Чек-лист: "Как быстро распознать токсичный комментарий и не застрять в нём"
Ты же не ведёшь себя с едой, как с комментариями? Если что-то горчит, ты просто это выплёвываешь!
А тут — съела, переварила, обдумала…
Стоп! Давай научимся разбираться в этих "горьких" комментариях так же быстро, как ты разбираешься, когда что-то не нравится на вкус
Вот чек-лист, который поможет понять, с каким комментом можно дружить, а какой стоит выкинуть на помойку без раздумий
- "Фу, что за ужасные брови!" или "Твой контент полный отстой"
Если человек просто поливает грязью без аргументов, это не критика — это выброс токсина
У тебя спросили, почему у твоего пирога не удалась корочка?
Нет. Просто насыпали соли. Ну и зачем это есть?
Отправляй этот комментарий в игнор или в корзину. Даже не пытайся его "переварить".
В реальной жизни ты ведь не будешь снова пробовать блюдо, которое уже вызвало у тебя отвращение, так?
То же самое с такими комментами!
- "Ну да, конечно, ты точно эксперт по психологии, только сначала выучи грамматику!"
Здесь вроде есть "совет", но под ним скрыто желание уколоть.
Это как когда кто-то говорит: "Классное платье! Где купила, на распродаже?"
Не ведись! Если в комментарии больше яда, чем пользы, не пытайся что-то доказывать.
Просто смахни его, как ненужную пыль с телефона. Тебе ведь не обязательно вступать в перепалку, чтобы доказать, что ты умнее саркастичного комментатора
- "Ну ты и глупая, как можно такое писать? Видимо, мозгов не хватает."
Когда вместо конструктивного обсуждения твоего поста обсуждают твою личность — это явный признак того, что комментатор пришёл поиграть в токсичность
Это просто шум. Не принимай это на свой счёт. Блокируй и двигайся дальше. Представь, что это как случайно включённый на полную громкость радио в машине — ты же просто сделаешь тише или выключишь, а не будешь вслушиваться, верно?
- "Этот цвет волос ужасен. Я бы на твоём месте перекрасилась в блондинку."
Если критика основана на том, что *кому-то* что-то не нравится просто потому, что это не их стиль — это не твоё дело!
Ведь ты же не выбираешь торт на свадьбу по вкусу чужих гостей, а выбираешь то, что тебе нравится
С улыбкой пропусти мимо ушей. Ты не обязана всем угождать. Мир большой, и в нём найдутся те, кому твои чёрные ногти или смелые красные стрелки по душе
- "Зачем ты ведёшь этот блог? Никому не интересно, лучше займись чем-то полезным!"
Если комментатор пытается принизить тебя, чтобы самому почувствовать себя "круче", это не про тебя — это про его комплексы.
Люди с уверенностью в себе не разбрасываются такими репликами
Это не критика, это жалкий способ самоутвердиться за твой счёт. Просто отпусти. Ну а если хочешь проявить свою королевскую самоиронию, можешь ответить что-то вроде: "Спасибо за заботу о моём времени!"
- "Хорошо бы тебе записаться на курсы, чтобы стать хоть немного компетентной в теме."
Это маскировка под добрый совет, но с явным посылом: "Ты недостаточно хороша"
Зачем тебе это? Ты уже и так знаешь, что всегда есть куда расти, но тебя не нужно грызть за это
Благодари за мнение и двигайся дальше. Советы — это хорошо, но только когда они идут от человека, который действительно хочет тебе помочь, а не уколоть
Вот и весь секрет — не усложняй!
Не каждый комментарий достоин твоего внимания. Точно так же, как ты не станешь есть испорченное блюдо, не нужно "переваривать" и токсичные комментарии
Ты создаёшь свой контент с любовью, и важно помнить: не все смогут оценить это по достоинству — и это нормально!
Так же читай ⬇
Тест: "Какой у вас уровень уверенности в себе?" ➡ перейти ⬅
Гайд «Что делать, если тебя критикуют: 10 шагов к уверенности» ➡ перейти ⬅
