Предварительное расписание с 31.07-06.08

Йога и немного других активностей в парках Митино, Поймы, Красногорска, Строгино и Северное Тушино

Ландшафтный парк Митино (ТГ)

31.07.2023 Понедельник

• 🕉 19:00 Медитация и релаксация Heartfulness с Натальей Павленко (💰Бесплатно, 📍Павильон Московское долголетие 55.839010, 37.367793, 📞+79037097155. Практики проходят в сидячем положении. Поэтому, одевайтесь пожалуйста тепло и в любую комфортную одежду. С собой можно взять коврик, подушечку или плед, на которых вам будет удобно сидеть.)

01.08.2023 Вторник

• 💪08:00 МФТ с Екатериной @Renard_Kitty (💰Донейшн,📍У Бассейна Аквамарин 55.831289, 37.367237) ❗Запись обязательна, для записи пишите в комментарии в https://t.me/yoga_running
• 🕉 08:00 ⛔ ОТМЕНА ⛔Хатха-Йога с Михаилом Князевым @Mikaelis_theme . Занятие доступно для любого уровня. (💰донейшн (на карту или наличными) +79154513184, 📍Танцевальная площадка 55.835820, 37.378574). С собой - коврик, одежда подходящая для практики. ❗Запись обязательна, для записи пишите «Утро Митино +» в чате. Занятие состоится при наборе группы
• 🕉09:00 Йога с Евгенией@EvgeniaMaina (💰Уточняйте у преподавателя 📍 площадка у центрального входа в парк 55.839293, 37.367915). ❗Запись обязательна в личные сообщения @EvgeniaMaina 📞89055794469.
• 🚶‍♀️09:20 Северная ходьба (💰Бесплатно,📍 Сбор на круглой площадке, рядом со скейт-парком). 📞Запись и подробности по телефону: 8-499-184-27-00
• 🕉19:30 Йога для здорового позвоночника, уровень начинающие с Кристиной Шишкинской, @shishkayoga , сертифицированным преподавателем по Хатха-йоге. С собой коврик, воду. (💰500₽ По номеру 📞 89169456333 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436) ❗Запись обязательна в личные сообщения @shishkayoga, в WhatApp:+79169456333. Занятие только при наборе группы.
• 🏃‍♂️19:30 Беговая тренировка с командой УРАЛХИМ Run Factory (💰Бесплатно, 📍 магазин FilSport ( Митинская 20 )) ❗Запись обязательна в приложении: Play Market, App Gallery, App Store. Чат локации "Митино".

02.08.2023 Среда

• 🕉 09:00 Хатха-Йога с Михаилом Князевым @Mikaelis_theme . Занятие доступно для любого уровня. (💰донейшн (на карту или наличными) +79154513184, 📍Танцевальная площадка 55.835820, 37.378574). С собой - коврик, одежда подходящая для практики. ❗Запись обязательна, для записи пишите «Утро Митино +» в чате
• 🛼 19:00 ⛔ ОТМЕНА ⛔ Роллер-спорт (взрослые и дети 10+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 на площадке рядом с храмом, Новотушинский проезд, 9с1 55.838319, 37.374675) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 🕉 19:00⛔ ОТМЕНА ⛔ Гвоздестояние с Сергеем Ольховым @sergio_toucchini. Занятие доступно для любого уровня. (💰донейшен (на карту или наличными) 📞+79292437757, 📍📍Танцевальная площадка 55.835820, 37.378574 или беседка на Археологической площади 55.834798, 37.379978)❗Запись обязательна, для записи пишите "Гвозди+" в чате
• 💪19:30 МФТ с Екатериной @Renard_Kitty (💰Донейшн,📍У Бассейна Аквамарин 55.831289, 37.367237) ❗Запись обязательна, для записи пишите в комментарии в https://t.me/yoga_running
• 💪20:00 ОФП с Егором Поляковым от проекта ПИК-Спорт (💰Бесплатно, 📍пешеходная зона между 3 и 5 корпусами по адресу: ул. Видная, 5 55.841309, 37.344483) ❗регистрация через чат-бот @piksportbot

03.08.2023 Четверг

• 🕉 09:00 Хатха-Йога с Михаилом Князевым @Mikaelis_theme . Занятие доступно для любого уровня. (💰донейшн (на карту или наличными) +79154513184, 📍беседка на Археологической площади 55.834798, 37.379978). С собой - коврик, одежда подходящая для практики. ❗Запись обязательна, для записи пишите «Утро Митино +» в чате
• 💃19:00 Бачата со студией Marimba (💰Бесплатно, 📍Танцевальная площадка 55.835820, 37.378574) ❗ Запись обязательна 📞+79853453195 Занятия проходят при хорошей погоде!
• 🕉 19:30 Йога с Яной Гринкевич @yannagrinkevich (💰донейшн (на карту или наличными) 📍 площадка у центрального входа в парк 55.839293, 37.367915). С собой: коврик, удобная одежда, плед. ❗Запись обязательна в личные сообщения @yannagrinkevich, 📞89269054294

04.08.2023 Пятница

• 🤸‍♀️09:00 открытая тренировка для детей 4+ от Центра гимнастики олимпийской чемпионки Юлии Барсуковой. Юные воспитанницы Центра вместе с тренерами и хореографом проведут бодрую зарядку, равновесную подготовку, растяжку и партер. Также вас ждет живописная фотосессия. С нами будет звезда мировой художественной гимнастики Дина Аверина! Все участники смогут задать выдающейся гимнастке волнующие вопросы и поучаствовать в автограф-сессии! Пригодится коврик, головной убор, вода и блокноты или фотографии для автографов ;) Форма одежды - спортивная! (💰Бесплатно,📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436)
• 🕉 09:00 ⛔ ОТМЕНА ⛔ Хатха-Йога с Михаилом Князевым @Mikaelis_theme . Занятие доступно для любого уровня. (💰донейшн (на карту или наличными) +79154513184, 📍Танцевальная площадка 55.835820, 37.378574). С собой - коврик, одежда подходящая для практики. ❗Запись обязательна, для записи пишите «Утро Митино +» в чате

05.08.2023 Суббота

• 🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/mitinofive (💰Бесплатно, 📍Ландшафтный парк Митино у фонтана 55.839578, 37.367646) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/mitino/
• 🏃‍♂️09:00 Бег с Даной Алиевой от проекта ПИК-Спорт (💰Бесплатно, 📍пешеходная зона между 3 и 5 корпусами по адресу: ул. Видная, 5 55.841309, 37.344483)❗регистрация через чат-бот @piksportbot
• 🕉09:30 Хатха-йога для укрепления всего тела, уровень начинающие с Кристиной Шишкинской, @shishkayoga , сертифицированным преподавателем по Хатха-йоге. С собой коврик, воду. (💰500₽ По номеру 📞 89169456333 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436) ❗Запись обязательна в личные сообщения @shishkayoga, в WhatApp:+79169456333 Занятие только при наборе группы.
• 🕉10:00 Йога со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.
• 🕉 10:00 Хатха-Йога с Михаилом Князевым @Mikaelis_theme . Занятие доступно для любого уровня. (💰донейшн (на карту или наличными) +79154513184, 📍шатёр рядом с м. Волоколамская 55.834704,37.379908). С собой - коврик, одежда подходящая для практики. ❗Запись обязательна, для записи пишите «Утро Митино +» в чате
• 💪12:00 Функциональная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Павильон Здоровая Москва 55.836118, 37.363964), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.
• 🕉 17:00 Медитация и релаксация Heartfulness с Мариной Дубинской. 📞 +7-915-108-81-00 (💰Бесплатно, 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436,в плохую погоду Павильон Московское долголетие 55.839010, 37.367793. Практики проходят в сидячем положении. Поэтому, одевайтесь пожалуйста тепло и в любую комфортную одежду. С собой можно взять коврик, подушечку или плед, на которых вам будет удобно сидеть.)

06.08.2023 Воскресенье

• 🕉10:00 Растяжка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.
• 🕉 10:00 ⛔ ОТМЕНА ⛔ Хатха-Йога и медитация с Михаилом Князевым @Mikaelis_theme . Занятие доступно для любого уровня. (💰донейшн (на карту или наличными) +79154513184, 📍Танцевальная площадка 55.835820, 37.378574). С собой - коврик, одежда подходящая для практики. ❗Запись обязательна, для записи пишите «Утро Митино +» в чате
• 💃12:00 Танцевальная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Павильон Здоровая Москва 55.836118, 37.363964), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.
• 💃18:00 Zumba (💰Бесплатно, можно донейшн по номеру +79264626326 📍Фестивальная площадь Ландшафтного парка «Митино» ). https://t.me/zumbamitino
• 🛼 19:00 Роллер-спорт (взрослые и дети 10+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 на площадке рядом с храмом, Новотушинский проезд, 9с1 55.838319, 37.374675) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

Красногорск, Павшинская пойма, Микрогород (ТГ,ТГ, ВК )

31.07.2023 Понедельник

• 🚶‍♀️10:00 Скандинавская ходьба с СОК "Опалиха"(📍Парк Опалиховский пруд).
• 🤸‍♀️11:00 Пилатес (💰Бесплатно, 📍Детский городок "Сказочный", летняя сцена).
• 🤸‍♀️12:00 Растяжка (💰Бесплатно, 📍Детский городок "Сказочный", летняя сцена).

01.08.2023 Вторник

• 🕉Вечер. Йога со Светланой Гоарян @svetagoar , (💰бесплатно, 📍Павшинская Пойма, спортплощадка у Красногорский б-р 50 ) ❗Запись обязательна 📞WhatApp: +7 916 074-80-88 Чат в телеграм
• 💃20:15 Zumba(💰Бесплатно, 📍Детский городок "Сказочный", летняя сцена).

02.08.2023 Среда

• 🕉07:00 Йога с Юлией Поповой @Julija_Popova (💰500₽, 📍ЭкоПарк "Губайловский", воркаут площадка) ❗ Запись обязательна в группе.
• 🚶‍♀️10:00 Скандинавская ходьба с СОК "Опалиха"(📍Парк Опалиховский пруд).
• 🕺11:00 Партерная хореография (💰Бесплатно, 📍Детский городок "Сказочный", летняя сцена).
• 🤸‍♀️12:00 Пилатес (💰Бесплатно, 📍Детский городок "Сказочный", летняя сцена).
• 💪19:00 Outdoor training "Functional" с Ириной Сергеевой от фитнес студии Hardy`s body (💰550₽, 📍Красногорский бул., 24) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат
• 💃19:00 Восточные танцы открытая тренировка (💰Бесплатно, 📍Ивановские пруды, площадка "Остров вдохновения”)

03.08.2023 Четверг

• 🕉08:00 Йога с Ириной Макуриной @irinamakurina (💰500₽ в парке, 📍Парк Изумрудные Холмы, деревянная площадка, либо зал по погоде (стоимость в зале уточняйте у преподавателя) ❗Запись обязательна 📞+79175816713
• 💪11:00 Функциональная тренировка от фитнес-клуба "Gym Space" (💰Бесплатно, 📍Детский городок "Сказочный", летняя сцена).

05.08.2023 Суббота

• 🕉08:00 Хатха йога на с Анжелой Чемеренко (💰Платно, цену₽ уточняйте у преподавателя, 📍набережная Павшинской поймы ❗Только при хорошей погоде Запись обязательна! https://www.instagram.com/angek_che/ (*инстаграм запрещен на территории РФ)
• 🕉08:30 Йога с Ириной Макуриной @irinamakurina (💰500₽ в парке, 📍Парк Изумрудные Холмы, деревянная площадка, либо зал по погоде (стоимость в зале уточняйте у преподавателя) ❗Запись обязательна 📞+79175816713
• 🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/pp5verst (💰Бесплатно, 📍Живописная набережная в Павшинской пойме 55.822340, 37.380508) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/zhivopisnaya/
• 🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/gubrun (💰Бесплатно, 📍ЭкоПарк Губайловский 55.829432, 37.313573) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/gubaylovskyecopark/
• 🕉09:00 Outdoor training "Functional" с Любовью Колесниковой от фитнес студии Hardy`s body (💰550₽, 📍Красногорский бул., 24) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат
• 💪10:00 Функциональная тренировка от фитнес-клуба "Gym Space" (💰Бесплатно, 📍ЭкоПарк "Губайловский", воркаут площадка).
• 💃18:00 Zumba (💰Бесплатно, 📍парк Опалиховский пруд, летняя сцена).
• 💪19:00 Tabata (💰Бесплатно, 📍парк Опалиховский пруд, летняя сцена).

06.08.2023 Воскресенье

• 🕉08:00 Йога (💰Бесплатно,📍Ивановские пруды, площадка "Остров вдохновения”)
• 🕉08:00 Хатха йога на с Анжелой Чемеренко (💰Платно, цену₽ уточняйте у преподавателя, 📍набережная Павшинской поймы ❗Только при хорошей погоде Запись обязательна! https://www.instagram.com/angek_che/ (*инстаграм запрещен на территории РФ)
• 💪11:00 Функциональная тренировка (💰Бесплатно,📍Ивановские пруды, площадка "Отражение")
• 🕉20:00 Йога с Кариной @Karioss (💰400 р/разовое (Первая практика бесплатно), 📍набережная Павшинской поймы). ❗ Запись обязательна! в личные сообщения @Karioss, в WhatApp: 📞+79255173186 Т.канал: YogaKarinaPrana

Строгино (ТГ)

01.08.2023 Вторник

• 🕉 19:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Координаты: кафе Маяк 55.802136, 37.420703) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса

03.08.2023 Четверг

• 🕉 ❗ ❗ ❗18:30 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Координаты: кафе Маяк 55.802136, 37.420703) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса

05.08.2023 Суббота

• 🏖12:00-16:00 Пляжные активности (фрисби, тетербол, пляжный теннис) + музыкальная программа (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)
• 🕉13:00 Стретчинг (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)
• 🩰14:00 Barre (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)

06.08.2023 Воскресенье

• 🏖11:00-17:00 Пляжные активности (фрисби, тетербол, пляжный теннис) + музыкальная программа (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)
• 🕉 12:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Координаты: кафе Маяк 55.802136, 37.420703) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса
• 🤸‍♂️11:00 Аэробика (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)
• 💃12:00 Zumba (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)

Тушино (ТГ)

01.08.2023 Вторник

• 🛼 16:00 Роллер-спорт (взрослые и дети, группа 1) (💰Бесплатно, 📍 южный вход в парк, аллея около павильона «Клуб развития и творчества») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗ Необходима регистрация по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 006
• 🛼 17:00 Роллер-спорт (взрослые и дети, группа 2) (💰Бесплатно, 📍 южный вход в парк, аллея около павильона «Клуб развития и творчества») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗ Необходима регистрация по телефону: +7(495)640-73-55 доб. 006
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Светлогорский проезд, д. 7, корп. 1) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 ул. Героев Панфиловцев, д. 22, корп. 1) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Парк «Дубовая роща "Маяк"») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

02.08.2023 Среда

• 🕉 10:00 Медитация и релаксация Heartfulness, инструкторы: Екатерина Рышкус 📞+7 903 274 9575, Александр Рышкус 📞+7 903 226 5506 (💰Бесплатно по регистрации, 📍 павильон «Клуб развития и творчества» 55.852929, 37.452545, Практики проходят в сидячем положении. Поэтому, одевайтесь пожалуйста тепло и в любую комфортную одежду. С собой можно взять коврик, подушечку или плед, на которых вам будет удобно сидеть.) http://yogavparkah.ru/yogaszao
• 🕉 19:00 Энергойога с Юлией Солнечной (💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) http://yogavparkah.ru/yogaszao

03.08.2023 Четверг

• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Светлогорский проезд, д. 7, корп. 1) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 ул. Героев Панфиловцев, д. 22, корп. 1) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Парк «Дубовая роща "Маяк"») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 🕉19:30 Йога Айенгара с Татьяной Спектор (💰600 ₽, 📍в парке у Алешкинского пруда) ❗Запись обязательна в https://t.me/tatianaspektor_yogainpark

04.08.2023 Пятница

• 🕉 19:00 Хатха йога с Натальей Субачевой (💰донейшн на карту Сбер по 📞тел.: +7 969 038 26 09, 📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗ Для записи пишите «Тушино+» после анонса в чате

05.08.2023 Суббота

• 🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/tushino5verst (💰Бесплатно, 📍в 100 метрах левее после входа в парк со стороны Химкинского бульвара 55.853639:37.453495) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/severnoetushino/
• 🕉10:00 Йога со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Павильон Здоровая Москва 55.862794, 37.450244), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.
• 🕉11:30 Йога Айенгара с Татьяной Спектор (💰Бесплатно, 📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) http://yogavparkah.ru/yogaszao
• 💪12:00 Функциональная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Павильон Здоровая Москва 55.862794, 37.450244), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Светлогорский проезд, д. 7, корп. 1) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 ул. Героев Панфиловцев, д. 22, корп. 1) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Парк «Дубовая роща "Маяк"») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

06.08.2023 Воскресенье

• 🕉09:00 Йога Айенгара с Татьяной Спектор (💰600 ₽, 📍в парке у Алешкинского пруда) ❗Запись обязательна в https://t.me/tatianaspektor_yogainpark
• 🕉12:00 Гвозди с Татьяной Спектор, 1,5 ч. (💰2000 ₽, 📍Парк Северное Тушино) ❗Запись обязательна в https://t.me/tatianaspektor_yogainpark
• 🕉10:00 Растяжка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Павильон Здоровая Москва 55.862794, 37.450244), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.
• 🕉 10:00 Хатха йога с Натальей Субачевой (💰донейшн на карту Сбер по 📞тел.: +7 969 038 26 09, 📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗ Для записи пишите «Наталья +» после анонса в чате
• 💃12:00 Танцевальная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Павильон Здоровая Москва 55.862794, 37.450244), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна. Встреча за 15 минут до начала.