План на поток: Челленджер DD 3.0
Вы здесь, потому что чувствуете — вы способны на большее.
Внутри вас живет знание, что ваша текущая жизнь — это лишь демо-версия того, кем вы могли бы стать. Вы читаете книги, проходите курсы, ставите цели... но что-то не пускает вас вперед. Вы словно бьетесь о невидимую стену, тратя энергию на внутреннюю борьбу, самосаботаж и хождение по кругу.
Вы пытаетесь установить новое программное обеспечение на компьютер со сломанной операционной системой. Это бесполезно.
"Практикум" — это не очередной тренинг по мотивации. Это 11-недельный инженерный процесс по полной пересборке вашей личности и созданию вашей собственной системы управления жизнью. Мы не будем "вдохновлять" вас. Мы вскроем ваш "черный ящик", найдем системные сбои на уровне нейробиологии и психологии, и дадим вам инструменты, чтобы их устранить.
Эта программа состоит из двух неразрывных частей:
Часть I: ВНУТРЕННЯЯ ИНТЕГРАЦИЯ (Недели 1-4)
Фундамент: Ум, Психика, Тело
Здесь мы прекращаем гражданскую войну в вашей голове. Вы встретитесь лицом к лицу со своим внутренним саботажником (Гомеостазом), поймете, как ваш мозг подсаживает вас на "химическую иглу" прокрастинации, и научитесь управлять своей внутренней командой: Жертвой, Спасателем и Агрессором. Вы перестанете с ними бороться. Вы их возглавите, собрав свою разрозненную личность в единого, целостного Лидера.
Результат этого этапа: Целостность. Вы перестаете сливать 90% энергии на внутренние конфликты.
Часть II: ВНЕШНЯЯ ЭКСПАНСИЯ (Недели 5-11)
Инструменты: Воля, Среда, Система
Когда внутренний мир приведён в порядок, мы выпускаем вас на внешнюю арену. Но не с голыми руками. Мы последовательно превратим вас в:
- Архитектора: Вы создадите детализированный чертеж своего будущего.
- Дипломата: Вы научитесь управлять своим окружением и защищать свои границы.
- Воина: Вы внедрите несгибаемую дисциплину и искусство глубокой работы.
- Алхимика: Вы научитесь превращать любые неудачи и критику в чистое золото опыта.
- Суверена: Вы возьмете под полный контроль свои ресурсы: время, энергию и деньги.
- Легенду: Вы создадите свой личный миф, который будет притягивать к вам деньги, возможности и "ваших" людей.
- Хранителя: Вы создадите систему пожизненного роста, которая сделает "откаты" невозможными.
Вы уйдете не с набором техник. Вы уйдете с новой операционной системой, встроенной в вашу личность. Вы получите личный "Кодекс Суверена" — ваш собственный, уникальный свод законов, ритуалов и стратегий для управления своей жизнью.
Мы не обещаем вам, что будет легко. Мы обещаем, что через 11 недель человек, который смотрит на вас из зеркала, будет вызывать у вас не жалость или раздражение, а непоколебимое уважение и восхищение.
Это не для всех. Это для тех, кто готов перестать быть пешкой в чужой игре и стать автором своей жизни. Для тех, кто готов заплатить цену за право быть Сувереном своей судьбы.
Если вы узнали себя — добро пожаловать. Ваша трансформация начинается сейчас.
Готовы к совершенно новой личной жизни? Пройдите регистрацию на интенсив 'Челленджер с DD 3.0' и получите допуск к штурвалу. Количество мест ограничено.
Неделя 1: «Диагностика: Где ты застрял?»
Главное: Провести персональные созвоны для выявления проблемы и постановки цели, определить и деактивировать доминирующую роль в треугольнике.
- День 1: «Что такое треугольник Карпмана? Подготовительная часть. Организационные моменты, и фиксация задач каждого участника.
- День 2: Тест «Какая роль вами управляет?» (Тест для второго дня челленджа: «Какая роль вами управляет?»
(Определение доминирующей роли в треугольнике Карпмана) - День 3: Понять какие цели бывают: Свои, чужие, компенсаторные.
(Мотивационное видео про личную ответственность) - День 4: Слои целей (окружение, поведение, навыки, ценности, личность, миссия)
- День 5: Спираль успеха и неудачи.
- День 6: Три языка мозга (выживание, размножение, доминация).
- День 7: Подведение итогов после персональных созвонов+раскрытие концепции:
(Быть Делать Иметь | Иметь Делать Быть)
Подведение итогов первой недели:
Приобретенные навыки и инструменты:
- Осознание своей роли в треугольнике Карпмана (Жертва, Спасатель, Преследователь).
- Тест-диагностика для определения доминирующей роли.
- Получение персональной карты по решению личной задачи.
Неделя 2: «Взламываем Жертву»
Задача: Превратить пассивность в ответственность, деактивировать роль жертвы
- День 8: Роли Карпмана раскрытие смыслов их в жизни.
(Цель: научиться отслеживать и отключать жертву) - День 9: Практика «Перепиши историю»: берем ситуацию из теста дня 2 и переформулируем с позиции Автора.
(Обсуждение сформированной точки зрения жертвы и ее влияние на восприятие мира) - День 10: Подкаст и шаблон инструкция на тему: описание практического упражнения «цена молчания»
(Цель: донести до мозга и эго, что вы теряете, чтобы подчеркнуть важность этого процесса) - День 11: Осознание поведения людей: «ИИ или МК это тоже самое что ножницы которые есть у всех дома, но не все ими смогут сделать себе стрижку».
- День 12: Видео на тему: проявление ролей в треугольнике Карпмана
(Шаблон инструкция для проработки треугольника Карпмана) - День 13: Подкаст и пост на тему: круги влияния или как перестать париться о вещах на которые вы не способны повлиять
- День 14: Подкаст на тему: пояснение как прорабатывать треугольник с доминирующей ролью
(Видео и подкаст на тему: подведение итогов недели жертвы)
Приобретенные навыки и инструменты:
- Техника «Микро - отказа» — умение говорить «нет» без чувства вины.
- Расчет «Цены молчания» — как пассивность вредит доходам.
- Чек-лист «10 фраз Жертвы» для самопроверки.
Неделя 3: «Увольте Спасателя»
Задача: Убрать некорректные личные программы
Главное: Научиться помогать без ущерба себе
- День 15: «Спасатель vs Инвестор: почему вы теряете деньги, спасая других»
(Подкаст на тему: открытие 3-й недели «увольте спасателя») - День 16: Шаблон-инструкция для выполнения упражнения "как делегировать не уходя в спасателя"
- День 17: Подкаст и инструкция на тему: пять шагов алгоритма для принятия слабой и сильной стороны
(🎬Фильм рекомендация: «защищая твою жизнь» цель: разобраться в механизмах проявления страхов) - День 18: Подкаст и шаблон с рекомендациями на тему: описание интерактивного задания «энергетический бюджет или как не выгорать помогая по принципу 60/30/10»
- День 19: Видео на тему: трех часовой разбор участников по проработке и нахождению приоритетных и вытекающих треугольников из wow-желаний
(Шаблон инструкция для поиска приоритетного и вытекающего треугольника из wow-желаний ) - День 20: Видео и подкаст на тему: подведение итогов недели «увольте спасателя»
- День 21: Рефлексия
Подводим итоги третьей недели: «Увольте Спасателя»
Приобретенные навыки и инструменты:
- Карта ответственности — как делегировать, не теряя ресурсы.
- Правило «Помощь только по запросу» — защита от навязанных обязательств.
- Энергетический бюджет 60-30-10 — баланс между своими и чужими задачами.
- Техника «Слои гнева» — работа с истинными эмоциями за спасательством.
Неделя 4: «Преследователь: сила без разрушения»
Задача: Быть лидером без разрушения
- День 22: «Преследователь vs Лидер: почему вы теряете людей»
(Подкаст на тему: открытие новой недели «агрессор vs лидера»
тест на определение стиля влияния для получения результатов) - День 24: Видео на тему: разбор американского эксперта «агрессор vs лидера»
- День 25: Подкаст и шаблон инструкция на тему: практическое упражнение «7 правил экологичной власти»
- День 26: Подкаст и шаблон инструкция на тему: алгоритм «идеального конфликта» и применение в жизни.
- День 27: Подкаст и шаблон инструкция на тему: структурный переход к призванию с применением методики «план побега»
(🎬Фильм рекомендация: «счастливый ключ» актуален в контексте недели посвященной «агрессор vs лидера») - День 28: Видео и подкаст на тему: трехчасовой эфир посвященный подведению итогов недели «агрессор vs лидера»
Подводим итоги четвертой недели: «Преследователь: сила без разрушения»
Приобретенные навыки и инструменты:
- Декомпозиция целей — как заменить агрессию на конкретные шаги.
- Практика Win-Win — решение конфликтов без манипуляций.
- Чек-лист «10 способов мотивировать» — лидерство без давления.
Финал (Дни 29-30): «Создаем новую игру»
- День 29: Подведение итогов 4-х недель челлендж по выходу из треугольника Карпмана
- День 30: Персональный созвон на тему: практическая проработка по принятию отвергнутых качеств по пяти шаговой схеме, лайфхак от автора челленджа
N.B. Почему этот план выстрелит прямо в цель:
- Жесткая структура — участники видят прогресс каждый день.
- Мой экспертный опыт — кейсы из бизнеса и жизни добавляют доверия.
- Акцент на действие — не просто «осознать», а «сделать».
- Бонусы как награда — мотивируют не вылетать из челленджа.
P.s. Структура может "сдвигаться или корректироваться" в зависимости от темпа участников и обратной связи автору.
Второй месяц практикума:
Модуль "Ноль": Протокол Ангажированности (Длительность: 2 дня)
Цель модуля: Провести клиента через процесс принятия осознанного и безоговорочного решения о полной вовлеченности в свою трансформацию. Перевести его из позиции "попробую" в позицию "сделаю".
- День 1: Лекция/урок: "Счет от Вселенной: почему ваше бездействие стоит дороже, чем вы думаете
(Техника "Калькулятор Потерь) - День 2: Тема дня: Ангажированность — это не чувство, это решение. Сегодня вы его принимаете.
(Лекция/урок: "Разница между 'Интересом' и 'Обязательством. Техника "Контракт Ангажированности")
Неделя 5: Искусство Архитектора
Цель недели: Трансформировать абстрактную, заряженную инстинктом цель в детализированную, пошаговую и реалистичную дорожную карту на год, квартал и месяц. Перевести клиента из состояния "Я хочу" в состояние "Я знаю, как".
Ключевой навык недели: Стратегическое декомпозирование.
Основное за неделю: Понять кто не реализовал первую цель (шаг) и помочь с этим.
- День 1: Калибровка Компаса — Энергия Инстинкта
- День 2: Расчленение Мамонта — От Мечты к Задаче
- День 3: Меч Агрессора — Искусство Говорить "Нет"
- День 4: Возведение Стены — Время как Пространство
- День 5: Аудит Арсенала и Расстановка Часовых
- День 6: Великая Стена v1.0 — Сборка Артефакта
- День 7: День Тишины Архитектора
Итогом пройденной недели: Вы получаете "Великую Стену v1.0" — детализированную, пошаговую дорожную карту вашей главной цели на год, квартал и месяц. Это ваш личный, инженерный чертеж будущего, который превращает мечту в конкретный проект.
Неделя 6: Искусство Дипломата. "Игра Дипломата: Управление Окружением и Нейтрализация Саботажа"
Цель недели: Превратить окружение клиента из источника саботажа и сопротивления в управляемую, нейтральную или поддерживающую среду. Дать клиенту набор речевых скриптов и поведенческих протоколов для защиты своих границ и своего проекта.
Ключевой навык недели: Социальный инжиниринг и ассертивная коммуникация.
Основное за неделю: Научить людей добиваться целей без влияние на них установок! (Работа с желаниями) и то как привлечь к себе в жизнь человека с нужными качествами для вас по принципу БДИ.
- День 1: Диагностика Поля — Невидимая Война
- День 2: Щит Дипломата — Протокол Установки Границ
- День 3: Речь Посла — Проактивное Управление Ожиданиями
- День 4: Техника Вербовки — От Критика к Советнику
- День 5: Архитектура Окружения — Создание "Мастермайнда"
- День 6: Кодекс Дипломата — Личная Конституция Общения
- День 7: Прием в Посольстве — Празднование Нового Статуса
Итогом пройденной недели будет: "Кодекс Дипломата" — ваш личный свод правил и речевых скриптов для защиты границ, нейтрализации саботажа и управления окружением. Вы перестаете быть жертвой чужого мнения и становитесь его дирижером.
Неделя 7: Искусство Воина. "Фокус Воина: Протоколы Пиковой Продуктивности и Убийство Прокрастинации"
Цель недели: Внедрить в жизнь клиента систему сфокусированной "глубокой работы" для максимальной продуктивности. Сформировать ритуалы, которые делают дисциплину автоматической, и уничтожить ключевые триггеры прокрастинации.
Ключевой навык недели: Управление вниманием и создание состояния потока по команде.
Основное за неделю: Работа с зависимостями - главный и сильный враг любого человека. Понять как работает и надоедает дисциплина. Секрет о котором не рассказывают.
- День 1: Поле Битвы — Ваше Внимание
- День 2: Выжженная Земля — Создание Стерильной Среды
- День 3: Удар Копья — Протокол Чистого Времени
- День 4: Доспехи и Заточка Меча — Сила Ритуалов
- День 5: Котел Воина — Управление Энергией
- День 6: Кодекс Воина — Личный Устав Дисциплины
- День 7: Тишина в Додзё — Восстановление и Заточка Меча
Ваш Итог: Вы получаете "Кодекс Воина" — вашу персональную систему пиковой продуктивности. Она включает протоколы "глубокой работы", ритуалы для автоматической дисциплины и систему управления энергией. Прокрастинация перестает быть вашим хозяином.
Неделя 8: Искусство Алхимика. "Трансформация Алхимика: Превращение Неудач, Критики и Боли в Золото"
Цель недели: Устранить страх ошибки, внедрив системный протокол анализа неудач. Научить клиента извлекать из любого провала, критики или болезненного опыта максимальную пользу, превратив его в топливо для будущего роста. Создать фундамент антихрупкости.
Ключевой навык недели: Рефлексивный анализ и эмоциональная регуляция в стрессовых ситуациях.
Основное за неделю: Как не бросить начатое, не сбиться с пути? Секрет о котором не рассказывают.
- День 1: Великий Переворот — Переопределение Провала
- День 2: Лаборатория Алхимика — Протокол Разделения
- День 3: Философия Боли — Извлечение Энергии
- День 4: Поедание Яда — Алхимия Критики
- День 5: Умный Риск — Дизайн "Безопасных" Провалов
- День 6: Кодекс Алхимика — Сборка Философского Камня
- День 7: Тишина в Лаборатории — Созерцание Золота
Ваш Итог: Вы получаете "Кодекс Алхимика" — вашу личную технологию превращения неудач, критики и боли в "золото" опыта. Вы внедряете системный анализ ошибок и перестаете их бояться, обретая антихрупкость.
Неделя 9: Искусство Суверена. "Экономика Суверена: Психология Денег, Ценности и Власти"
Цель недели: Установить полный контроль над тремя ключевыми ресурсами: временем, энергией и деньгами. Уничтожить подсознательные "коды бедности" и внедрить мышление создателя ценности. Сформировать личную экономическую систему, которая работает на приумножение, а не на выживание.
Ключевой навык недели: Системное управление личными ресурсами и проактивное создание ценности.
Основное за неделю: Работа с установками и психологией денег, почему мы убрали "столько" установок, а денег нет?
- День 1: Тронный Зал — Безжалостный Аудит Королевства
- День 2: Королевский Указ — Уничтожение "Кода Бедности"
- День 3: Королевский Монетный Двор — От Поиска Денег к Созданию Ценности
- День 4: Королевская Казна — Закон Приумножения
- День 5: Энергетический Реактор — Управление Главной Валютой
- День 6: Конституция Суверена — Свод Законов Королевства
- День 7: Пир во Дворце — Наслаждение Властью
Ваш Итог: Вы получаете "Конституцию Суверена" — свод законов для управления вашими ключевыми ресурсами: временем, энергией и деньгами. Вы уничтожаете "код бедности" и запускаете систему приумножения, а не выживания.
Неделя 10: Искусство Легенды. "Резонанс Легенды: Масштабирование Влияния и Создание Личного Мифа"
Цель недели: Трансформировать личный опыт и достижения клиента в ясную, убедительную и притягательную историю (личный миф), основанную на его глубинных ценностях. Создать стратегию трансляции этого мифа для масштабирования влияния и репутации.
Ключевой навык недели: Сторителлинг, самопрезентация и стратегические коммуникации.
Основное за неделю: Из того что я делаю к тому кто я есть на самом деле? p.s. домик в деревне.
- День 1: Ядро Легенды — Распаковка Ценностей
- День 2: Сюжет Героя — Конструирование Личного Мифа
- День 3: Голос Легенды — Формулировка Уникальности
- День 4: Маяк и Рупор — Стратегия Проявления
- День 5: Гравитационное Поле — Притяжение "Своих"
- День 6: Скрижали Легенды — Сборка Бренд-кода
- День 7: Тишина перед Громом — Накопление Силы
Ваш Итог: Вы получаете "Бренд-код v1.0" — ДНК вашего публичного проявления. Он включает ваш личный миф, миссию, ценности и стратегию трансляции вашей уникальности миру, чтобы притягивать нужные возможности и людей.
Неделя 11: Искусство Хранителя. "Кодекс Хранителя: Интеграция Идентичности и Система Пожизненного Роста"
Цель недели: Интегрировать все знания и навыки, полученные за программу, в единую, самоподдерживающуюся систему. Создать персональный "пульт управления жизнью" для самодиагностики и самокоучинга. Сформировать и закрепить новую идентичность, сделав результат необратимым.
Ключевой навык недели: Системная рефлексия и автономное управление своим развитием.
Основное за неделю: Создание личного рабочего "кодекса". Главное это начать говорить о себе по новому. Если вы хотите в вас увидели новое. p.s. дети, родные, муж, коллеги.
День 1: Враг у Ворот — Анатомия "Отката"
День 2: Компас Хранителя — Система Самодиагностики
День 3: Ритуал Хранителя — Практика Еженедельного "Чекина"
День 4: Обновление Карты — Искусство Сезонного Планирования
День 5: Печать Идентичности — Создание Личного Кредо
День 6: Кодекс Хранителя — Финальная Сборка
День 7: Передача Ключей — Выпускной
Ваш Итог: Вы получаете главный артефакт — "Кодекс Хранителя". Это ваша полная, интегрированная операционная система жизни, включающая систему самодиагностики и самокоучинга. Вы получаете навык автономного, пожизненного роста, делая "откаты" невозможными.