Вам не придётся пахать в зале по 3 часа в день, давиться безвкусной едой и отказывать себе во всех радостях. Вы сможете оставаться в своём ритме жизни и одновременно строить идеальное тело, лишь ежедневно соблюдая простые рекомендации.