Игра «Дети и Родители» это:
Цель игры: гармонизировать отношения с едой и обеспечить эффективное похудение, успокоив свои внутренние тревоги, которые связаны с родительскими фигурами.
Наши впечатления от взаимодействия с родителями сильно влияют на нашу жизнь и НАШИ ОТНОШЕНИЯ С ЕДОЙ В ТОМ ЧИСЛЕ! Исследования показывают, что отношения с родителями играют ключевую роль в формировании самооценки, восприятия тела и пищевого поведения ребёнка. Это в дальнейшем приводит к дисгармонии в отношениях с едой, в том числе к перееданию, заеданию, компульсивному обжорству, зависимостям и др.
До 80% проблем с лишним весом и пищевыми привычками имеют корни в детско-родительских отношениях и тех образах, которые мы оттуда вынесли.
Через родителей мы сделали, а иногда и продолжаем делать выводы:
-что мы можем, а чего не можем
Да и просто можем испытывать необъяснимое напряжение, фрустрации и сложности восприятия.
Мысли и ощущения по этим пунктам нас могут сильно тревожить, раздражать, нарушать наши ценности, противоречить нашим внутренним ощущениям. Мы внутри себя продолжаем нести то, что вложили в нас родители. На этом основаны - наше восприятие самих себя, наша внутренняя опора, наше мировоззрение, наша наполненность, удовлетворенность, чувство комфорта, самооценка и внутренняя можность. Если в этом всем не хватает любви, позитива, силы, ресурса и свободы - мы хватаемся за лишнюю еду. Нехватка рождает нехватку и самый легкий способ нехватку утолить - это еда! Еда служит бессменным и верным успокоительным и обезболивающим.
Чем меньше нам нужно успокаивать и обезболивать - тем меньше еды нам нужно, а лишняя еда становится вообще не нужна. Аппетит, физические и психологические процессы
Часто в своей работе я вижу, что люди живут мнением о себе других людей, родителей в первую очередь. А на самом деле эти люди гораздо лучше, способнее, талантливее, красивее, чем они сами о себе думают на основании сделанных когда-то давно выводов. Причем эти выводы базировались на мировоззрении людей, часто действовавших из своих недостатков, ограничений и травм.
Исцеление тех наших внутренних выводов, которые мы когда-то сделали о себе самих и о жизни, о том что нам можно, а чего нельзя - имеет огромное влияние на исцеление отношений с едой и на похудение!
Во взрослом возрасте бывает странно и глупо маме/папе что-то выговаривать, выливать свои обиды. Родителей можно уже оставить в покое. А может быть так, что родителей уже нет в живых. Работать нужно со своими внутренними впечатлениями и ощущениями. Ведь часто дискомфорт присутствует внутри на протяжении всей жизни, требует выхода и заглушается едой.
-проработать дискомфорты, перепрожить тревожащие чувства и эмоции, переобдумать, переощутить ситуации, которые триггерят и ведут кушать все, что спрятано и не спрятано
-по другому посмотреть на себя, родителей и ваши взаимодействия
-увидеть то, чего не видно невооруженным взглядом, использовать это для улучшения режима питания
-увидеть и осознать внутренние стратегии поведения, понять откуда они взялись
- получить неожиданные осознания и инсайты, которые приведут к выходу из негативных сценариев и к снижению веса
-изменятся к лучшему эмоции, возрастет эмоциональная стабильность
-снизится эмоциональное давление, напряжение, тревожность, осуждение, злость, обида и тп.
-появятся осознания, что делать для гармонизации питания и жизни
-возникнут конкретные шаги и действия для нейтрализации влияния негативных стратегий на питание.
Именно это и требуется для работы с перееданием и лишним весом, когда кажется, что что-то неведомое влечет скушать не то и больше, чем нужно. Проработки и осознания, которые дает игра, позитивно влияют на отношения с едой, приносят облегчение, снижают зависимость от еды.
- ненужности лишней и неправильной еды
P.S. Также в игре можно исцелять свои эмоции, возникающие в отношениях с детьми, если вы чувствуете, что причина ваших нестабильных эмоций и заеданий лежит в отношениях с вашими детьми. Игра "Дети и Родители" работает в обе стороны.
🌞Игра длится 2,5-3 часа времени. Вам нужны только:
2. уютное место, где никто не побеспокоит;
3. стабильный интернет с видео.
В игре вы можете быть откровенными ровно настолько, насколько вы хотите, необязательно "раздеваться догола". Вы получите результат в любом случае. Главное быть честными с самыми собой.
Для записи на игру или чтобы задать вопрос пишите… (мне или ассистенту)