Предварительное расписание с 24.06-30.06 

Йога и немного других активностей в парках Митино, Поймы, Красногорска, Строгино и Северное Тушино

Митино (ТГ)

24.06.2024 Понедельник

• 🔁🕉 19:20 Медитация и релаксация Heartfulness (💰Бесплатно, 📍Павильон Московское долголетие 55.839010, 37.367793, Практики проходят в сидячем положении. Поэтому, одевайтесь пожалуйста тепло и в любую комфортную одежду. С собой можно взять коврик, подушечку или плед, на которых вам будет удобно сидеть.)

25.06.2024 Вторник

• 👁‍🗨 🕉10:00 Йога с Евгенией@EvgeniaMaina (💰Уточняйте у преподавателя 📍 площадка у центрального входа в парк 55.839293, 37.367915). ❗Запись обязательна в личные сообщения @EvgeniaMaina 📞89055794469.
• 🔁🏃‍♂️19:30 Беговая тренировка с командой УРАЛХИМ Run Factory (💰Бесплатно, 📍 магазин FilSport ( Митинская 20 )) ❗Запись обязательна в приложении: Play Market, App Gallery, App Store. Чат локации "Митино".

26.06.2024 Среда

• 👁‍🗨 🕉10:00 Йога с Евгенией@EvgeniaMaina (💰Уточняйте у преподавателя 📍 площадка у центрального входа в парк 55.839293, 37.367915). ❗Запись обязательна в личные сообщения @EvgeniaMaina 📞89055794469.
• 🛼 19:00 Роллер-спорт (взрослые и дети 10+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 на площадке рядом с храмом, Новотушинский проезд, 9с1 55.838319, 37.374675) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 🔁💪20:00 ОФП с Егором Поляковым от проекта ПИК-Спорт (💰Бесплатно, 📍пешеходная зона между 3 и 5 корпусами по адресу: ул. Видная, 5, 55.841309, 37.344483 , либо на школьном стадионе) ❗регистрация через чат-бот @piksportbot

27.06.2024 Четверг

• 👁‍🗨 🕉10:00 Йога с Евгенией@EvgeniaMaina (💰Уточняйте у преподавателя 📍 площадка у центрального входа в парк 55.839293, 37.367915). ❗Запись обязательна в личные сообщения @EvgeniaMaina 📞89055794469.
• 👁‍🗨 🕉19:30 Йога с Дарьей Кошкиной @Sterna_Nilotca (💰Донейшн 📞+79035595044,📍 шатёр рядом со смотровой площадкой 55.833337, 37.368247)❗ Запись обязательна, Занятие состоится при наборе группы, для записи пишите «Даша+» в чате.

28.06.2024 Пятница

• 🔁🕉 19:00 Медитация и релаксация Heartfulness (💰Бесплатно, 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436,в плохую погоду Павильон Московское долголетие 55.839010, 37.367793. Практики проходят в сидячем положении. Поэтому, одевайтесь пожалуйста тепло и в любую комфортную одежду. С собой можно взять коврик, подушечку или плед, на которых вам будет удобно сидеть.)

29.06.2024 Суббота

• 👁‍🗨🕉08:30 Йога с Александром @mrl_joy (💰Уточняйте у преподавателя, 📍 шатёр рядом со смотровой площадкой 55.833337, 37.368247) ❗ Запись обязательна через бот
• 🔁🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/mitinofive (💰Бесплатно, 📍Ландшафтный парк Митино у фонтана 55.839578, 37.367646) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/mitino/
• 🔁🏃‍♂️09:00 Бег от проекта ПИК-Спорт (💰Бесплатно, 📍пешеходная зона между 3 и 5 корпусами по адресу: ул. Видная, 5, 55.841309, 37.344483 , либо на школьном стадионе) ❗регистрация через чат-бот @piksportbot
• 🔁🕉10:00 Йога со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.
• 🔁💪12:00 Функциональная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.

30.06.2024 Воскресенье

• 🔁🕉10:00 Йога от проекта ПИК-Спорт (💰Бесплатно, 📍сбор у Озона, ул. Видная, 3, занятие на школьном стадионе) ❗регистрация через чат-бот @piksportbot
• 🔁🕉10:00 Растяжка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.
• 💪11:00 Утренняя зарядка с олимпийской чемпионкой Ольгой Зайцевой! Приглашаем всех на бодрящую разминку со звездой биатлона.⛷ Ольга Зайцева покажет комплекс упражнений, который помогает всегда оставаться в прекрасной физической форме.🤸 📍Встречаемся у сцены на Фестивальной площади. (вход в парк - со стороны ул. Пенягинская, 16)
• 🔁💃12:00 Танцевальная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍Смотровая площадка 55.83363198735485, 37.367670373015436), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.
• 💃19:00 Zumba (💰Бесплатно, можно донейшн по номеру +79264626326 📍Фестивальная площадь Ландшафтного парка «Митино» ). https://t.me/zumbamitino
• 🛼 19:00 Роллер-спорт (взрослые и дети 10+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 на площадке рядом с храмом, Новотушинский проезд, 9с1 55.838319, 37.374675) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

Красногорск, Павшинская пойма, Микрогород (ТГ,ТГ, ВК )

24.06.2024 Понедельник

• 🔁🏃‍♂️06:00 #клуб6утра. Для сильных духом, дисциплинированных людей. Небольшая пробежка в спокойном темпе. Бег на районе (💰Бесплатно, 📍Павшинская пойма, памятник Георгию Победоносцу)
• 💪09:00 Разминка (💰Бесплатно,📍"Зеленый театр", Городской парк)
• 💃11:00 Танцевальный мастер-класс (📍"Зеленый театр", Городской парк)
• 🚶‍♀️11:30 Скандинавская ходьба с СОК "Опалиха" (📍Парк Опалиховский пруд)

25.06.2024 Вторник

• 👁‍🗨 🚶‍♀️10:00 Outdoor training "Атмосферное утро" от фитнес студии Hardy`s body (💰550₽, 📍Клубная ул., 7, посёлок Отрадное) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат
• 💪09:00 Разминка (💰Бесплатно,📍"Зеленый театр", Городской парк)
• 💃11:00 Танцевальный мастер-класс (📍"Зеленый театр", Городской парк)
• 🔁🏃‍♂️20:00 ОФП для бегунов. Небольшая разминка и комплекс разнообразных упражнений, длительность около часа. Бег на районе (💰Бесплатно, 📍Павшинская пойма, памятник Георгию Победоносцу)

26.06.2024 Среда

• 💪09:00 Разминка (💰Бесплатно,📍"Зеленый театр", Городской парк)
• 💃11:00 Танцевальный мастер-класс (📍"Зеленый театр", Городской парк)
• 🚶‍♀️11:15 Скандинавская ходьба (💰Бесплатно,📍Ивановские пруды, площадка "Отражение")
• 🚶‍♀️11:30 Скандинавская ходьба с СОК "Опалиха"(📍Парк Опалиховский пруд)
• 👁‍🗨💪19:30 Outdoor training "Functional" от фитнес студии Hardy`s body (💰550₽, 📍Красногорский бул., 24) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат

27.06.2024 Четверг

• 💪09:00 Разминка (💰Бесплатно,📍"Зеленый театр", Городской парк)
• 💃11:00 Танцевальный мастер-класс (📍"Зеленый театр", Городской парк)
• 💃19:30 Зумба(📍Детский городок "Сказочный", летняя сцена)
• 🔁🏃‍♂️20:00 Беговая тренировка. Развивающая беговая тренировка, фартлеки, интервалы, горки и т.п. Бег на районе (💰Бесплатно, 📍Павшинская пойма, памятник Георгию Победоносцу)

28.06.2024 Пятница

• 🏄10:00 Йога+SUP с Кариной @Karioss

▫️первая часть практики по ЙОГЕ пройдёт на солнечной поляне, уделим время силовой работе и балансам. ▫️Далее каждый на sup-борде отправится на воду , где мы продолжим практику на гибкость и расслабление. ▫️У нас будет время на минипутешествие по воде , где вы сможете сделать незабываемые фото.
А после водной прогулки попьем ароматный чай из самовара с ягодами! •Общая продолжительность 3 часа •Стоимость: 💰2100₽ до 26.06. Вдвоем и более 1900₽/чел до 26.06 (Зовите друзей - так дешевле!) 💰2500₽ с 27.06
Вдвоем и более 2300₽ с 27.06 *место закрепляется после внесения аванса 50 %

❗ Запись обязательна! в личные сообщения @Karioss, в WhatApp: 📞+79255173186 Т.канал: YogaKarinaPrana

• 🚶‍♀️11:15 Скандинавская ходьба (💰Бесплатно,📍Ивановские пруды, площадка "Отражение")

29.06.2024 Суббота

• 👁‍🗨 💪08:00 Outdoor тренировка по бегу от фитнес студии Hardy`s body (💰550₽, 📍Красногорский бул., 24) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат
• 🏄‍♀️08:00 Йога + SUP с Юлией Поповой @Julija_Popova

🧘🏻‍♀️1 час занимаемся на пирсе, под теплый ветер и шум волн. 🏄‍♀️ +1,5 часа плаваем на сапах, завтракаем чашечкой чая/кофе и наслаждаемся приятной компанией.(💰2500₽, 📍Улица центральная д.45 а)

❗ Запись обязательна по ссылке

• 👁‍🗨 🕉09:00 Outdoor training "Растяжка" от фитнес студии Hardy`s body (💰Бесплатно, 📍Красногорский бул., 24) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат
• 🔁🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/pp5verst (💰Бесплатно, 📍Живописная набережная в Павшинской пойме 55.822340, 37.380508) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/zhivopisnaya/
• 🔁🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/gubrun (💰Бесплатно, 📍ЭкоПарк Губайловский 55.829432, 37.313573) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/gubaylovskyecopark/
• 🕉09:30 Йога (📍Ивановские пруды, площадка "Вдохновение”)
• 👁‍🗨 🚶‍♀️10:00 Outdoor training "Скандинавская ходьба" от фитнес студии Hardy`s body (💰550₽, 📍Клубная ул., 7, посёлок Отрадное) ❗ Запись обязательна! 📞Запись и более подробная информация по тел.: +74951178219, hardy’s body outdoor чат
• 💪16:00 Разминка (💰Бесплатно,📍Ивановские пруды, площадка "Отражение")
• 💃16:30 Зумба (💰Бесплатно,📍Ивановские пруды, площадка "Отражение")
• 👁‍🗨 💪18:00 AnimalFlow с Юлией Поповой @Julija_Popova (💰700₽, 📍ЭкоПарк "Губайловский") ❗ Запись обязательна в группе.
• 💪18:00 Разминка(📍Парк Опалиховский пруд, сцена у пруда)
• 💃18:30 Зумба(📍Парк Опалиховский пруд, сцена у пруда)
• 💪19:00 Tabata (💰Бесплатно, 📍парк Опалиховский пруд, сцена у пруда)
• 💪19:30 Стретчинг (💰Бесплатно, 📍парк Опалиховский пруд, сцена у пруда)

30.06.2024 Воскресенье

• 👁‍🗨 🕉08:30 Йога с Ириной Макуриной @irinamakurina (💰700 ₽, 📍Парк Изумрудные Холмы, деревянная площадка, ❗Запись обязательна 📞+79175816713)
• 🔁🏃‍♂️09:00 Длительная. Долгая пробежка в разговорно-восстановительном темпе несколькими группами. ⚠️ Длительность от 1.5 часов Бег на районе (💰Бесплатно, 📍Павшинская пойма, памятник Георгию Победоносцу)
• 👁‍🗨🕉10:30 Йога на Черневской поляне под руководством тренера Ахмада. https://t.me/spasemgorku/200

Строгино (ТГ)

25.06.2024 Вторник

• 👁‍🗨 🕉 19:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Координаты: кафе Маяк 55.802136, 37.420703) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса

27.06.2024 Четверг

• 👁‍🗨 🕉 19:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Координаты: кафе Маяк 55.802136, 37.420703) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса

29.06.2024 Суббота

• 🔁🏖10:00-15:00 Пляжные активности (фрисби, тетербол, пляжный теннис) + музыкальная программа (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)

• 🔁🤸‍♂️11:00 Здоровая спина (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)
• 🔁🕉14:00 Стретчинг (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)

30.06.2024 Воскресенье

• 🔁🏖10:00-15:00 Пляжные активности (фрисби, тетербол, пляжный теннис) + музыкальная программа (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)
• ⛔️ 🕉 09:30 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Координаты: кафе Маяк 55.802136, 37.420703) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса
• 🔁🩰11:00 Barre (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)
• 🔁🤸‍♂️14:00 Функциональный тренинг (💰Бесплатно, 📍Строгино Вейк Клаб)

Тушино (ТГ)

24.06.2024 Понедельник

• 💪11:00 Фитнес с коляской для молодых мам. Занятия проводит Валентина Локтионова - фитнес-тренер, сертифицированный специалист по послеродовому восстановлению 📍Центральная площадь парка Северное Тушино

• 🕉 19:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса

25.06.2024 Вторник

• 👁‍🗨 🕉 08:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса
• 氣功 11:00-13:00 Цигун – древняя оздоровительная гимнастика, которая является комплексом дыхательных и физических упражнений, направленных на гармонизацию физического состояния человека. Гимнастика Цигун показана всем возрастным категориям. 📞Подробная информация и запись по тел.: +7(495)640-73-55 доб. 209 или эл.почте: [email protected] (💰Бесплатно, 📍 Парк "Северное Тушино", павильон расположен около южного входа в парк напротив пересечения ул. Свободы и Химкинского бульвара.)
• 🔁💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Бульвар Яна Райниса д.43, стр. 2) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 🔁💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Парк «Дубовая роща "Маяк"») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

26.06.2024 Среда

• 🔁🕉 10:00 Медитация и релаксация Heartfulness, инструкторы: Екатерина Рышкус 📞+7 903 274 9575, Александр Рышкус 📞+7 903 226 5506 (💰Бесплатно по регистрации, 📍 павильон «Клуб развития и творчества» 55.852929, 37.452545, Практики проходят в сидячем положении. Поэтому, одевайтесь пожалуйста тепло и в любую комфортную одежду. С собой можно взять коврик, подушечку или плед, на которых вам будет удобно сидеть.) http://yogavparkah.ru/yogaszao
• 👁‍🗨 🕉 19:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса
• 👁‍🗨 🕉 19:00 Йога в стиле FYSM с Бойко Настей 📞+79253541712 (💰Донейшн, 📍СХОДНЕНСКИЙ КОВШ 🌲, Встреча около «Ленты» ул. Яна Райниса 41 ) ❗Запись обязательна, для записи пишите «FYSM+» в чате после анонса
• 🔁🏃‍♂️19:30 Бег (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 на территории парка, ближе к дороге, напротив адреса: ул. Свободы, д. 69 55.858063, 37.451234) ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

27.06.2024 Четверг

• 👁‍🗨 🕉 08:00 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса
• 氣功 11:00-13:00 Цигун – древняя оздоровительная гимнастика, которая является комплексом дыхательных и физических упражнений, направленных на гармонизацию физического состояния человека. Гимнастика Цигун показана всем возрастным категориям. 📞Подробная информация и запись по тел.: +7(495)640-73-55 доб. 209 или эл.почте: [email protected] (💰Бесплатно, 📍 Парк "Северное Тушино", павильон расположен около южного входа в парк напротив пересечения ул. Свободы и Химкинского бульвара.)
• 👁‍🗨🕉 19:00 Хатха йога с Аленой Михеевой @AlionaMikheeva 📞+79151348001 (💰Донейшн, 📍на площадке напротив теннисного корта, вход напротив Свободы, 79 (55.862414, 37.450754)) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Алена+» в чате после анонса
• 🔁💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Бульвар Яна Райниса д.43, стр. 2) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 🔁💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Парк «Дубовая роща "Маяк"») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

28.06.2024 Пятница

• 👁‍🗨🕉 07:00 Йога в стиле FYSM с Бойко Настей 📞+79253541712 (💰Донейшн, 📍СХОДНЕНСКИЙ КОВШ 🌲, Встреча около «Ленты» ул. Яна Райниса 41 ) ❗Запись обязательна, для записи пишите «FYSM+» в чате после анонса

29.06.2024 Суббота

• 🔁🏃‍♂️09:00 5 вёрст - забег на 5 км. https://t.me/tushino5verst (💰Бесплатно, 📍в 100 метрах левее после входа в парк со стороны Химкинского бульвара 55.853639:37.453495) ❗Регистрация обязательна https://5verst.ru/severnoetushino/
• 🕉 09:30 Хатха йога с Евгенией Простакишиной @Zhen_pro 📞8-916-795-10-08 (💰Донейшн, 📍📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗Запись обязательна, для записи пишите «Евгения+» в чате после анонса
• 🔁🕉10:00 Йога со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍55.862723, 37.450260), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.
• 氣功 11:00-13:00 Цигун – древняя оздоровительная гимнастика, которая является комплексом дыхательных и физических упражнений, направленных на гармонизацию физического состояния человека. Гимнастика Цигун показана всем возрастным категориям. 📞Подробная информация и запись по тел.: +7(495)640-73-55 доб. 209 или эл.почте: [email protected] (💰Бесплатно, 📍 Парк "Северное Тушино", павильон расположен около южного входа в парк напротив пересечения ул. Свободы и Химкинского бульвара.)
• 🔁💪12:00 Функциональная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍55.862723, 37.450260), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.
• 🔁💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Бульвар Яна Райниса д.43, стр. 2) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 🔁💪19:00 Фитнес (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Парк «Дубовая роща "Маяк"») Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 🔁🏐20:15 Волейбол (10+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 Бульвар Яна Райниса д.43, стр. 2) Занятия проходят при хорошей погоде! ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon

30.06.2024 Воскресенье

• 👁‍🗨🕉 08:00 Йога в стиле FYSM с Бойко Настей 📞+79253541712 (💰Донейшн, 📍СХОДНЕНСКИЙ КОВШ 🌲, Встреча около «Ленты» ул. Яна Райниса 41 ) ❗Запись обязательна, для записи пишите «FYSM+» в чате после анонса
• 👁‍🗨 🕉 09:00 Хатха йога с Натальей Субачевой (💰донейшн на карту Сбер по 📞тел.: +7 969 038 26 09, 📍Спортивная площадка у арт-объекта «Медведи», 55.863324, 37.451071) ❗ Для записи пишите «Тушино+» после анонса в чате
• 🔁🏃‍♂️10:00 Бег (18+) от проекта "Мой Спортивный район". (💰Бесплатно, 📍 на территории парка, ближе к дороге, напротив адреса: ул. Свободы, д. 69 55.858063, 37.451234) ❗регистрация на сайте обязательна. ТГ Канал проекта https://t.me/moysportrayon
• 🔁🕉10:00 Растяжка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍55.862723, 37.450260)), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.
• 🔁💃12:00 Танцевальная тренировка со "Спортивными выходными" (💰Бесплатно, 📍55.862723, 37.450260), ❗Регистрация на занятия на сайте обязательна.