Добавьте к психологии секретный ингредиент - худейте легко сами и помогайте в этом другим.

Привет, друзья! В этой статье про секретный ингредиент, который делает процесс похудения эффективным. Сами по себе психологические проработки с целью снижения веса - это прекрасно и важно. Вместе с тем, очень нужен еще один ингредиент, чтобы похудение шло наиболее эффективно. Этот важный ингредиент - коучинг. Я всегда его использую в своей работе.

Коучинг обеспечит вам абсолютно необходимые вещи:

1/ мотивацию - это про то - зачем вам нужно быть стройной и что это вам даст в вашей жизни. Эта мотивация должна быть четкой, глубокой и истинно вашей.

При моей поддержке мы с вами раскопаем вашу истинную мотивацию к стройности и четко поймем, куда вы желаете двигаться, и для чего вам это нужно. Чтобы ваша мотивация не была слабой и безжизненной. А таких безжизненных вариантов я в своей практике встречала много.

Смотрите: Бывает, что на вопрос Зачем вам быть стройной? - женщина отвечает - «Потому что я хочу быть красивой» - это слабая мотивация и далеко не уведет. Красивыми хотят быть многие, но не всем из них удается быть стройными. Или такой ответ: «мне просто надоело быть полной, надоели живот и бока, мне тяжело, я себе не нравлюсь…» тоже слабая. Потому что непонятно пока - ну и что что тяжело, вы ведь так жили какое-то время и живы ведь…

У каждого человека есть гораздо более глубокие слои мотивации, которые я как коуч помогу найти и поддерживать.

Мотивация чтобы быть красивой… Вроде бы понятная… а часто не работает. Потому что это не глубинная мотивация. Это не корень. Давайте посмотрим глубже - что стоит за желанием быть красивой. Попробуйте ответить сами себе на вопрос. Зачем вам быть стройнее? Чтобы быть красивой? А зачем вам быть красивой? Отвечайте сами себе? Может быть для того, чтобы устроиться на более хорошую работу? Или чтобы кому-то нравиться? Ок, тогда следующий вопрос: А зачем вам этому кому-то нравиться? Пробуйте ответить и на этот. И так далее. Можно раскрывать слой за слоем и найти глубинную мотивацию, а также причины, которые вас сдерживают от обретения стройности. Глубинная мотивация нужна потому что - чтобы сдвинуть устоявшийся процесс с места - нужно что-то очень весомое. Слабая мотивация с этим не справится. Потому что вы же так жили какое-то время и живы! И просто желание быть красивой не очень помогало. Что-то очень важное и манящее должно быть, чтобы вы действительно готовы были что-то менять и дальше жить уже не так.

Так вот - со мной вместе мы найдем вашу глубинную мотивацию, и причины, по которым вы еще до сих пор не постройнели. Без понимания этого - худеть - ну знаете все равно, что пытаться завести двигатель, когда в баке нет бензина - чуть пожужжит и глохнет. Так и похудение - чуть жужжит и потом глохнет.

2/ кроме мотивации коучинг под моим руководством вам обеспечит Цель - четкую, измеримую, понятную и достижимую.

И при моем сопровождении вместо нереальных или расплывчатых задач, мы с вами поставим ваши реальные и четкие задачи и цели. Со мной вы всегда будете помнить свою цель, зачем к ней идёте, как туда идти и какой результат вас там ждёт.

А еще - мы проследим, чтобы ваши цели были вам понятны и измеримы! Что значит понятны? - чтобы вы на всех уровнях их понимали - и мозгом, и на уровне эмоций понятно как это проживается, и на уровне ощущений тела понятно. Если не хотите ставить цели в цифрах (типа столько-то килограмм за столько-то времени) - пусть это будет уровень удовольствия от самих себя или своих действий, уровень легкости, уровень радости и энергии. Задача, которую я выполняю как коуч - помочь вам свои цели осознать, сформулировать, принять в свою жизнь и полюбить, чтобы они стали вашими родными и желанными, а не пугающими и иллюзорными или недостижимыми, или вообще чужими, потому что так модно, или на авось сформулированными, типа - да я вот чего-то хочу.

3/ третье что мы для вас обеспечим с помощью коучинга - это путь к цели - пошаговый, понятный и ясный. Мы с вами разобьем ваш путь к похудению на маленькие, управляемые шаги. Это сделает путь более понятным и значительно повысит шанс на успех.

4/ также мы в вами обеспечим  эффективную смену привычек. Вместо резких изменений, вы будете плавно переходить к новому, более здоровому образу, действий и мышления.

5/а еще вы получите вдохновение и помощь, чтобы не сойти с пути и минимизировать срывы и откаты. Потому что - ни для кого не секрет, что на пути к стройности часто бывают откаты, потеря мотивации и сомнения.

6/ а еще - с помощью коучинговых инструментов я помогу вам увидеть, а главное ощутить себя в будущем, в том состоянии, когда ваша цель достигнута - вы стройная и энергичная. Это дает вдохновение и ресурс. Тогда практически на вкус понятно - куда вы идете. Если этот вкус ощущать по чаще - его забыть уже невозможно. И он сам начинает вас манить и вас менять.

Коучинг - классная штука - ключик к успешному похудению. Особенно, если ваш коуч имеет квалификации хелс коуча, как в моем случае, хелс коучинг - такое особое направление, где мы - специалисты - помогаем людям улучшить здоровье, внешний вид, самочувствие, уровень энергии.

Друзья, давайте начнем прямо сейчас. Сразу после это видео мы с вами выполним одно небольшое, однако действенное упражнение. Оно займет всего несколько минут и придет в виде голосового сообщения. Желаю вам полезных инсайтов от выполнения упражнения.

А если вдруг вы уже хотите получить ценные рекомендации по вашей личной ситуации и готовы к настоящим переменам, - я вас приглашаю на первичную индивидуальную консультацию, которая для вас будет стоить всего 15 евро, в то время как моя обычная индивидуальная сессия стоит 100 евро. Вы можете таким образом сделать реальный шаг в сторону своей стройности уже сегодня. Потому что начинать жить приятную жизнь стоит жить уже сейчас, а не когда нибудь потом, уже можно быть более энергичной красивой версией себя! И Быть тем человеком, которым хотите быть, жить ту жизнь, которую хотите жить.

Дорогие эксперты, вас я также приглашаю на первичную консультацию, где вы сможете получить советы - как системно и эффективно работать с клиентами в теме похудения.

Удачи, друзья и до встречи в голосовом упражнении и в следующем видео.

Чтобы вернуться в бот жмите сюда или сверху Назад или Готово