СОЗДАЙ СВОЁ ТЕЛО МЕЧТЫ
ПЕРСОНАЛЬНОЕ ВЕДЕНИЕ С ПОДРОБНЫМ ПЛАНОМ ДЕЙСТВИЙ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ТЕЛА ТВОЕЙ МЕЧТЫ
Сожги жир и получи первый результат всего за 28 дней!
Вам не придётся пахать в зале по 3 часа в день, давиться безвкусной едой и отказывать себе во всех радостях. Вы сможете оставаться в своём ритме жизни и одновременно строить идеальное тело, лишь ежедневно соблюдая простые рекомендации.
Вы получите подробный план действий, составленный индивидуально под вас, учитывая ваши особенности тела, распорядок дня и предпочтения в питании и тренировках.
Вам не нужно будет делать то, что вам не нравится. Вы сами сможете выбрать, какой активностью вы хотите заниматься и что будете есть. Благодаря моей гибкой системе и рекомендациям ваше тело станет стройным, подтянутым и привлекательным.
КАК ТАКОЕ ВОЗМОЖНО?
Для похудения любому человеку с любым телосложением нужно соблюдать лишь одно правило - держать дефицит калорий. При этом есть можно всё, что угодно. Главное соблюдать дефицит и не переедать.
Но что, если не хочется заморачиваться и считать калории?
Не беспокойтесь, вам считать ничего не нужно! За вас это буду делать я.
Занятия спортом только ускорят ваш результат и сделают его более выразительным. А самое интересное то, что спорт может быть абсолютно любым - бег, плаванье, футбол, спортзал, танцы, единоборства, даже обычные прогулки на улице. Всё это дополнительный расход калорий, который будет ускорять ваш прогресс и приносить вам удовольствие.
Для набора мышечной массы спорт конечно же необходим. Но даже здесь не нужно изнурять себя нечеловеческими нагрузками и тягать огромные железки до потери пульса.
Если соблюдать базовые принципы тренировочного процесса, питания и давать восстановиться вашему телу, можно строить мышцы даже дома с весом собственного тела.
КТО Я ТАКОЙ И ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?
Меня зовут Владислав Черкун. Я занимаюсь фитнесом и воркаутом уже более 4-х лет.
Моё развитие в спорте началось в подростковом возрасте в 18 лет, когда я боролся с проблемой в своём теле, которая не давала мне полноценно жить - анорексией. Мой вес на тот момент составлял 55 кг при росте 180 см.
Тогда я решил углубился в тему фитнеса и правильного питания. Благодаря своему пытливому уму и правильным действиям я победил этот недуг. Всего за 4 месяца я смог набрать 15 кг чистой мышечной массы.
С помощью полученного мной за 4 месяца опыта я улучшил форму нескольких своих друзей, одному из которых удалось сбросить 25 кг за 5 месяцев и впервые увидеть кубики пресса на своём животе.
На этом достижении я не остановился и в течение 3-х лет активно развивался в данной сфере, изучал различные методики, пробовал на себе лично и перенимал опыт ведущих специалистов в сфере фитнеса.
На сегодняшний день я дипломированный эксперт в области фитнеса и нутрициологии.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПО ИТОГАМ 28 ДНЕЙ РАБОТЫ
ШАГ 1 - Знакомимся и ставим чёткую цель
Данный шаг проходит в формате консультации непосредственно в живую. По данным заполненной анкеты мы обсуждаем ваши пожелания, состояние здоровья, ограничения, обговариваем дополнительные шаги для более подробной картины. Здесь вы получаете общую картину того, как вам нужно действовать и какие шаги предпринимать.
ШАГ 2 - Создаём индивидуальный план
На основе полученных данных я составляю индивидуальный план питания и тренировок, который в кратчайшие сроки приведёт вас к результату.
ШАГ 3 - Знакомимся с планом и учимся ему следовать
ШАГ 4 - Следуем плану, вырабатываем привычку
На данном этапе вы уже будете уметь питаться правильно и тренироваться. У вас будут навыки, которые помогут вам оставаться в форме всегда. Останется только довести всё до автоматизма (выработать привычку). А я буду с вами на связи 24/7, чтобы следить за вашим прогрессом, помогать в освоении привычки и направлять в случае отклонения от цели.
ШАГ 5 - Завершаем работу, наслаждаемся результатом
Этот этап заключительный. Здесь вы получаете свой конечный результат:
КОМУ ПОДОЙДЁТ ДАННОЕ ВЕДЕНИЕ
Вы хотите избавиться от жира на животе, бёдрах и боках, от второго подбородка и щёк, быть стройнее и увереннее в себе. Перепробовали кучу различных способов похудения, но ничего не помогло.
Вы хотите набрать чистую мышечную массу, видеть максимально прорисованный рельеф, кубики пресса на животе. И всё это без применения спортивного питания и анаболических стероидов.
Вы упёрлись в плато и не знаете, как его пробить, вес стоит на месте, нет прогресса в тренировках. Хотите продолжать расти, не прибегая к применению анаболических стероидов.
У вас постоянная усталость, упадок сил и энергии. Боли в суставах и мышцах, сутулость. Вы хотите стать энергичнее, подвижнее, избавиться от неприятных ощущений и постоянной боли в теле.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
В каком формате будет проходить ведение?
Наша с вами работа будет осуществляться в Онлайн-формате через мессенджеры, видеосвязь и обмен файлами. Это удобный формат, который позволит вам оставаться со мной на связи в любое время и в любом месте. Вы не будете привязаны к конкретному залу, времени и месту жительства.
Как ты поставишь мне технику выполнения упражнений и будешь следить за ней в онлайн формате?
Поставить технику упражнений в онлайн я действительно не смогу. Если у вас не поставлена техника, нужно будет обратиться к инструктору в тренажёрном зале, но постановка техники занимает как правило не более пары занятий.
Далее вы сможете записывать себя на видео и присылать мне. Я буду давать обратную связь со своими замечаниями и рекомендациями по улучшению вашей техники.
У меня есть много ограничений по здоровью. Как вы сможете мне помочь?
Я всегда учитываю все особенности каждого моего подопечного и составляю индивидуальный план, который позволит работать без вреда для здоровья и получить качественный результат. Практически с любым заболеванием человек может как похудеть, так и набрать мышечную массу. Нужно лишь учитывать особенности организма и уметь с ними работать.
В любом случае перед приобретением вы можете предварительно уточнить информацию по поводу вашего заболевания. Я обязательно дам вам ответ, поможет моё ведение, или нет.
У меня очень мало времени для соблюдения правильного питания и тренировок.
Вам не понадобится много времени для соблюдения рекомендаций. При составлении плана я обязательно учитываю распорядок дня подопечного. Для вас будет составлен план, не занимающий у вас много времени и сил.
Все трудности вроде контроля калорий, напоминании о приёмах пищи и тренировках лежат на мне.
Вы будете жить в привычном для вас ритме, лишь своевременно выполняя простые рекомендации.
Для занятий спортом вам потребуется не более 1-3 часов в неделю в любое удобное для вас время.
А если я вам заплачу, а вы не сможете мне помочь?
Само собой, если работать в пол силы и не выполнять нужные действия, то и результат будет соответствующим.
Выполняйте все мои рекомендации добросовестно, своевременно отправляйте отчёты и я с 100% уверенностью гарантирую вам качественный результат.
Если вы выполнили все условия ведения, а результата всё равно нет, я верну вам 100% вложенных средств.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Это я и мои изменения за 2 года тренировок с собственным весом
А это мой лучший друг после работы со мной
ПАКЕТЫ УСЛУГ
NUTRITION (План питания)
TRAINING (План тренировок)
FULL PACKET (Питание + Тренировки)
MAXIMUM (Full packet + Врач-эндокринолог)
СЛИШКОМ ДОРОГО?
Одна персональная тренировка с инструктором в зале стоит от 1000 рублей за час. В эту стоимость входит:
- контроль за вашей тренировкой;
- рекомендации по технике выполнения упражнений;
- общие рекомендации по питанию и режиму дня.
Моё ведение подразумевает не только составление персональной программы тренировок:
- индивидуальный план действий, созданный, исходя из ваших данных, предпочтений, генетики, возможностей и режима дня;
- тщательный контроль за питанием ежедневно в течение всего ведения;
- контроль за состоянием вашего самочувствия, состояния здоровья и анализов крови;
- ежедневная обратная связь с ответом на любые вопросы по нашей с вами работе;
- работа со мной в любом месте, в любой точке мира без привязки к месту и времени;
И самое главное в моём продукте - это не только написанный план действий, которому мы холодно следуем. Это регулярная психологическая и мотивационная работа. Ведь трансформация тела невозможна без трансформации мышления.
За такие услуги персональный тренер в фитнес клубе потребует оплату в 5 раз больше, если вообще сможет их оказать.
КАК ПРОХОДИТ ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ?
1 ЭТАП - Постановка цели и задач
Вы заполняете анкету и отправляете мне. Далее мы с вами в удобном для вас формате (живое общение, переписка, видеозвонок) более подробно обсуждаем ваши пожелания, ограничения, возможности и прочие аспекты. Так же обсуждаем возможность сдачи анализов крови для более подробного плана действий и лучшего результата.
На основе полученных данных я составляю индивидуальный план. В течение 7 суток вы получаете полностью готовый план действий в электроном варианте в формате PDF и с момента получения мы начинаем работу.
3 ЭТАП - Ознакомление и работа
На этом этапе мы знакомимся с планом и учимся с ним работать:
- отчёты и указания по питанию осуществляется через мобильное приложение или фото отчёты в мессенджере (Viber, WhatsApp, Telegram, VK);
- ежедневный отчёт по состоянию здоровья и тренировкам осуществляется через мессенджер или видеосвязь;
- тренировочный план составляется в формате PDF с указанием дней тренировок, упражнений, количества подходов, повторений и времени отдыха;
- все упражнения и техника их выполнения представляется в видеоформате и скидывается отдельным файлом;
- 1 раз в неделю проводим замеры тела, взвешивание и фотоотчёт. Корректируем план в зависимости от динамики прогресса.
В конце срока мы проводим контрольные замеры тела, сравниваем результат с тем, что было и наслаждаемся результатом. Так же обсуждаем дальнейшие действия при желании работать дальше.
ГАРАНТИИ
Я гарантирую возврат средств в 100% объёме в следующих случаях:
- в течение 14 дней с момента оплаты, если вам не понравился продукт;
- если все рекомендации и указания были выполнены и подтверждены отчётами, но результат вы не получили.
Более подробно с условиями договора о возврате средств вы можете ознакомиться в оферте в конце сайта.
(оферту я буду составлять непосредственно с юристом и само собой включу её в свой будущий сайт)
Каждый день своей жизни ты делаешь множество выборов. И один из них может полностью изменить твою жизнь к лучшему. Не упусти свой шанс стать лучше уже сейчас.