Kemikleri Demir Gibi Yapan Mucize Gıdalar Nelerdir?

İnsan vücudunu ayakta tutan ve vücut mekanizmasına yön veren iskelet sistemi irili ufaklı, kalınlı inceli kemiklerden oluşur. Kemiklerde oluşan en ufak bir hasar vücudun dengesini bozacak içeriklere sebep olur. Kemik sağlığının bozulması psikolojiyi dahi etkileyen bir etmenken en ufak bir sinir hasarı bile kötü sonuçların ortaya çıkmasına neden olabilir. Kemiklerin sağlam olması için özellikle alınan besinler büyük önem taşır. Kemik sağlığının korunmasında öne çıkan bir takım gıdalar bulunur. Bu gıdalar demiz gibi kemiklere sahip olmayı sağlar.

Yoğurdun Mucizevî Etkisi

İnsan vücudu için son derece yararlı olan yoğurt hayvansal bir gıdadır. Bu gıda kalsiyum zengini olurken, kemik sağlığı için her şekilde tüketilebilir. Ayran ve yoğurt çorbası kemik sağlığı için son derece yararlı bir gıdadır. Kemikleri güçlendiren yoğurdun, diş ve tırnaklar içinde çok yararlı olduğu kanıtlanmıştır.

Sütün Bilinen Faydaları

Kemiklerin güçlü bir yapıya sahip olması için bol bol süt içilmelidir. Tıpkı yoğurt gibi sütte mineral deposudur ve kemik sağlığı için özel bir onarım sağlar. Gece yatmadan önce bal ile karıştırılarak içilmesi eşsiz bir antioksidandır. Kemik erimesine karşı etkili bir besindir.

Kemik İliğinin Vücuda Etkileri

İnsan vücudunda kemik ve eklemle ilgili rahatsızlıklarda kemik iliği çorbası içilir. Kuzu veya koyun bacağından yapılan bu çorba için ilikli kemik alınmalıdır. Çok yararlı olan bu çorba kırık kemiklerin birbirine tutunmasını dahi sağlayan mucize bir çorbadır. Özellikle çocuklarda oluşan kemik ağrı ve problemlerinde son derece etkilidir.

Kefir İçmenin Önemi

Kemik sağlığına yararlı bir diğer mineral deposu da kefirdir. Mineral açısından çok güçlü bir formülle hazırlanan kefir, haftada iki kere tüketilmelidir. Kefirin bir diğer yararı da bağışıklık sistemi için çok büyük katkı sağlamasıdır.

Propolis-Arı Poleni

Kırık, çıkık, eklem rahatsızlıkları, romatizma, kemik erimesi ve kemik sinir sıkışması gibi hastalıklar için arı poleni yani propolis son derece etkilidir. Çocuklarda kemik gelişmesi için yarar sağlayan arı poleni sabahları aç karnına bir kaşık olarak yenir. Kemik sağlığı ve güçlü bir kemik yapısı hakkında ayrıntılı bilgi edinmek için http://www.yazanbirey.com linkini inceleyebilirsiniz.