Ты открыла этот гайд, а это значит, что кто-то, возможно, недавно кинул в тебя камушек критики

Знаешь что? Это не больно!

Особенно, когда у тебя есть чёткий план действий

Итак, держи эти 10 шагов, которые помогут тебе реагировать на любую критику легко и уверенно

Представь это как твой личный «щит уверенности» 🛡️. Надеваем его и вперёд!

Представь, что кто-то кинул в тебя мяч с негативом. В первый момент хочется его поймать, но тебе это не нужно!

Сделай паузу. Это может быть глубокий вдох, короткая прогулка или просто переключение внимания

Почему это важно? Потому что эмоции на пике могут навредить, а ты — королева своего настроения!

💡 Пример: Кто-то в комментариях написал: «Твой пост вообще ни о чём»

Вместо мгновенной реакции, ты отворачиваешься, делаешь глоток кофе и просто медитируешь над своим шикарным маникюром. Это работает

Не вся критика равна! Есть разница между тем, что говорит близкая подруга, и тем, что пишет незнакомец в интернете

Спроси себя: этот человек важен для меня? Понимает ли он мою ситуацию? Если нет — его слова улетают в мусорную корзину. 🗑️

💡 Пример: Твоя коллега, которая ни разу не держала камеру в руках, пишет, что твоё видео плохо снято. Но ведь она в этом не эксперт, так что её мнение — не аргумент

Критика — это как булочка: сверху может быть кислый соус, но внутри часто прячется что-то полезное. Попробуй выделить факты из эмоциональных комментариев. Возможно, в этой критике есть полезное зерно, которое стоит взять на вооружение. 🌱

💡 Пример: Тебе говорят: «Ты слишком много говоришь». А ты думаешь: «Хм, а может, я правда могу сделать свои видео короче и чётче?» Это рост, детка.

Ты — не авокадо, чтобы нравиться каждому. И это абсолютно нормально! Вспомни, что даже самые крутые блогеры, актрисы и бизнес-леди получают тонны критики

💡 Пример: У Ким Кардашьян миллионы подписчиков, но у неё и хейтеров тоже хватает. А что, если бы она решила остановиться только из-за их комментариев?

Иногда лучший ответ на критику — это лёгкий юмор. Он обезоруживает.

Критик хотел тебя задеть, а ты смеёшься — и он теряет всю свою силу

Юмор — это твоя суперспособность!

💡 Пример: Тебе пишут: «Ты как будто только что проснулась». Ответ: «О, ты угадал! Только проснулась, и сразу такая шикарная!»

Иногда люди критикуют, потому что у них самих что-то идёт не так.

Это как проектор — они просто проецируют свои проблемы на тебя

Но ты — это ты, а их негатив — это их ответственность, а не твоя

💡 Пример: Если кто-то написал: «Ты выглядишь неудачницей», скорее всего, этот человек сам чувствует себя неудачником. Переведи это в голову хейтера и не цепляйся

Ты не обязана терпеть откровенный хейт. Если кто-то переходит границы — блокируй, удаляй, ставь свои правила. Это твой аккаунт, твоя жизнь и твои границы.

Ты их задаёшь!

💡 Пример: Комментарии вроде «ты ужасна» можно просто блокировать. Зачем держать мусор дома? Твой дом — твои правила

Помни, что за каждым хейтером стоит толпа людей, которые тебя любят и поддерживают. Обрати внимание на тех, кто оставляет приятные комментарии и поддерживает тебя.

Они важнее!

💡 Пример: Если тебе написали что-то неприятное, зайди в директ и перечитай добрые сообщения от подписчиков. Они напоминают тебе, почему ты продолжаешь делать то, что делаешь

Твоя работа, контент или проект — это результат твоего труда. Ты вкладываешь свою душу и сердце, а это уже огромная победа.

Наслаждайся процессом, а не мнениями со стороны

💡 Пример: Когда ты запускаешь что-то новое, не фокусируйся на том, как это воспримут, а наслаждайся моментом творения и своего роста

Каждая ошибка — это не провал, а шаг к успеху. Критика может быть просто маркером того, что ты что-то пробуешь.

Чем больше ты делаешь, тем больше опыта получаешь — и это круто!

💡 Пример: Если твой пост не зашёл, это не значит, что ты плохой контент-креатор. Это значит, что ты пробуешь и растёшь. Даже самые великие предприниматели ошибались сотни раз!

так же читай ⬇

Чек-лист: "Как быстро распознать токсичный комментарий и не застрять в нём" ➡ открыть ⬅

Тест: Какой у вас уровень уверенности в себе? ➡ перейти ⬅

Дневник уверенности: Твой путь к уверенной и смелой себе за 30 дней ➡ перейти ⬅