Марафон по увеличению ежемесячного дохода "Изобильная жизнь для каждого".
Марафон по увеличению ежемесячного дохода "Изобильная жизнь для каждого".
ЧАТ КАНАЛА:
Друзья, к этому каналу - подключен чат- вы можете перейти в него и задавать ваши вопросы, делиться своими успехами, и просто общаться на тему саморазвития 😇 https://t.me/ygold2
Подготовка к марафону:
прошу сделать необходимые подготовительные действия для получения наилучших результатов.
👇🏻👇🏻👇🏻
#ПОДГОТОВКА1 Режим дня
#ПОДГОТОВКА2 Утренние привычки
#ПОДГОТОВКА3 Питание
#ПОДГОТОВКА4 Фокус на главном
#ПОДГОТОВКА5 Информационный шум
#ПОДГОТОВКА6 Ежедневник
#ПОДГОТОВКА7 Готов я к новому?
Вводный модуль:
✅Первая неделя. Выкладываемся на 200%
Исследование себя, разбираемся в своих желаниях, своих талантах, своих приоритетах. 🥳
Помните, что после пробуждения мы не хватаемся сразу за телефон, не залезаем в социальные сети. Проводим утро в настройке на день, в осознанности.
марафондень1_настрой_на_неделю
2. Индивидуальный тайм-менеджмент
❗️Каждый человек успешнее в деятельности, свойственной его типу личности, но он при желании имеет полное право развивать в себе и применять в жизни и в работе и свои слабые качества.❗️
3. Список вопросов для определения вашей склонности к рациональности или иррациональности
#марафондень3 Ресурсное время и график работоспособности
#марафондень4 Осознанность и хронометраж дня
#марафондень5 Расставляем приоритеты
#марафондень6 #рефлексия1 РЕФЛЕКСИЯ ПОМОЖЕТ УПРАВЛЯТЬ ВРЕМЕНЕМ
Не забывайте, что осознанность- это ключ к изобилию, успеху и счастью в вашей жизни. ❤️
✅ Вторая неделя
Очищение физического и ментального пространства
Расхламление день 1 Делаем ревизию нашего пространства
Расхламление день 2 Преимущества расхламления
Убирая физический и умственный беспорядок, вы создаете пространство для роста, ясности и новых возможностей. Помните, что регулярная переоценка своего пространства и отказ от того, что вам больше не служит, даст вам освобождение
Расхламление день 2 Убираем из жизни ненужное
Расхламление день 3 Освобождения Ума Через Прощение
Расхламление день 4 Очищение Ума от Долгов
Расхламление день 5 #рефлексия2 Вопросы для рефлексии недели "расхламления"
✅ Третья неделя
Неделя "осознанности". Постараемся "замедлиться", жить "здесь и сейчас".
День1. Упражнение здесь_и_сейчас
День2. Упражнение на осознанность и отслеживание эмоций
День4. Список всех ваших ценностей и потребностей
День5. Созидающая стратегия в жизни
Суть осознанного выбора заключается в том, чтобы стать более внимательными к собственным действиям, а также к тому, какие ценности и установки лежат в их основе.
Рефлексия3 Рефлексия недели осознанности
✅ Четвертая неделя
Уроки осознанности. Анализ своих ценностей
День1 Упражнение "Что меня разрушает и что делает сильнее" помогает нам стать более осознанными и решительными в том, как мы формируем свою жизнь. Оно позволяет нам выявить, что действительно важно для нас, и сделать выбор в пользу того, что делает нас сильнее.
День2 Список радости
День3. Благодарность - это чувство, которое может преобразить нашу жизнь и сделать ее более насыщенной и счастливой.
День4 Добрые дела - это нечто большее, чем просто действия. Они являются магией, способной изменить мир вокруг нас и внутри нас.
День5 Рефлексия4 Список вопросов для рефлексии:
Полезные файлы:
Расставляем приоритеты_чек,_лист