Игра «Дети и Родители» это:
Цель игры: гармонизировать отношения с едой и обеспечить эффективное похудение, успокоив свои внутренние тревоги, которые связаны с родительскими фигурами.
Наши впечатления от взаимодействия с родителями сильно влияют на нашу жизнь и НАШИ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ В ТОМ ЧИСЛЕ! Исследования показывают, что отношения с родителями играют ключевую роль в формировании самооценки, восприятии тела и пищевом поведении ребёнка. Это в дальнейшем приводит к дисгармонии в отношениях с едой, в том числе к перееданию, заеданию, компульсивному обжорству, зависимостям и др.
До 80% проблем с лишним весом и пищевыми привычками имеют корни в детско-родительских отношениях и тех образах, которые мы оттуда вынесли.
Через родителей мы сделали, а иногда и продолжаем делать выводы:
-что мы можем, а чего не можем
Да и просто можем испытывать необъяснимое напряжение, фрустрации и сложности восприятия.
Мысли и ощущения по этим пунктам нас могут сильно тревожить, раздражать, нарушать наши ценности, противоречить нашим внутренним ощущениям. Мы внутри себя продолжаем нести то, что вложили в нас родители. Это формирует:
-самооценку и внутреннюю можность
-наше мировоззрение и убеждения о жизни и о себе
-нашу наполненность или опустошенность
-удовлетворенность или разочарованность
Если в этом всем не хватает любви, позитива, силы, ресурса и свободы - мы хватаемся за лишнюю еду. Нехватка рождает нехватку и самый легкий способ нехватку утолить - это еда! Еда служит бессменным и верным успокоительным и обезболивающим.
Чем меньше нам нужно в себе успокаивать и обезболивать - тем меньше еды нам нужно, а лишняя еда становится вообще не нужна.
Часто в своей работе я вижу, что люди живут мнением о себе других людей, родителей в первую очередь. А на самом деле эти люди гораздо лучше, способнее, талантливее, красивее, чем они сами о себе думают на основании сделанных когда-то давно выводов. Причем эти выводы базировались на мировоззрении людей, часто действовавших из своих недостатков, ограничений и травм.
Огромное влияние на исцеление отношений с едой и на похудение имеют наши внутренние выводы, которые мы когда-то сделали о себе и о жизни, о том что нам можно, а чего нельзя!
Эти выводы нужно и можно менять, исцелять, если они разрушительны!
Во взрослом возрасте бывает странно и глупо маме/папе что-то выговаривать, выливать свои обиды. Родителей можно уже оставить в покое. А может быть так, что родителей уже нет в живых. Работать нужно со своими внутренними впечатлениями и ощущениями - исцелять неприятные и разрушающие, одновременно культивировать созидательные и ведущие к цели. Игра вам в этом очень поможет и сделает даже то, чего вы и не ожидаете.
-проработать дискомфорты, перепрожить тревожащие чувства и эмоции, переобдумать, переощутить ситуации, которые триггерят и ведут кушать все, что спрятано и не спрятано
-по другому посмотреть на себя, родителей и ваши взаимодействия
-увидеть то, чего не видно невооруженным взглядом, использовать это для улучшения режима питания
-увидеть и осознать внутренние стратегии поведения, понять откуда они взялись
- получить неожиданные осознания и инсайты, которые приведут к выходу из негативных сценариев и к снижению веса
-ослабнет эмоциональное давление, возрастет эмоциональная стабильность
-снизится напряжение, тревожность, осуждение, злость, обида и тп.
-ощущение себя станет более позитивным, принимающим, мягким
-появятся осознания, что делать для гармонизации питания
-возникнут конкретные шаги и действия для нейтрализации влияния негативных стратегий на питание и вес.
- ненужности лишней и неправильной еды
P.S. Также в игре можно исцелять свои эмоции, возникающие в отношениях с детьми, если вы чувствуете, что причина ваших нестабильных эмоций и заеданий лежит в отношениях с вашими детьми. Игра "Дети и Родители" работает в обе стороны.
🌞Игра длится 2,5-3 часа времени. Вам нужны только:
2. уютное место, где никто не побеспокоит;
3. стабильный интернет с видео.
В игре вы можете быть откровенными ровно настолько, насколько вы хотите, необязательно "раздеваться догола". Вы получите результат в любом случае. Главное быть честными с самыми собой.
Для записи на игру или чтобы задать вопрос пишите… (мне или ассистенту)
Всех жду, всем рада, удачи и до встречи! 🤗
Чтобы вернуться в бот жмите сюда или сверху Назад или Готово