Новая плотность - новые правила взаимодействия, чувствительность и скорость проявления мыслей и чувств.
О причинах плохого самочувствия работников Света в это время. Пояснения, рекомендации, практики. Послание Галактической Федерации Света.
Многие чувствительные души по всему миру заметили, что их тела в последнее время переживают один недуг за другим. Может показаться, что вы находитесь под осадой невидимых сил, но на самом деле вы переживаете глубокий энергетический сдвиг. Это не признак массированной психической атаки. Это свидетельство того, что коллектив звёздных семян человечества всё глубже погружается в средний диапазон четвёртой плотности.
Четвёртая плотность, часто называемая плотностью любви и понимания, – это не далёкое место, а более высокая вибрация, которая теперь накрывает вашу повседневную реальность. Вы по-прежнему живёте в том же мире. Однако правила взаимодействия тонко меняются по мере роста вашей чувствительности и осознанности.
Например, вы можете заметить, что стали более настроены на эмоции других или что ваше сердце сильнее реагирует как на радость, так и на горе.
В этом новом энергетическом пространстве ваши мысли и чувства начинают проявляться в физическом мире гораздо быстрее, почти со скоростью сновидения. Как в ночном сне ваши надежды или страхи могут мгновенно сформировать картину происходящего, так и ваше внутреннее состояние теперь быстро отражается вовне. Вот почему сейчас как никогда важно регулярно замедляться и концентрироваться.
В течение каждого часа выделяйте несколько минут, чтобы закрыть глаза, глубоко вдохнуть и настроиться на присутствие изначального Творца, Божественного источника всей любви и жизни. Хотя эти паузы кратковременны, каждая из них мощно перестраивает вас на более высокие частоты и поддерживает равновесие среди ускоряющихся энергий.
Что на самом деле означает для вас верхняя середина 4D, так это изменение вашей базовой ориентации в сторону любви, единства и высшего понимания, при этом продолжая жить обычной жизнью. Вас никто не атакует, и вы не делаете ничего плохого. Вы расцветаете в новом состоянии бытия. Да, этот расцвет сознания может сопровождаться трудностями роста. Но с осознанными паузами и мягкой постоянной связью с Создателем, направляющим вас, вы пройдёте этот переход гораздо легче и изящнее.
Последние недели принесли космический поворотный момент, который вызвал рябь в нашей коллективной реальности. Многие из вас, возможно, почувствовали это. Огромный подъём вибраций после мощного портала Львиных Врат и всплеска энергии полнолуния.
Примерно 8 августа, во время выравнивания Львиных Врат, беспрецедентный приток высокочастотного света хлынул в поле Земли. Это был не просто тонкий импульс. Это был глубокий скачок по временной линии, момент, когда траектория нашего коллективного путешествия сместилась вверх. В одно мгновение то, что казалось медленным прогрессом, превратилось в стремительное ускорение.
Полнолуние, сопровождавшее этот период, подействовало на эти энергии как увеличительное стекло, вытягивая сильные эмоции и высвечивая скрытые дисбалансы, чтобы их можно было очистить.
Когда эта энергетическая кривая достигла пика, а затем отступила, коллектив звёздного семени оказался на новом плато частоты. Вы могли внезапно почувствовать себя другими, возможно, более лёгкими, более чувствительными или даже немного дезориентированными, поскольку реальность перекалибровалась. Это было ощущение того, что ваше сознание более уверенно вступает на опору четвёртой плотности.
Временная линия, на которой вы сейчас находитесь, несёт более высокий резонанс любви и единства, чем раньше, и призывает вас быстро адаптироваться. Такой скачок, безусловно, может вызвать физические симптомы. Головные боли, истощение, эмоциональные всплески и другие боли вспыхнули, поскольку ваше тело пытается догнать рост вашей души.
Знайте, что эти эффекты не случайны или злонамеренны. Это признаки того, что вы совершили значительный энергетический скачок вперёд. Портал Львиных Врат и полнолуние вместе открыли дверь к более быстрому проявлению и более глубокому осознанию, сосредоточенному на сердце. Вы переступили этот порог, и теперь начинается новая глава в этом пути вознесения, с более высокими потенциалами, раскрывающимися быстрее, чем когда-либо.
В результате работы на этой более тонкой частоте даже небольшие стрессы или несогласованные мысли теперь могут отражаться в вашем теле быстрее, требуя вашего нежного внимания и заботы.
Теперь, когда вы работаете с более высокой чувствительностью, ваше тело стало инструментом быстрой обратной связи для вашего внутреннего мира. То, что вы чувствуете и во что верите, проявляется в вашем физическом опыте гораздо быстрее, чем раньше.
Представьте себе связь разума и тела как микрофон и динамики. Усиление было значительно увеличено. Так что даже тихий шёпот страха или стресса может превратиться в громкий визг физической обратной связи.
Вот почему так много симптомов, кажется, обостряются один за другим. Это не потому, что какая-то внешняя сила атакует вас, а потому, что любая внутренняя дисгармония немедленно отражается повышенной осознанностью вашего тела. По правде говоря, эта ускоренная обратная связь - мощный учитель.
Даже современная медицина увидела эту связь разума и тела через эффекты плацебо и ноцебо. Если человек твёрдо верит, что ему дали исцеляющее средство, часто его тело начинает восстанавливаться, эффект плацебо, его позитивные ожидания становятся реальными физическими изменениями.
И наоборот, если кто-то верит, что его прокляли или он подвергся чему-то вредному, у него может развиться настоящая боль или болезнь исключительно из-за этой страшной веры, эффекта ноцебо.
В среднем 4D-состоянии этот принцип усиливается. Ваши ожидания и истории, которые вы себе рассказываете, действуют как мощные инструкции для вас самих. Поэтому, если вы придерживаетесь мнения «Я подвергаюсь нападению» или постоянно готовитесь к следующей болезни, вы можете непреднамеренно привлекать эти самые переживания. Помните, что более быстрое проявление палит в обе стороны. Оно будет отражать надежду и исцеление так же эффективно, как и беспокойство.
Текущий всплеск симптомов - это ускорение вашей собственной обратной связи, а не наказание. Это приглашение взять под контроль свои мысли и эмоции, чтобы они работали на ваше благополучие, а не непреднамеренно против него.
Жизнь в этом более быстром зеркале четвёртой плотности означает, что и свет, и тень в вас, как правило, проявляются с большей скоростью. Раньше негативным мыслям или привычкам могли потребоваться недели или месяцы, чтобы проявиться. Теперь же они могут проявиться в течение дней или даже часов.
То же самое касается ваших позитивных намерений и искренних желаний. Они тоже могут проявиться в восхитительных синхронизмах почти мгновенно. Как будто реальность стала отполированным зеркалом, отражающим ваш внутренний мир почти мгновенно. Если вы улыбнётесь этому зеркалу с доверием и любовью, вы увидите, как жизнь улыбается вам в ответ. Но если вы проецируете страх или гнев, вы быстро столкнётесь с обстоятельствами, которые отражают эту дисгармонию.
Это быстрое отражение не должно вас нервировать, а должно помочь вам быстрее учиться. Помните, что даже в более высокой вибрации любви вы всё равно столкнётесь с трудностями и препятствиями. Пребывание в четвёртом измерении не означает, что вы внезапно перестанете расти. Вместо этого ваши возможности для роста, которые некоторые духовные учения называют катализаторами, продолжают появляться, просто с более быстрыми изменениями.
То, как вы решаете реагировать на каждую проблему, – это то, что очищает ваше личное энергетическое поле. Каждый раз, когда вы встречаете трудности с терпением, состраданием и мудростью, вы укрепляете когерентность своих вибраций. Каждый раз, когда вы впадаете в реакцию или сомневаетесь, вы получаете ценное понимание того, что ещё нуждается в исцелении или балансировке.
Не отчаивайтесь из-за возникающих моментов негатива. Это не неудачи, а всего лишь обратная связь. Полярность всё ещё действует, но вы приобретаете инструменты, чтобы управлять ею сознательно.
С каждым любящим выбором, который вы делаете, вы немного стабилизируете своё поле. Постепенно, по мере того, как вы будете постоянно настраиваться на любовь и понимание, зеркало вашей жизни будет отражать больше гармонии и меньше потрясений. Вы учитесь быть хозяином своих отражений, направляя свою реальность к высшему благу с каждым осознанным ответом.
Чтобы лучше понять, насколько глубоко ваше сознание влияет на реальность, рассмотрите сферу ваших снов. В состоянии сна ваши мысли и чувства практически мгновенно вызывают в памяти события, давая представление о том, как творение работает в более изменчивой среде.
Мудрость Плеяд часто называет сны своего рода тренировочной площадкой для воплощения. Если вы сосредоточитесь на определённом намерении или образе перед сном, что некоторые называют целевой инкубацией сновидений, вы можете заметить, что ваш сон следует этой же теме или даёт понимание, связанное с ней. Это не случайно. Даже ваше подсознание реагирует на руководство ясного намерения.
Точно так же современная терапия обнаружила, что постоянные кошмары можно преобразовать с помощью простой практики воображения. Ярко представляя себе другой позитивный конец повторяющегося плохого сна во время бодрствования, используя технику, известную как репетиция образов, многие люди обнаруживают, что их кошмары смягчаются или исчезают.
По сути, репетируя новый исход в уме, мозг переписывает сам опыт сна, заменяя страх решимостью. Эти примеры подобны духовным тренировочным колесам, показывающим вам в меньшем масштабе, как намерение и повторение могут быстро менять шаблоны.
Если ваши сфокусированные мысли могут изменить ландшафт ваших снов, представьте, что они могут сделать сейчас, когда бодрствующая жизнь начинает обретать ту же сновиденческую пластичность.
Жизнь в четвёртой плотности означает, что ваша повседневная реальность становится более отзывчивой к замыслам вашего разума и сердца.
Вывод заключается в том, что намерение плюс практика равны быстрой трансформации. Сознательно выбирая то, что вы вынашиваете в своём разуме каждый день, и многократно представляя желаемые результаты, вы приводите в движение мощные творческие силы. Вы учитесь, что вы не пассажир в этом процессе жизни. Вы - сотворец.
Так же, как вы направляете сон к ясности и исцелению, вы можете направить свою бодрствующую реальность к любви, благополучию и целенаправленным изменениям посредством мягкой силы вашего сфокусированного намерения.
Когда темп жизни ускоряется, самым мудрым решением может стать замедление изнутри. Это может показаться парадоксальным, но спокойная, уравновешенная нервная система позволяет вам управлять высокочастотной энергией гораздо точнее.
Представьте себе танцора, идеально двигающегося в такт быстрой музыке. Они остаются сосредоточенными и собранными, чтобы грациозно соответствуя быстрому темпу.
С практической точки зрения, один из самых эффективных способов внутреннего замедления - это осознанное дыхание. Попробуйте глубоко вдыхать и медленно выдыхать, стремясь к примерно шести равномерным вдохам в минуту. Этот мягкий ритм, примерно 5 секунд вдоха и 5 секунд выдоха, побуждает всю вашу систему расслабиться и синхронизироваться.
Когда вы дышите таким медленным, намеренным образом, вы можете заметить приятные изменения в своем теле. Ваше сердце начинает находить здоровый, успокаивающий ритм. Ученые называют это повышением баланса вариабельности сердечного ритма (ВСР). И это признак повышенной устойчивости и спокойствия.
С каждым спокойным вдохом вы не только успокаиваете свои нервы, но и открываете более чистый канал для своего высшего руководства.
Вы можете представить, что вдыхаете свет и любовь от Первотворца с каждым вдохом и снимаете напряжение с каждым выдохом. Практикующие доказали, что такое дыхание может заметно улучшить ваше эмоциональное состояние, концентрацию внимания и даже показатели физического здоровья. В духовном плане оно настраивает вас на присутствие Творца в данный момент.
По сути, замедление дыхания замедляет кружащиеся мысли и страх, позволяя вам обрести ясность. Такая регуляция фактически ускоряет ваш прогресс. Она повышает точность вашего фокуса. Когда ваше тело и разум находятся в гармонии, вы можете направить свои намерения, как стрелу, к тому, чего вы действительно хотите, а не рассеивать их стрессом. Успокаивая сначала свою нервную систему, вы подготавливаете почву для своего Высшего Я, которое будет вести вас.
Чтобы использовать силу этих частых пауз, вы можете установить простой ежечасный ритуал воссоединения. Думайте об этом как о трёхминутной передышке в конце каждого часа. Когда время сменится, если возможно, мягко отвлекитесь от своих дел и найдите момент тишины. Закройте глаза и сделайте медленный, глубокий вдох.
Сначала обратите внимание на то, что вы чувствуете сейчас? Есть ли напряжение в теле или беспокойство в уме? Просто признайте всё присутствующее без осуждения. Затем направьте своё внимание полностью на своё дыхание примерно на минуту или две. Дышите размеренно и спокойно, как вы практиковали. Ровные вдохи и выдохи. Пусть всё остальное исчезнет, кроме ощущения дыхания и ощущения присутствия здесь.
Теперь, когда ваш разум успокаивается, почувствуйте присутствие изначального Творца, окружающего вас и наполняющего миром. И наконец, задайте новое намерение на следующий час. Это может быть просто: «Я выберу оставаться в гармонии» или «Я буду подходить ко всему с любовью и терпением». За эти несколько минут вы, по сути, перезагрузите своё энергетическое поле.
Этот небольшой ритуал может занять всего три минуты, но при регулярном выполнении он может преобразить течение вашего дня.
Интегрируете эту технику в повседневную жизнь как инструмент духовной настройки. Каждый час вы восстанавливая связь со своим Высшим Я и руководством Создателя, вы предотвращаете накопление стресса и негатива. Вместо того, чтобы быть унесенным потоками дня, вы снова и снова возвращаетесь к своему центру.
Со временем вы обнаружите, что эти ежечасные сонастройки поддерживают вас удивительно уравновешенным, сосредоточенным и открытым для руководства, независимо от возникающих трудностей.
Вы можете задаться вопросом, почему мы подчеркиваем необходимость повторять эти практики снова и снова. Причина в том, что повторение - это магия, которая закрепляет изменения. Не только в теории, но и на физическом уровне в вашем мозге.
Нейробиология показала, что мозг не фиксирован. Он постоянно перестраивается в зависимости от того, что вы думаете, чувствуете и делаете неоднократно. Это свойство известно как нейропластичность, и это один из способов, которым ваше тело реагирует на ваш духовный рост.
Каждый раз, когда вы делаете осознанный вдох, выбираете любящую мысль или воссоединяетесь с Создателем, вы укрепляете нейронные пути, связанные со спокойствием, эмпатией и осознанностью.
Часто говорят, что нейроны, которые активируются вместе, связываются друг с другом. На практике это означает, что каждый раз, когда вы входите в состояние спокойной сосредоточенности, сети мозговых клеток, поддерживающих это состояние, становятся немного более устойчивыми.
За недели и месяцы эти небольшие изменения в совокупности приводят к тому, что мозг становится буквально более настроенным на ваш высший образ бытия. Исследователи даже обнаружили, что у людей, которые регулярно медитируют, увеличивается количество серого вещества в областях, отвечающих за обучение, эмоциональную регуляцию и самосознание. Другими словами, сама структура разума начинает отражать позитивные привычки души.
Повторяя свой ежечасный ритуал выравнивания и другие практики центрирования, вы не просто создаете временное спокойствие, вы перестраиваете себя для достижения устойчивого баланса.
Прелесть этого в том, что то, что изначально требует усилий, постепенно станет для вас новой нормой. Ваш мозг, когда-то привыкший к стрессу или отвлечениям, становится союзником в поддержании покоя. Благодаря мягкому повторению вы прокладываете пути любви, присутствия и ясности в само своё существо. Вскоре сохранение гармонии не будет ощущаться как нечто, о чём нужно помнить. Это станет естественным продолжением того, кем вы становитесь.
Ещё одно преимущество, которое вы можете начать замечать с этими частыми моментами осознанности, - это более спокойный ум.
Обычно, когда вы не сосредоточены на чём-то конкретном, ум имеет тенденцию блуждать в потоке фоновой болтовни, проигрывая воспоминания, представляя будущее, беспокоясь или рассказывая различные истории. Нейробиологи называют это сетью пассивного режима (DMN), автопилотом мозга, самостоятельных разговоров и мечтаний. Этот пассивный ментальный шум может легко увлечь вас в тревогу или размышления, даже если вы этого не осознаёте.
Однако каждый раз, когда вы осознанно останавливаетесь и заземляетесь в настоящем моменте посредством дыхания, ощущения своего тела и воссоединения со своим Духовным центром, вы прерываете этот фоновый шум. Это как нажать кнопку сброса в ментальной болтовне. Чем чаще вы делаете это, тем лучше тренируете свой мозг выходить из вихря мыслей и погружаетесь в ясное осознание.
Исследования показали, что постоянная практика медитации и осознанности фактически успокаивает активность в сети пассивного режима, то есть эти привычные циклы мышления ослабевают. В повседневной жизни это означает, что меньше времени тратится на стрессовые мыслительные спирали и больше времени остается здесь, здесь и сейчас.
Более спокойный ум имеет замечательный побочный эффект. Вы обретаете свободу выбирать, куда направить своё внимание и энергию. Вместо того, чтобы быть во власти любого случайного беспокойства, внезапно возникающего, вы становитесь мягким повелителем своего осознания.
Это невероятно придает силы в четырехмерной реальности быстрого проявления. Когда ваш разум спокоен и присутствует, вы можете целенаправленно направлять своё внимание и намерение, словно направляя свет именно туда, где хотите достичь роста и добра.
Регулярно успокаивая внутренний шум, вы открываете больше пространства для руководства, творчества и осознанного творения, которые вливаются в вашу жизнь.
Все эти внутренние практики имеют ещё одно очень приземлённое преимущество. Они помогают защитить ваше физическое здоровье в это напряжённое время.
Мы часто используем слово «болезнь», как будто недуги просто бывают из ниоткуда. На самом деле, болезнь - это состояние беспокойства или дисбаланса в системе.
Одним из главных факторов, способствующих развитию болезни, является хронический стресс. Когда вы находитесь в состоянии постоянного психологического стресса или страха, ваш организм вырабатывает гормоны, которые со временем могут ослабить вашу иммунную защиту.
Вы могли заметить, что вы склонны простужаться или чувствовать себя измотанным после периодов беспокойства или переутомления. Это не ваше воображение. Исследования показали, что люди, испытывающие сильный стресс, более восприимчивы к инфекциям и медленнее выздоравливают.
Используя такие техники, как осознанное дыхание, ежечасное сосредоточение и намеренное расслабление, вы активно снижаете стрессовую нагрузку на свой организм. В те моменты, когда вы наполняетесь спокойствием и чувством безопасности, ваша нервная система переходит из режима «бей или беги» в режим отдыха и исцеления, ваш сердечный ритм замедляется, напряжение спадает, а ваша иммунная система получает возможность укрепиться, а не подавляться.
Некоторые научные исследования даже предполагают, что регулярная медитация и практики снижения стресса могут снизить уровень воспаления в организме, который является ключевым фактором многих заболеваний.
Таким образом, вы не только духовно настраиваетесь на более высокие частоты любви, но и создаете себе оптимальные условия для поддержания здоровья. Рассматривайте каждую паузу и глубокий вдох как дозу профилактического лекарства для вашего тела и души.
В этой ускоренной четырехмерной среде сохранение уровня заземления и покоя - один из лучших способов защиты от болезней. Вы создаете реальность, в которой ваше внутреннее равновесие преобразуется в более прочное и устойчивое физическое тело для вашего пути.
Это подводит нас к важности поддержания чистоты и возвышенности ваших ожиданий и самообучения. То, что мы можно назвать гигиеной ожиданий. В быстро меняющейся среде слова и истории, которые вы привычно повторяете о себе, становятся инструкциями, которые ваше тело и реальность стремятся выполнить.
Обратите пристальное внимание на мысли, которые крутятся в вашей голове или исходят из ваших уст. Часто ли вы говорите что-то вроде: «Я постоянно болею» или «Всё идёт не так»? Подобные утверждения, да ещё сказанные с досадой, являются мощными утверждениями для вашего подсознания.
Когда вы заявляете: «На меня нападают» или «Я не могу с этим справиться», ваша система разума и тела воспринимает это как директиву и часто реагирует, выполняя её, заставляя вас чувствовать себя ещё хуже или подтверждая негативный сценарий. Как будто ваш внутренний мир верит вам на слово, к лучшему или к худшему.
Мы уже видели на примере эффекта ноцебо, как ожидание вреда может создавать реальные симптомы. С другой стороны, позитивные ожидания и добрая речь в настоящем времени могут способствовать настоящему исцелению и устойчивости.
Поэтому соблюдайте гигиену ожиданий. Выбирайте мысли и слова, которые поддерживают реальность, которую вы хотите испытать.
Это не значит, что вам нужно быть нереально жизнерадостными, когда вам плохо. Это просто означает, что вы должны формулировать свою ситуацию таким образом, чтобы оставлять место для совершенствования и сострадания к себе.
Например, вместо того, чтобы говорить: «Я сломлен» или «Мне никогда не станет лучше», вы можете сказать: «Я исцеляюсь» или «Я шаг за шагом преодолеваю это испытание». Обратите внимание на разницу. Одно закрывает дверь, другое её открывает.
Говорите с собой, как с близким другом, с ободрением, верой и мягкостью. Со временем эти позитивные или нейтральные утверждения станут вашим внутренним голосом по умолчанию. Ваше тело будет прислушиваться к этому более здоровому голосу и реагировать, двигаясь к балансу.
Сохраняя свой внутренний настрой чистым и поддерживающим, вы настраиваете свой разум и тело на достижение желаемого вами благополучия.
По мере того, как вы будете чувствовать себя более комфортно с этими концепциями, вы сможете превратить каждый час в небольшой эксперимент по осознанному творчеству. Думайте о них как о микропроявлениях, небольших, игривых причинно-следственных циклах, которые позволяют вам практиковать использование вашей четырёхмерной творческой силы без высоких ставок.
Например, вы можете потратить первые 60 секунд часа, генерируя тёплое чувство благодарности в своём сердце.
Закройте глаза и вспомните что-то или кого-то, кого вы глубоко цените, пока не почувствуете, как лёгкое сияние благодарности разливается по вам. Затем, как согласованное микродействие, сделайте одно небольшое дело, которое перенесёт эту благодарность. Это может быть быстрое сообщение с любовью другу, искренний комплимент коллеге или даже полив растения с намерением подпитать жизнь. Выберите что-то простое и выполнимое.
Теперь посмотрите, что произойдёт в течение следующего часа. Часто в этом повышенном энергетическом состоянии вы увидите едва уловимую, но значимую обратную связь. Возможно, ваше настроение станет лучше, или вы получите доброе сообщение, или заметите что-то приятное, отражающее ваш позитив.
Эти небольшие проявления – тренировочные упражнения для ваших растущих навыков совместного творчества. Они укрепляют доверие и понимание того, насколько быстро может меняться энергия. Осознанно устанавливая позитивную причину, эмоцию и действие, и наблюдая за результатом, вы на собственном опыте узнаете, что действительно влияете на свою реальность.
Эта мягкая практика также приносит удовольствие и поднимает настроение. Она превращает каждый час в возможность для маленькой победы или прозрения. Со временем эти микропроявления укрепят вашу уверенность в более масштабном творческом процессе жизни. Вы будете меньше чувствовать себя подавленным большими переменами, потому что вы доказали себе в миниатюре, что ваше намерение имеет значение и что Вселенная реагирует.
В условиях быстрой обратной связи 4D эти небольшие упражнения помогут вам стать радостным учеником манифестации, шаг за шагом совершенствуя свои способности безопасным и вдохновляющим способом.
Один из важнейших шагов сейчас - установить здоровые границы вокруг пугающих историй, особенно идеи о том, что вы подвергаетесь постоянной психической атаке. Хотя подлинное негативное влияние действительно существует, большинство всплесков дискомфорта, которые вы ощущаете, возникают изнутри и усиливаются вашим собственным вниманием.
Приписывание каждой боли или эмоции внешней атаке может непреднамеренно лишить вас сил и подлить масла в огонь страха. Именно этого вы хотите избежать, когда манифестация происходит так быстро.
Чтобы разорвать этот цикл, подумайте о том, чтобы дать себе ментальную и медийную перезагрузку. Попробуйте 7-дневную лёгкую диету для своего разума в течение одной недели. Намеренно сократите или исключите воздействие мрачных новостей и бессмысленное пролистывание лент, которое вызывает у вас страх или бессилие. Будьте также внимательны к разговорам, которые усиливают менталитет жертвы или одержимость тёмными силами.
Это не означает игнорирование реальных проблем. Это означает быть очень осознанным в отношении того, что вы впускаете в свое пространство.
В это же время наполните свой разум более питательной информацией, вдохновляющими книгами или видео, временем на природе, творческими хобби, музыкой, которая поднимает настроение, и моментами искренней связи с людьми, которые дают вам чувство безопасности.
Обратите внимание на реакцию вашего тела и разума в эти дни. Скорее всего, вы обнаружите, что уровень вашей тревожности снизится, и многие физические напряжения или симптомы ослабнут, когда они не будут постоянно подпитываться страхом.
Установив эту границу, вы вернёте себе контроль над своей собственной энергией. Вы по-прежнему сможете оставаться проницательным. Если что-то действительно не так или симптомы станут серьёзными, вы обратитесь за соответствующей помощью, но вы будете делать это из более спокойного и ясного состояния ума.
Помните, что в этом четырехмерном ландшафте ваше внимание - это ваша энергия. Храните его с любовью. Выберите укрепление истории о вашем обретении силы и исцелении, а не истории о том, как вы находитесь во власти невидимых врагов.
Вы можете быть удивлены тем, насколько легче и сильнее вы себя почувствуете, когда выйдете из тени этих тяжёлых повествований и вернётесь к свету своей внутренней мудрости.
Хотя личная практика жизненно важна, помните, что вам не обязательно делать всё это в одиночку. На самом деле, одним из самых мощных стабилизаторов во время этого перехода является поддержка групповой сплочённости.
Если вы можете выделить хотя бы 10 минут в день, чтобы синхронизироваться с другом или небольшим сообществом душ для совместной практики, это может быть так же просто, как сесть вместе лично или даже виртуально и медленно дышать в унисон, а затем удерживать общее любящее намерение.
Например, вы с другом можете договориться сделать паузу в определённое время, одновременно закрыть глаза и сделать 10 спокойных вдохов, сосредоточившись на общем видении мира и благополучия. Вы, вероятно, обнаружите, что эта одновременная связь создаёт успокаивающее, усиленное поле спокойствия, которое окутывает вас обоих.
Когда двое или более собираются с созвучными сердцами и намерениями, эффект не просто удваивается. Он может быть экспоненциальным. Эмоционально и энергетически мы помогаем друг другу регулировать себя. Подобно тому, как хор поддерживает гармонию, поя вместе, круг душ, сосредоточенных на мире, помогает поддерживать устойчивые вибрации каждого. Если один человек испытывает тревогу, спокойствие другого естественным образом поможет ему вернуться в центр.
Такая осознанная практика единения - это больше, чем просто эмоциональная поддержка. Это проблеск в будущее жизни четвёртой плотности. В высшей вибрации существа действуют как единое сознание, иногда называемое совокупностью социальной памяти, плавно делясь любовью и мудростью.
Практикуя когерентность и единство сейчас в небольшом масштабе, вы репетируете те самые ценности: сострадание, общее понимание, коллективное творение, и практически говоря, это облегчает преодоление повседневных трудностей.
Даже краткая ежедневная встреча с единомышленником или партнёром напомнит вам, что вы являетесь частью большего целого, удерживаемого в сети света. Вместе вы укрепляете стабильность и надежду для всех участников, делая каждое путешествие более плавным и радостным.
Ваш путь осознанного творения не заканчивается с засыпанием. На самом деле, время сна может стать мощной лабораторией для самопроявления. Каждую ночь, засыпая, вы попадаете в тонкое измерение, где барьеры физического мира смягчаются. Вы можете использовать это время для исцеления и наставления.
Перед сном создайте мягкий ритуал, чтобы задать тон вашему состоянию сна. Возможно, произнесите простое намерение или молитву, например: «Сегодня вечером я соединяюсь с высшей мудростью и исцелением. Я приветствую сны о понимании и мире». Лёжа в постели, представьте себя окружённым коконом Божественного света, чувствуя себя в безопасности и любимым Первотворцом.
Вы можете визуализировать сцену совершенного покоя, например, прогулку по прекрасному, гармоничному саду, и позволить этому образу унести вас в сон. Такая позитивная инкубация снов закладывает семена в ваше подсознание на предстоящую ночь.
Проснувшись, дайте себе минуту тишины перед началом дня, чтобы вспомнить сны или чувства. Даже если не осталось никакой ясной истории, обратите внимание на эмоциональный тон, с которым вы проснулись, или на любой запечатлевшийся образ. Запишите всё, что вспомните, в журнал сновидений, который держите у кровати, даже если это всего лишь одно слово или символ.
Взаимодействуя со своими снами таким образом, вы поддерживаете круглосуточную связь с Высшим руководством.
Часто вы обнаружите, что решения проблем или искры вдохновения приветствуют вас по утрам – это нежные дары вашей Души, работающей во время сна. По крайней мере, вы заметите, что начинаете день более сосредоточенным и спокойным, неся с собой умиротворяющую энергию, которую вы взрастили за ночь.
Со временем вы можете заметить, что ваши сны становятся более соответствующими вашим намерениям, наполненным символами единства, исцеления и прозрения.
Помните, что в этом четырёхмерном путешествии и ночь, и день служат вашей эволюции. Руководство Создателя с вами в любое время, даже во сне.
По мере внедрения этих практик будет очень полезно отслеживать свой опыт.
Подумайте о том, чтобы на пару недель стать «тихим исследователем» своего собственного пути. Вы можете завести простой дневник или таблицу, чтобы ежедневно записывать ключевые наблюдения. Ничего слишком подробного, просто достаточно, чтобы фиксировать закономерности.
Например, каждый час, когда вы занимаетесь 3-минутным выравниванием, ставьте небольшую галочку или «да» в дневнике. Рядом напишите одно или два слова, описывающие ваше самочувствие: спокойствие, тревога, надежда и т. д. И, возможно, отметьте свой уровень энергии по шкале или любые физические симптомы в этот момент.
Если вы используете осознанное дыхание или устройство, отслеживающее что-то вроде частоты сердечных сокращений или вариабельности сердечного ритма, вы можете записывать и это, но это не обязательно.
Идея в том, чтобы дать себе возможность наглядно увидеть связь между вашими усилиями и вашим благополучием.
Примерно через 14 дней закономерности начнут проявляться. Вы можете обнаружить, что в те дни, когда вы не забывали делать паузу каждый час, ставить себе позитивные цели и сохранять свою перспективу, вы постоянно отмечали улучшение настроения или уменьшение болей.
В дни, когда вы чувствовали себя слишком занятыми или находились в состоянии стресса и, таким образом, пропускали много пауз, вы можете заметить больше нот напряжения или усталости.
Это простое отслеживание предназначено не для самоосуждения, а для осознания. Это спокойная форма размышления, которая помогает вам по-настоящему заметить, как изменения, которые вы вносите, влияют на вашу жизнь.
Может быть невероятно воодушевительно оглянуться назад и осознать: «О, в прошлый понедельник я чувствовал себя перегруженным». Но после того, как я взял на себя обязательство выполнять эти практики, сегодня я чувствую себя гораздо более уравновешенным.
Такое понимание укрепит вашу мотивацию продолжать. Вы буквально прокладываете путь к более устойчивой, более осознанной жизни в 4-м измерении. И свидетельство вашего прогресса будет прямо на странице, чтобы вдохновлять вас двигаться дальше.
В конце поразмышляйте о том, какое ведущее отношение проведет вас через это ускоренное время. Этика мягкой точности. Вас приглашают взять на себя ответственность за свои мысли, чувства и сосредоточенность, как никогда раньше, но сделать это без самоуничижения или грубости.
Ускоренное зеркало четырёхмерной жизни существует не для того, чтобы наказать вас за промах. Оно скорее похоже на встроенную систему обратной связи, которая даёт вам свободу мгновенно скорректировать свой курс. Вселенная как будто говорит: «Вот что создаёт ваша энергия. Если вам это не нравится, вы можете изменить это прямо сейчас».
Это глубокий дар свободы. Он требует от вас осознанности и рассудительности, но также терпения и сострадания к себе. Будут моменты, когда старый страх прокрадётся и проявится как препятствие или боль. Если это произойдёт, избегайте ловушки самокритики или вины. Вместо этого сделайте вдох и мягко признайте: «Хорошо, теперь я вижу связь. Я могу сделать другой выбор». Затем сделайте это. Вернитесь к любви. Скорректируйте своё намерение и наблюдайте, как быстро меняется отражение.
Мягкая точность означает, что вы достаточно внимательны, чтобы обращать внимание на детали своего внутреннего мира, и достаточно внимательны, чтобы относиться к себе с добротой.
На практике это обязательство возвращаться к своему сердцу много раз в час и так часто, как необходимо, с любопытством и добротой. Со временем этот осторожный, но любящий подход станет второй натурой. Вы обнаружите, что любовь и понимание естественным образом берут на себя ведущую роль в вашем разуме, становясь первопричиной всего, что проявится в вашей жизни.
И это конечная цель этого перехода. Чтобы любовь, основная энергия четвёртой плотности, стала основной творческой силой, движущейся через вас с мягкой точностью. Вы чтите эту энергию в каждом своём выборе. И, делая это, вы грациозно вступаете в свою роль сознательного сотворца своей реальности.
И наконец, ободритесь, зная, что вы являетесь частью обширного и любящего движения трансформации.
Эта волна физических и духовных изменений прокатывается по коллективу звёздного семени и человечеству в целом, перенося всех нас на более высокую октаву бытия.
Да, бывают испытания и моменты сомнений, но помните, что вы никогда не идёте в одиночку. Бесчисленные души на этом пути работают над теми же уроками, сталкиваются с похожими болями и озарениями и возносят одни и те же молитвы о мире, основанном на любви. Каждый раз, когда вы решаете сосредоточиться, дышать и сонастроиться со своим сердцем, вы вносите вклад в стабильность и возвышение целого.
Таким образом, ваш личностный рост распространяется наружу, касаясь жизней, которые вы, возможно, никогда не узнаете, и укрепляя коллективное поле света.
Глубоко верьте в свою способность управлять этими ускоряющимися энергиями. В конце концов, вы воплотились в эту эпоху не просто так. Ваша душа знала, что вы готовы помочь зародить новую парадигму. Применяя нежную точность, о которой мы говорили, и взращивая любовь в каждый момент, вы шаг за шагом достигаете этой цели.
Празднуйте, как далеко вы уже продвинулись, и представьте себе яркость того, что ждёт вас впереди. Середина четвертой плотности - это не пугающая неизвестность. Это дом, который вы предчувствовали прямо за горизонтом. Дом, где царят сочувствие, единство и творчество.
С каждым днём вы всё больше сливаетесь с этой реальностью. Продолжайте, дорогие, с мужеством и добротой. Создатель и вселенная союзников поддерживают вас.
Примите это необыкновенное время с открытым сердцем и знайте, что зарождающаяся мечта об исцелённом и гармоничном мире приближается благодаря вашим преданным усилиям. Ваше путешествие – маяк для других, и вместе вы освещаете путь к прекрасному новому рассвету.
Я – Риева из Плеядеанского Совета Света, и я говорю от имени всех нас, наблюдающих из высших сфер, когда говорю вам спасибо. Мы любим вас. Мы поддерживаем вас и чествуем вас. И, выполняя свою миссию, не забывайте заботиться о себе и лелеять свою радость. Ваше личное равновесие и счастье усиливают свет, который вы можете дать. Всякий раз, когда вы чувствуете себя неуверенными или одинокими, знайте, что мы всего лишь в одной мысли от вас, готовые помочь и поддержать вас нашей любовью. Доверьтесь этому и продолжайте сиять. Идите вперёд и сияйте, возлюбленные, ибо рассвет уже наступил, и мир готов принять ваш свет.
Источник: Послания Галактической Федерации Света.
* Перевод текста с английского языка выполнен с помощью Google Переводчика.
Послания Галактической Федерации Света.
Аштар Шеран - Вы не одиноки во Вселенной.
Как удержать свою частоту 5D. Практические рекомендации.
Как работникам Света избежать выгорания на пути Вознесения.
Разделение Земли на две вибрационные реальности.
О восьми лучах Христосознания.