции.
Крайне редко мы слышим о том, что кому-то удалось встретить хорошего доктора, который научил, как не портить дальше зрение и разъяснил толком, что очки не для того, чтобы делать их частью тела.
Ну в конце концов, пора уже прекратить это безобразие, ведь 21 век в разгаре, – мы на марс скоро полетим! Даже удивительно, что к такому готовимся, а сами при этом недалеко ушли в качестве медицинских услуг. И прежде чем верить в чудодейственную силу каких-нибудь перифокальных очков, надо всё-таки подумать немного головой. Почему зрение испортилось? Как устранить эти факторы? Вот те правильные вопросы, которые необходимо себе задать!
Необходимо понимать, что очки прописывают не для того, чтобы зрение улучшалось, а чтобы вы не щурились и не портили зрение ещё сильнее!
Все люди у которых имеются нарушения рефракции, обладают одинаковыми зрительными стереотипами поведения, которые вызывают вначале спазм аккомодации, затем гипертонус глазодвигательных мышц, а затем и миопию (или гиперметропию).
Ну так, а что же тогда делать с миопией – скажете вы?
Во-первых – необходимо формировать здоровое зрительное поведение. Это набор устойчивых стереотипов поведения, позволяющих задействовать встроенные механизмы сброса зрительного напряжения.
Во-вторых, необходимо научиться видеть расслабленно. При этом вам понадобятся более слабые очки для чтения и работы. Если вы пользуетесь линзами, то стоит всё же перейти на очки, ведь их можно легко снимать и надевать в любой момент. На это уходит от 2 до 5 месяцев, но результаты удивляют всех!
В-третьих, необходимо избавляться от зрительного напряжения, которое сковывает всю зрительную систему. Речь здесь идёт не только о мышцах глаз и цилиарной мышце, а в первую очередь о лишнем возбуждении зрительных отделов мозга, которые иннервируют мышцы глаз. На занятиях нашей основной программы мы регулярно, шаг за шагом, по 30 минут в день посвящаем снятию напряжения, накопленного годами.
Четвёртое – плавно восстановить диапазон аккомодации, настроить заново работу этого точного механизма.
Для каждого из этих компонентов здорового зрения есть свои рабочие техники и инструменты.
И пятое (точнее это первое, что стоит начать делать) – менять психологию, научившись получать удовольствие от величайшей способности человеческого организма – возможности видеть! И для этого вам потребуется определённая стрессоустойчивость, а это уже тема для отдельного разговора...