May 8, 2025
Привычки, которые стали нормой для современных девушек, но для меня как health-коуча – СТРЁМ 😳
Детокс-чаи, слабительные, клизмы – всё это не очистит вашу кожу, не «похудит» и не уберёт лишние сантиметры в талии. Этим вы просто нарушите микрофлору кишечника.
Запомните: ваш организм умеет очищаться сам. Подробнее об этом рассказывала тут.
Бесконечные ограничения и запреты, боязнь продуктов, однообразие в рационе – нет, нет и ещё раз нет.
Кому интересно, своими ЗОЖными правилами питания (которые не вредят ментальному здоровью) делилась здесь.
🔵 Желчегонные для очистки кожи
Желчегонные препараты – не косметика, её может назначить только врач, пить её «по своему велению, по своему хотению» – опасно. И да, только тсссс 🤫: акне не от застоя желчи.