Как не бросать тренировки? День 1/7. «Про Любовь».
Говорят, любовь спасёт мир. И это чистейшая правда. Каждый человек – это отдельный большой мир! ❤️ И вы, конечно же, тоже, поэтому я прошу запомнить вас одну очень важную аффирмацию:
«Любовь к СЕБЕ спасет ВАС. Вы – самый главный человек в вашей жизни».
Вы же помните простое правило, которое говорят стюардессы в самолете? «Сначала наденьте маску на себя, а потом на ребенка». Вы же понимаете, что это не про эгоизм? Вы не поможете ребенку, если вам будет нечем дышать.
Это правило работает не только в небе, но и в повседневной жизни: только здоровая и счастливая женщина, наполненная энергией, может сделать счастливыми своих близких и позаботиться о них.
К сожалению, менталитет русской женщины содержит одну опасную деструктивную установку – жертвовать собой ради других, ставить себя на последнее место.
Крутишься целый день как белка в колесе, и на всё есть время, кроме себя. Работа, домашние дела, стирка, уборка, готовка, муж, дети, и … без сил падаем в кровать. А на следующий день всё повторяется. И в этом «Дне сурка» можно прожить всю жизнь, так и не успев понять, а для чего это всё было?..
Запомните: такое жертвоприношение не сделает счастливыми ни вас, ни ваших близких.
Может ли уставшая женщина, у которой нет энергии и сил, создать теплую домашнюю атмосферу? Нет, у нее на это попросту нет сил. А счастливая женщина буквально озаряет пространство вокруг себя.
Где взять энергию? Где взять время на себя, когда кажется, что его вообще нет? Как заставить себя изменить приоритеты ради высшей цели?
Ответ кроется в той самой фразе:
«Любовь к СЕБЕ спасет ВАС. Вы – самый главный человек в вашей жизни». Ставьте себя на первое место. Это нужно и вам, и тем кого вы любите.
И чем скорее вы это поймете, тем скорее начнутся прекрасные перемены. Этот мир очень хочет, чтобы вы были счастливы.
Думаю, у вас сейчас возник вопрос: «С чего начать?».
Ответ: начните просто об этом думать.
Я дам вам простое домашнее задание.
В течение ближайшей недели сфокусируйтесь на теме "Я выбираю себя", следите за тем, какие вы принимаете решения, как расставляете приоритеты. Пусть это будет не на автомате, а осознанно. Смотрите через призму «Выбираю ли я себя, или приношу себя в жертву». И делайте пометки либо в блокноте, либо в смартфоне каждый раз, когда вы выбрали себя. Просто ставьте палочки каждый день. В конце недели вы посмотрите, изменится ли количество палочек. Это будет первый шаг к вашему освобождению.
А завтра мы с вами разберем самую главную причину, по которой вы и миллионы женщин во всем мире постоянно бросают тренировки, либо даже не начинают заниматься. Спойлер: есть 4 разных типа таких женщин, но причина сводится к одному простому вопросу. Интересно, к какому типу относитесь вы?