Пейте, дети, уксус – будете здоровы… или нет?
➡️ Попалось мне значит видео, где девушка пила яблочный уксус.
Нет, у вас не галлюцинации, не сок, а именно уксус. Наверное, вы сейчас скажете:
Но нет, яблочный уксус – вполне себе полезная вещь, он:
⏺️Блокирует расщепление сложных углеводов в тонком кишечнике, уменьшая скачки сахара
⏺️Улучшает поглощение глюкозы клетками
⏺️Улучшает пищеварение, помогает расщеплять белки, усваивать B12, железо, магний.
НО пить его как сок – не лучшая стратегия, вместо этого:
1–2 ч.л. яблочного уксуса нужно развести в минералке и пить перед едой или просто добавлять его в салат, постепенно увеличивая порцию до 1 ст.л.
Если у вас: гастрит, язва, дисбиоз, гипогликемия – от уксусных процедур придётся отказаться.
Кто после прочтения поста записал яблочный уксус в свой список покупок? 🛍