Как не бросать тренировки? День 1/7, «Обо мне»

Итак, приятно познакомиться, меня зовут Анастасия Володина, мне 51 год.

Я 33 года работаю в сфере фитнеса, стояла у истоков фитнес-индустрии в России и продолжаю нести искусство активной и здоровой жизни в массы.

За эти годы я изучила все возможные подходы и форматы, и знаю, что действительно работает, а что нет. Что укрепляет здоровье, а что может нанести вред. Это касается и физических нагрузок, и питания.

Я имею фундаментальное образование тренера высшей категории и 30-летний опыт преподавания в главных российских учебных заведениях, готовящих специалистов в области фитнеса.

Я лично обучала многих топовых тренеров, которые сейчас работают в лучших фитнес-клубах в РФ и за границей.

Регулярно выступаю на российских и международных фитнес-конвенциях и даю частные консультации владельцам крупных фитнес-сетей.

Также я имею высшее психологическое образование, и глубоко погружена в тему женской мотивации, расстройств пищевого поведения, ментальных ограничений и различных негативных паттернов, которые многие женщины неосознанно повторяют, не давая себе быть счастливыми.

Почему я сфокусирована на работе с женщинами?

Потому, что именно у женщин есть большая проблема с поиском времени на себя, расстановкой приоритетов и потерей собственной ценности в повседневной бытовой суете.

Важный момент: в процессе подготовки всех своих программ, я регулярно консультируюсь с признанными ведущими специалистами в области женского здоровья: гинекологами, эндокринологами, гастроэнтерологами, психологами, неврологами и т.д.

Все эти специалисты находятся в постоянном процессе обучения, имеют огромную практику, в том числе за рубежом, и дают мне самую актуальную и важную информацию о женском здоровье, которую мы используем для продуктов WakeUp Fitness.

Я максимально погружена в тему и готова делиться знаниями, которые помогут каждой из вас изменить свою жизнь, найти ключ к собственной мотивации и выйти на новый уровень, где вместо страхов, комплексов и чувства вины вы будете наполнены любовью к себе, радостью от каждого дня и желанием ЖИТЬ.

Теперь, когда мы с вами познакомились поближе, мы можем переходить непосредственно к нашей теме. В ближайшие 7 дней мы с вами полностью разберемся, почему у вас не получается регулярно тренироваться, что заставляет вас каждый раз бросать занятия, и самое главное - вы получите четкую инструкцию, как лично вы можете уже сейчас решить эту проблему.

Второй пост выйдет сегодня вечером в нашем Телеграм канале