3 важных ингредиента для эффективной работы с МАК
1⃣ Многие стремятся использовать МАК в качестве гадания. Торопятся побыстрее посмотреть, что же за карточка ему сегодня достанется. И пропускают самое важное: сфокусировать себя вопросом. Подготовить для себя фильтр, через который будут смотреть на карту.
Чем более точечный вопрос мы формулируем внутри себя до того, как достать карту, тем более точный ответ мы получим, когда распакуем её для себя.
Если мы не зададим вопрос, а просто достанем карту, то не будет понятно, куда её прикладывать. Мы на неё бегло посмотрим. Если она нам понравится, то решим, что нас сегодня ждёт прекрасный день. Если не очень, то отбросим. Решим, что всё это фигня.
Если мы сфокусировали себя вопросом, достали из колоды карту, то будем стремиться с помощью карты получить ответ на свой вопрос. Если фокусировали тем, что хотим понять, что для нас будет ресурсом в конкретной ситуации, то даже если на карточке будет убитая птица, мы всё равно возьмём из неё ресурс.
2⃣ Ни у кого нет ответа, что значат те карты, которые вы вытащили. Его знаете только вы.
Когда вы описываете карты, то как подводите итог? Я вижу это, для меня это значит... Или я вижу это и это значит...
Ждёте ответ от карты? Что она скажет, то и делать будете? Это про погадать. От вас ничего не зависит. Как карта скажет, так и будет.
Или у вас внутри есть понимание, чего вы хотите, и карту используете как стимульный материал, чтобы словить инсайт.
Да, кому-то достаточно посмотреть на карту, и он понимает, что для него это значит.
А кому-то непонятно даже после того, как он письменно ответил на все рекомендованные вопросы. Вернулся к написанному через какое-то время и перечитал через фильтр своего вопроса. Что тогда?
Тогда рекомендую уходить на уровень чувств и ощущений. Помогайте себе вопросами:
◈ Что я чувствую, когда смотрю на эту карту?
◈ Когда в жизни я ярко испытывал(а) эти чувства?
◈ Что это были за ситуации?
◈ Что из этого может быть ответом на мой вопрос?
3⃣ Распаковывать МАК карты – это хоть и игровой элемент, при этом это навык. А это значит, что нужно потрудиться, чтобы его наработать.
МАК – безопасный и мягкий инструмент. Позволяет погружаться на ту глубину, к которой готов человек.
При этом многие привыкли лишь потреблять развлекательный контент. Если где-то нужно приложить усилия, чтобы сформулировать для себя актуальный вопрос, в котором важно разобраться, или описать карту, чтобы достать из неё ответ на свой вопрос, то всё бросаем и идём получать лёгкий доступный дофамин.
① Фокусируйте себя точечным вопросом. Чем он четче, тем понятнее ответ.
② Ищите ответы внутри себя. Карта – только стимул. Ваши ассоциации, чувства, воспоминания – именно там скрыт ответ.
③ Развивайте навык интерпретации. Работа с МАК – это как учиться новому языку. Чем больше практики, тем глубже понимание.
Хотите научиться читать сообщения своего подсознательного и находить ответы на важные вопросы?
📃 Читайте статью Что такое МАК?
🎁 Присоединяйтесь к безоплатной игре 108 жемчужин мудрости
🌷 Записывайтесь на индивидуальную консультацию с МАК