Предварительное расписание с 27.05-2.06

Йога и немного других активностей в парках Митино, Поймы, Красногорска, Строгино и Северное Тушино

Митино (ТГ)

27.05.2024 Понедельник

• 🕉 19:00 Медитация и релаксация Heartfulness с Натальей Павленко (💰Бесплатно, 📍Павильон Московское долголетие 55.839010, 37.367793, 📞+79037097155. Практики проходят в сидячем положении. Поэтому, одевайтесь пожалуйста тепло и в любую комфортную одежду. С собой можно взять коврик, подушечку или плед, на которых вам будет удобно сидеть.)

28.05.2024 Вторник

• 🏃‍♂️19:30 Беговая тренировка с командой УРАЛХИМ Run Factory (💰Бесплатно, 📍 магазин FilSport ( Митинская 20 )) ❗Запись обязательна в приложении: Play Market, App Gallery, App Store. Чат локации "Митино".

29.05.2024 Среда

• 🕉 19:00 Йога с Яной Гринкевич @yannagrinkevich (💰донейшн (на карту или наличными) 📍 площадка у центрального входа в парк 55.839293, 37.367915). С собой: коврик, удобная одежда, плед. ❗Запись обязательна в личные сообщения @yannagrinkevich, 📞89269054294
• 💪20:00 ОФП с Егором Поляковым от проекта ПИК-Спорт (💰Бесплатно, 📍пешеходная зона между 3 и 5 корпусами по адресу: ул. Видная, 5, 55.841309, 37.344483 , либо на школьном стадионе) ❗регистрация через чат-бот @piksportbot

30.05.2024 Четверг

• 🕉19:30 Йога с Дарьей Кошкиной @Sterna_Nilotca (💰Донейшн 📞+79035595044,📍 шатёр рядом со смотровой площадкой 55.833337, 37.368247)❗ Запись обязательна, Занятие состоится при наборе группы, для записи пишите «Даша+» в чате.

31.05.2024 Пятница

• 🕉19:00 Йога с Евгенией Ухтверовой (💰Донейшн 📞+7,📍 шатёр рядом со смотровой площадкой 55.833337, 37.368247)❗ Запись обязательна, Занятие состоится при наборе группы, для записи пишите «+» в чате.
• 🕉 19:00 Медитация и релаксация Heartfulness с Мариной Дубинской. 📞 +7-915-108-81-00 (💰Бесплатно, 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436,в плохую погоду Павильон Московское долголетие 55.839010, 37.367793. Практики проходят в сидячем положении. Поэтому, одевайтесь пожалуйста тепло и в любую комфортную одежду. С собой можно взять коврик, подушечку или плед, на которых вам будет удобно сидеть.)

01.06.2024 Суббота

• 🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/mitinofive (💰Бесплатно, 📍Ландшафтный парк Митино у фонтана 55.839578, 37.367646) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/mitino/
• 🏃‍♂️09:00 Бег с Даной Алиевой от проекта ПИК-Спорт (💰Бесплатно, 📍пешеходная зона между 3 и 5 корпусами по адресу: ул. Видная, 5, 55.841309, 37.344483 , либо на школьном стадионе) ❗регистрация через чат-бот @piksportbot
• 🕉10:00 Йога со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Около стелы-надписи “Москва” 55.835667, 37.362711), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.
• 💪10:00–12:00 Спорт для всех "ОФП" 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья"(💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка в Бульварной зоне микрорайона 1А, г. Москва, Митино, Между ул. Пятницкое ш., д.15 и ул. Митинская, д.12) https://go.mos.ru/events/366777/
• 💪12:00 Функциональная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Около стелы-надписи “Москва” 55.835667, 37.362711), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.
• 🕉12:00–13:59 Йога. 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья" (💰Бесплатно, 📍Сцена в Бульварной зоне 6 микрорайона г. Москва, Митино, 3-й Митинский пер., д.6, к.3, 3-й Митинский пер., д.12, к.1, округ Северо-Западный, район Митино) https://go.mos.ru/events/7172777/
• 🕉14:00–15:59 Мастер-класс «Когни-гимнастика». Гимнастика для мозга, которая помогает сохранить и развить когнитивные способности человека. 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья" (💰Бесплатно, 📍Сцена в Бульварной зоне 6 микрорайона г. Москва, Митино, 3-й Митинский пер., д.6, к.3, 3-й Митинский пер., д.12, к.1, округ Северо-Западный, район Митино) https://go.mos.ru/events/7238777/
• 💪14:00–15:59 Спорт для всех "ОФП" 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья"(💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка в Бульварной зоне микрорайона 1А, г. Москва, Митино, Между ул. Пятницкое ш., д.15 и ул. Митинская, д.12) https://go.mos.ru/events/7328777/
• 氣功 16:00–17:59 Мастер-класс «Цигун». Инвентарь: коврик для йоги. 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья" (💰Бесплатно, 📍Сцена в Бульварной зоне 6 микрорайона, г. Москва, Митино, 3-й Митинский пер., д.6, к.3, 3-й Митинский пер., д.12, к.1, округ Северо-Западный, район Митино) https://go.mos.ru/events/7304777/
• 💪20:00–21:59 Спорт для всех "ОФП" 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья"(💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка в Бульварной зоне микрорайона 1А, г. Москва, Митино, Между ул. Пятницкое ш., д.15 и ул. Митинская, д.12)

02.06.2024 Воскресенье

• 💪10:00–12:00 Спорт для всех "ОФП" 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья"(💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка в Бульварной зоне микрорайона 1А, г. Москва, Митино, Между ул. Пятницкое ш., д.15 и ул. Митинская, д.12) https://go.mos.ru/events/806777/
• 🕉10:00 Растяжка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍📍Около стелы-надписи “Москва” 55.835667, 37.362711), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.
• 💃12:00 Танцевальная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍📍Около стелы-надписи “Москва” 55.835667, 37.362711), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.
• 🕉12:00–13:59 Йога. 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья" (💰Бесплатно, 📍Сцена в Бульварной зоне 6 микрорайона г. Москва, Митино, 3-й Митинский пер., д.6, к.3, 3-й Митинский пер., д.12, к.1, округ Северо-Западный, район Митино) https://go.mos.ru/events/7192777/
• 🕉14:00–15:59 Мастер-класс «Когни-гимнастика». Гимнастика для мозга, которая помогает сохранить и развить когнитивные способности человека. 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья" (💰Бесплатно, 📍Сцена в Бульварной зоне 6 микрорайона г. Москва, Митино, 3-й Митинский пер., д.6, к.3, 3-й Митинский пер., д.12, к.1, округ Северо-Западный, район Митино) https://go.mos.ru/events/7244777/
• 💪14:00–15:59 Спорт для всех "ОФП" 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья"(💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка в Бульварной зоне микрорайона 1А, г. Москва, Митино, Между ул. Пятницкое ш., д.15 и ул. Митинская, д.12) https://go.mos.ru/events/7530777/
• 💪16:00–19:59 Мастер-класс по воркауту 📞+79250442640 (💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка в Бульварной зоне микрорайона 1А, г. Москва, Митино, Между ул. Пятницкое ш., д.15 и ул. Митинская, д.12) https://go.mos.ru/events/16642777/
• 氣功 16:00–17:59 Мастер-класс «Цигун». Инвентарь: коврик для йоги. 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья" (💰Бесплатно, 📍Сцена в Бульварной зоне 6 микрорайона, г. Москва, Митино, 3-й Митинский пер., д.6, к.3, 3-й Митинский пер., д.12, к.1, округ Северо-Западный, район Митино) https://go.mos.ru/events/7322777/
• 18:00-20:30 Открытая тренировка по йоге в рамках партнерства с посольством Республики Индия. Ссылка для регистрации: https://forms.yandex.com/u/662919c2eb614676a96f47f8/ 📍круглая деревянная сцена (м. Волоколамская) 55.835820, 37.378574

• 🛼 19:00 Роллер-спорт (взрослые и дети 10+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 на площадке рядом с храмом, Новотушинский проезд, 9с1 55.838319, 37.374675) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪20:00–21:59 Спорт для всех "ОФП" 📞+74954959110 ГБУ ЦДМСИ "Крылья"(💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка в Бульварной зоне микрорайона 1А, г. Москва, Митино, Между ул. Пятницкое ш., д.15 и ул. Митинская, д.12) https://go.mos.ru/events/7335777/

Красногорск, Павшинская пойма, Микрогород (ТГ,ТГ, ВК )

27.05.2024 Понедельник

• 🏃‍♂️06:00 #клуб6утра. Для сильных духом, дисциплинированных людей. Небольшая пробежка в спокойном темпе. Бег на районе (💰Бесплатно, 📍Павшинская пойма, памятник Георгию Победоносцу)
• 🚶‍♀️11:30 Скандинавская ходьба с СОК "Опалиха"(📍Парк Опалиховский пруд)
• 💃18:00 Танцевальный мастер-класс(📍Парк Опалиховский пруд, сцена у пруда)
• 💪19:00 Outdoor training "Functional" с Ириной Ломакиной от фитнес студии Hardy`s body (💰550₽, 📍Красногорский бул., 24) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат

28.05.2024 Вторник

• 💃17:00 Танцевальный мастер-класс(📍Парк Опалиховский пруд, сцена у пруда)
• 🏃‍♂️20:00 ОФП для бегунов. Небольшая разминка и комплекс разнообразных упражнений, длительность около часа. Бег на районе (💰Бесплатно, 📍Павшинская пойма, памятник Георгию Победоносцу)

29.05.2024 Среда

• 🕉08:45 Йога с Натальей Степановой @stepanovanatallia 📞79256749093(💰Донейшн, 📍Опалиха)
• 🚶‍♀️11:00 Скандинавская ходьба (💰Бесплатно,📍Ивановские пруды, площадка "Отражение")
• 🚶‍♀️11:30 Скандинавская ходьба с СОК "Опалиха"(📍Парк Опалиховский пруд)
• 💪19:00 Outdoor training "Functional" от фитнес студии Hardy`s body (💰550₽, 📍Красногорский бул., 24) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат

30.05.2024 Четверг

• 🏃‍♂️20:00 Беговая тренировка. Развивающая беговая тренировка, фартлеки, интервалы, горки и т.п. Бег на районе (💰Бесплатно, 📍Павшинская пойма, памятник Георгию Победоносцу)

31.05.2024 Пятница

• 🚶‍♀️11:00 Скандинавская ходьба (💰Бесплатно,📍Ивановские пруды, площадка "Отражение")

01.06.2024 Суббота

• 💪08:00 Outdoor тренировка по бегу от фитнес студии Hardy`s body (💰550₽, 📍Красногорский бул., 24) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат
• 🕉08:30 Animal Flow с Юлией Поповой @Julija_Popova (💰700 ₽, 📍ЭкоПарк "Губайловский", воркаут площадка) ❗ Запись обязательна в группе.
• 🕉08:45 Йога с Натальей Степановой @stepanovanatallia 📞79256749093(💰Донейшн, 📍Опалиха)
• 🕉09:00 Outdoor training "Растяжка" от фитнес студии Hardy`s body (💰Бесплатно, 📍Красногорский бул., 24) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат
• 🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/pp5verst (💰Бесплатно, 📍Живописная набережная в Павшинской пойме 55.822340, 37.380508) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/zhivopisnaya/
• 🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/gubrun (💰Бесплатно, 📍ЭкоПарк Губайловский 55.829432, 37.313573) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/gubaylovskyecopark/
• 💪09:00 AnimalFlowс Юлией Поповой @Julija_Popova (💰700₽, 📍ЭкоПарк "Губайловский", воркаут площадка) ❗ Запись обязательна в группе.
• 🚶‍♀️10:00 Outdoor training "Скандинавская ходьба" от фитнес студии Hardy`s body (💰550₽, 📍Клубная ул., 7, посёлок Отрадное) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат
• 🕉10:00-18:00 Йога фестиваль "Лето".

В программе мероприятия:
10:00-11:00 - Евгения Пестова - Йога для начинающих
11:00-12:15 - Ирина Макурина - Здоровая спина
14:45-15:30 - Юля Васенина - Стрип пластика
15:30-16:40 - Татьяна Сампетова - Йога для женского здоровья (теория и практика)
16:40-17:30 - Наталья Дубаларь - Хатха-йога
17:30-18:30 - Елена Фурсова - Йога "Культура движения"
- ярмарка, на которой вы сможете приобрести уникальную продукцию от предпринимателей Красногорска
- трансформационные игры
- мастер классы, включая ароматерапию
… и многое другое!

Также вас будут ждать интересные лекции, розыгрыш подарков и заряд отличного настроения на все выходные!

Организатор мероприятия – сообщество "Нежный бизнес г.о. Красногорск и г.о. Истра". Участие в ЙОГА ФЕСТИВАЛЕ бесплатное! Для записи на мероприятие, пожалуйста, пишите Ирине Макуриной @irinamakurina , 📍(📍Детский городок "Сказочный")

• 💪12:00 Разминка (💰Бесплатно,📍Ивановские пруды, площадка "Отражение")
• 💃12:30 Зумба (💰Бесплатно,📍Ивановские пруды, площадка "Отражение")
• 💪18:00 Разминка(📍Парк Опалиховский пруд, сцена у пруда)
• 💃18:30 Зумба(📍Парк Опалиховский пруд, сцена у пруда)
• 💪19:00 Tabata (💰Бесплатно, 📍парк Опалиховский пруд, сцена у пруда)
• 💪19:30 Стретчинг (💰Бесплатно, 📍парк Опалиховский пруд, сцена у пруда)

02.06.2024 Воскресенье

• 🏃‍♂️09:00 Длительная. Долгая пробежка в разговорно-восстановительном темпе несколькими группами. ⚠️ Длительность от 1.5 часов Бег на районе (💰Бесплатно, 📍Павшинская пойма, памятник Георгию Победоносцу)

Строгино (ТГ)

28.05.2024 Вторник

• 🕉 19:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Координаты: кафе Маяк 55.802136, 37.420703) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса

03.08.2023 Четверг

• 🕉 19:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Координаты: кафе Маяк 55.802136, 37.420703) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса

01.06.2024 Суббота

• 11:00-19:00 На территории Wake Park Строгино пройдет этап соревнований по вейкборду Строгино Wake Cup 2024

В программе: соревнования для любителей и прорайдеров по вейкборду, «Зона здоровья» с йогой, гвоздестоянием, лекциями, медитациями и чайной церемонией, серф-маркет и live-сеты DJ’s после заката. Регистрация

• 💪12:00-13:59 Зарядка 📞+79160705466(💰Бесплатно, 📍Площадка на Строгинском бульваре: г. Москва, Строгино, Строгинский бульвар, напротив дома 9, округ Северо-Западный, район Строгино) https://go.mos.ru/events/16351777/
• 💪14:00-15:59 Зарядка 📞+79160705466(💰Бесплатно, 📍Площадка на Строгинском бульваре: г. Москва, Строгино, Строгинский бульвар, напротив дома 9, округ Северо-Западный, район Строгино) https://go.mos.ru/events/16344777/
• 💪18:00-19:59 Фитнес-лето 📞+79032799988 (💰Бесплатно, 📍Площадка на Строгинском бульваре: г. Москва, Строгино, Строгинский бульвар, напротив дома 9, округ Северо-Западный, район Строгино) https://go.mos.ru/events/16979777/
• 💪18:00–19:59 Спорт для всех "ОФП" 📞+79853485555 ГБУ ЦДМСИ "Крылья" (💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка на Бульваре по ул.Кулакова г. Москва, Строгино, ул. Кулакова 7-11, округ Северо-Западный, район Строгино) https://go.mos.ru/events/1148777/

02.06.2024 Воскресенье

• 🚶‍♀️10:00–11:59 Мастер-класс по скандинавской ходьбе 📞++79257558045 (💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка на Бульваре по ул.Кулаковаг. Москва, Строгино, ул. Кулакова 7-11, округ Северо-Западный, район Строгино) https://go.mos.ru/events/10225777/
• 🕉 11:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Координаты: кафе Маяк 55.802136, 37.420703) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса
• 💪14:00-15:59 Зарядка 📞+79218633375 (💰Бесплатно, 📍Площадка на Строгинском бульваре: г. Москва, Строгино, Строгинский бульвар, напротив дома 9, округ Северо-Западный, район Строгино) https://go.mos.ru/events/14261777/
• 💪14:00–15:59 Пауэрлифтинг – спорт для всех. 📞+79777243437 (💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка на Бульваре по ул.Кулакова г. Москва, Строгино, ул. Кулакова 7-11, округ Северо-Западный, район Строгино) https://go.mos.ru/events/1113777/
• 💪18:00–19:59 Спорт для всех "ОФП" 📞+79853485555 ГБУ ЦДМСИ "Крылья" (💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка на Бульваре по ул.Кулакова г. Москва, Строгино, ул. Кулакова 7-11, округ Северо-Западный, район Строгино) https://go.mos.ru/events/1252777/

Тушино (ТГ)

27.05.2024 Понедельник

• 💪11:00 Фитнес с коляской для молодых мам. Занятия проводит Валентина Локтионова - фитнес-тренер, сертифицированный специалист по послеродовому восстановлению 📍Центральная площадь парка Северное Тушино

• 🕉 19:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса

28.05.2024 Вторник

• 氣功 11:00-13:00 Цигун – древняя оздоровительная гимнастика, которая является комплексом дыхательных и физических упражнений, направленных на гармонизацию физического состояния человека. Гимнастика Цигун показана всем возрастным категориям. 📞Подробная информация и запись по тел.: +7(495)640-73-55 доб. 209 или эл.почте: mpksevtushino@culture.mos.ru (💰Бесплатно, 📍 Парк "Северное Тушино", павильон расположен около южного входа в парк напротив пересечения ул. Свободы и Химкинского бульвара.)
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Бульвар Яна Райниса д.43, стр. 2) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Парк «Дубовая роща "Маяк"») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

29.05.2024 Среда

• 🕉 10:00 Медитация и релаксация Heartfulness, инструкторы: Екатерина Рышкус 📞+7 903 274 9575, Александр Рышкус 📞+7 903 226 5506 (💰Бесплатно по регистрации, 📍 павильон «Клуб развития и творчества» 55.852929, 37.452545, Практики проходят в сидячем положении. Поэтому, одевайтесь пожалуйста тепло и в любую комфортную одежду. С собой можно взять коврик, подушечку или плед, на которых вам будет удобно сидеть.) http://yogavparkah.ru/yogaszao
• 💪10:00-11:00 ОФП - комплекс упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств. Программа сочетает различные виды спортивной подготовки с применением специальных упражнений на развитие координации, силы и выносливости, адаптированных для обучающихся разного возраста.
  При регулярных занятиях ОФП активизируются метаболические процессы, снимается напряжение и улучшается настроение. 📞Подробная информация и запись по тел.: +7(495)640-73-55 доб. 209 или эл.почте: mpksevtushino@culture.mos.ru (💰Бесплатно, 📍 Парк "Северное Тушино", спортивная площадка около арт-объекта "Медведи", вход напротив улицы Свободы, 79.)
• 🚶‍♀️11:00 Занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе. 📞Подробная информация и запись по тел.: +7(495)640-73-55 доб. 209 или эл.почте: mpksevtushino@culture.mos.ru (💰Бесплатно, 📍 Парк "Северное Тушино", спортивная площадка около арт-объекта "Медведи", вход напротив улицы Свободы, 79.)
• 🕉 19:00 ⛔ ОТМЕНА ⛔ Йога в стиле FYSM с Бойко Настей 📞+79253541712 (💰Донейшн, 📍АЛЁШКИНСКИЙ ЛЕС 🌲 возле СШОР гандбольной академии ) ❗Запись обязательна, для записи пишите «FYSM+» в чате после анонса
• 🕉 19:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса
• 🕉 19:00 Йога в стиле FYSM с Бойко Настей 📞+79253541712 (💰Донейшн, 📍СХОДНЕНСКИЙ КОВШ 🌲, Встреча около «Ленты» ул. Яна Райниса 41 ) ❗Запись обязательна, для записи пишите «FYSM+» в чате после анонса
• 🏃‍♂️19:30 Бег (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 на территории парка, ближе к дороге, напротив адреса: ул. Свободы, д. 69 55.858063, 37.451234) ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

30.05.2024 Четверг

• 氣功 11:00-13:00 Цигун – древняя оздоровительная гимнастика, которая является комплексом дыхательных и физических упражнений, направленных на гармонизацию физического состояния человека. Гимнастика Цигун показана всем возрастным категориям. 📞Подробная информация и запись по тел.: +7(495)640-73-55 доб. 209 или эл.почте: mpksevtushino@culture.mos.ru (💰Бесплатно, 📍 Парк "Северное Тушино", павильон расположен около южного входа в парк напротив пересечения ул. Свободы и Химкинского бульвара.)
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Бульвар Яна Райниса д.43, стр. 2) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Парк «Дубовая роща "Маяк"») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 🕉 19:00 Хатха йога с Аленой Михеевой @AlionaMikheeva 📞+79151348001 (💰Донейшн, 📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Алена+» в чате после анонса

31.05.2024 Пятница

01.06.2024 Суббота

• 🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/tushino5verst (💰Бесплатно, 📍в 100 метрах левее после входа в парк со стороны Химкинского бульвара 55.853639:37.453495) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/severnoetushino/
• 🕉10:00 Йога плюс с Татьяной Спектор (💰Бесплатно, 📍спортивная площадка на нижней аллее, ближайший вход напротив улицы Свободы, 79) http://yogavparkah.ru/yogaszao
• 🕉 10:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса
• 🕉10:00 Йога со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Около детской площадки 55.862658, 37.450397), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.
• 氣功 11:00-13:00 Цигун – древняя оздоровительная гимнастика, которая является комплексом дыхательных и физических упражнений, направленных на гармонизацию физического состояния человека. Гимнастика Цигун показана всем возрастным категориям. 📞Подробная информация и запись по тел.: +7(495)640-73-55 доб. 209 или эл.почте: mpksevtushino@culture.mos.ru (💰Бесплатно, 📍 Парк "Северное Тушино", павильон расположен около южного входа в парк напротив пересечения ул. Свободы и Химкинского бульвара.)
• 💪12:00 Функциональная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Около детской площадки 55.862658, 37.450397), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Бульвар Яна Райниса д.43, стр. 2) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Парк «Дубовая роща "Маяк"») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 🏐20:15 Волейбол (10+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Бульвар Яна Райниса д.43, стр. 2) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

02.06.2024 Воскресенье

• 🏃‍♂️10:00 Бег (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 на территории парка, ближе к дороге, напротив адреса: ул. Свободы, д. 69 55.858063, 37.451234) ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪10:00-11:00 ОФП - комплекс упражнений для укрепления здоровья и развития наиболее полезных и необходимых в жизни физических качеств. Программа сочетает различные виды спортивной подготовки с применением специальных упражнений на развитие координации, силы и выносливости, адаптированных для обучающихся разного возраста.
  При регулярных занятиях ОФП активизируются метаболические процессы, снимается напряжение и улучшается настроение. 📞Подробная информация и запись по тел.: +7(495)640-73-55 доб. 209 или эл.почте: mpksevtushino@culture.mos.ru (💰Бесплатно, 📍 Парк "Северное Тушино", спортивная площадка около арт-объекта "Медведи", вход напротив улицы Свободы, 79.)
• 🕉10:00 Растяжка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Около детской площадки 55.862658, 37.450397), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.
• 🚶‍♀️11:00 Занятия по скандинавской ходьбе на свежем воздухе. 📞Подробная информация и запись по тел.: +7(495)640-73-55 доб. 209 или эл.почте: mpksevtushino@culture.mos.ru (💰Бесплатно, 📍 Парк "Северное Тушино", спортивная площадка около арт-объекта "Медведи", вход напротив улицы Свободы, 79.)
• 💃12:00 Танцевальная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Около детской площадки 55.862658, 37.450397), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.