Как на самом деле работает коллаген

Хватит тратить деньги на ерунду.
Один самых больших фэйков в индустрии добавок - это коллаген. Многие говорят о нем, как о супердобавке, без которой кожа становится дряблой, волосы тусклыми, а кости хрупкие, как тростинки…
⠀
Но давайте разберемся, что такое коллаген и как он на самом деле влияет на наш организм. Прочитайте до конца, я сэкономлю вам ваши деньги.

Коллаген – это белок соединительной ткани человека, который отвечает за эластичность, прочность и сохранение молодости нашей кожи.

Наш организм вырабатывает этот белок самостоятельно, и для его секреции нужны строительные элементы, который поступают из пищи. Я рассказывал в прошлых статьях, что изъятый из фруктов витамин С не имеет таких же свойств, как его цельный аналог, который идет вместе с 1000 сопутствующих веществ для усвоения? То же самое и с коллагеном. Пищевой коллаген, который сейчас активно рекламируется, не имеет ничего общего с белком коллагеном, который синтезирует наш организм.

Любой белок, который мы съедим, будет разобран нашим пищеварением до конечных аминокислот (составных кирпичиков), которые может усвоить наш организм. Или не будет… если, например, у нас плохо работает пищеварение. Если белок не расщепится до аминокислот, то в лучшем случае он не сможет быть использован, а в худшем вызовет аллергию и другие реакции, как это происходит с белком молока или глютеном. Но сейчас не об этом.

Наш организм не использует белки. Он использует аминокислоты – кирпичики, из которых состоит белок. Производители добавок рассказывают, что якобы для того, чтобы у вас вырабатывался коллаген, вам нужно потреблять коллаген. Якобы он пойдет в соединительную ткань напрямую. А теперь внимание! Нет, он туда не пойдет! Коллаген, также как и любой другой белок, будет разобран до аминокислот. И нет никакого смысла пить для синтеза белка коллагена — белок коллаген. Это так не работает.

Наш организм более сложная биохимическая машина, чем многие о ней думают.

Приведу пример. Представьте, что на заводе по производству новых машин вместо металла, пластика и электроники закупали бы старые машины для разборки и производства новых авто. Абсурдно? Конечно. С коллагеном то же самое. Для того, чтобы в организме вырабатывался коллаген, нужен не сам коллаген, а строительные элементы для его производства, которые мы получаем из пищи.

А теперь давайте подумаем, а какие материалы нам нужны для производства коллагена, и почему он с возрастом снижается? Это происходит в первую очередь из-за недостатка витаминов, макро- и микроэлементов, которые критически необходимы при синтезе коллагена и других белков и которые содержатся преимущественно в свежей еде, такой как овощи и фрукты.

С возрастом человек, во-первых, потребляет все меньше и меньше свежих продуктов, постоянно их обрабатывая, а во-вторых, он получает все меньше элементов, так как снижается работа пищеварительной системы из-за неправильного питания.

В итоге, конечно, коллаген просто перестает синтезироваться, что приводит к старению кожи, хрупкости костей и ряду других проблем.

Но пищевые добавки с коллагеном никак не влияют на секрецию коллагена и уж тем более на саму ткань. В лучшем случае добавка не окажет никакого действия. По этой же причине нам не нужно есть холодец или костный бульон для коллагена. Люди, которые чувствуют якобы какие-то эффекты, просто сталкиваются с эффектом плацебо. Это когда человек при употреблении пустышки в 50% случаев чувствует положительные результаты, только потому, что он себя настроил на это. Так может тогда лучше пить воду для коллагена? Будет намного лучше))

А знаете, откуда пошла вся эта история? Раньше в медицине считалось, что если у тебя больные почки, надо есть почки животного, болит печень – ешь печень, болит сердце – ешь сердце, болят кости – ешь костный бульон. Это каменный век.

Организм синтезирует коллаген и другие элементы для работы внутренних органов из питательных элементов, которые он извлекает из необработанной растительной пищи: фруктов, овощей, корнеплодов, зелени, злаков и др. Ее недостаток в питании – вот главная причина, которая приводит к множеству проблем.

Так обстоят дела не только с коллагеном, но и с кучей других добавок, которые многие употребляют каждый день.

Больше информации по теме питания, добавок, восстановления здоровья в моей закрытой группе. Там я делюсь информацией без цензуры, о которой публично я нигде не могу говорить.

Присоединяйтесь.

Подробнее о закрытой группе на сайте: https://vladimirgorokhov.ru