Как не бросать тренировки? День 3/7. «Серьезный разговор о менопаузе».
Программа природы, которая в момент разделяет жизнь женщины на До и После.
Точка невозврата.
Начало конца.
Так ли это на самом деле, или у женщин есть выбор? Что вы можете сделать для себя прямо сейчас, чтобы после наступления менопаузы открыть новую прекрасную главу своей жизни?
Вообще, эволюция – очень умный механизм. Он делает всё для выживания не каждой отдельно взятой особи, а всего живого на планете. И в этом процессе, конечно же, приходится кем-то жертвовать.
Биологическая роль женщины – это репродуктивная функция, то есть рождение потомства. И как только наступает менопауза и женщина утрачивает эту функцию, то ... она становится просто потребителем ресурсов. В глобальном плане эволюции такое, конечно же, неинтересно, и включается программа, согласно которой женский организм благополучно отправляется на свалку.
Мощнейшая смена гормонального фона и биохимических процессов в женском организме приводят к таким переменам, вывезти которые бывает довольно непросто, особенно тем, кто не уделял должного внимания своему здоровью все предыдущие годы. Стремительное падение качества жизни, проблемы со здоровьем, перепады настроения, депрессия...
Есть ли выбор? Конечно. И он есть у каждой женщины, независимо от возраста. Всё может быть хорошо!
Этот период можно пройти безболезненно, либо с минимальным дискомфортом, главное – понимать, что с вами происходит, и что вам требуется делать.
Тема важная и обширная, поэтому изучать её мы будем с профессионалами в области женского здоровья:
🌸 Оксана Алексеева
Врач реабилитолог, антистресс-эксперт, основатель велнес проекта Bioginnastica в России.
🌸 Ирина Симонова
Врач-акушер-гинеколог-эндокринолог, медицинский директор медцентра «Восьмая клиника», Санкт-Петербург.
Посмотрите, пожалуйста, подкаст (продолжительность 59 минут)
Если у вас есть вопросы, вы можете написать их в комментариях. Мы обязательно вам ответим.