Нужно ли считать калории?
Как говорит один мой знакомый, прекрасный врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, Николай Павлович Лихоносов:
“Если вы будете говорить о процессе похудения не с точки зрения какой-то магии, а с точки зрения физики, то вы вспомните о том, что есть закон термодинамики, который говорит, что энергия никуда не девается. Она переходит из одного вида в другой. Из формы котлеты в форму жира, например. И далее – в тепло, которое вырабатывается при мышечной работе. И, если вы хотите похудеть, то ваша задача – сделать так, чтобы баланс энергии был правильным”
Простыми словами, если вы будете тратить больше калорий, чем потребляете – с огромной вероятностью вы будете худеть.
Уже слышу ваш вопрос: а можно ли худеть, не считая калории? Отвечаю – можно.
И хочу подробно раскрыть тему питания на своем бесплатном вебинаре, который пройдет во вторник 16 мая, в 19:00.
Подробная информация о программе вебинара и бесплатная регистрация – по ссылке: https://online.f-365.ru/veb_may?utm_source=tg&utm_medium=sendpulse&utm_campaign=42
