Что такое чувство зависти, белая и черная зависть людей

В самом простом смысле зависть означает желание обладать чем-то, что есть у другого. Если рассматривать этот вопрос с научной точки зрения, то завистью называют некую совокупность чувств и соответствующего поведения, которые возникают в ответ на знание о том, что кто-то другой обладает чем-то желанным, причем не всегда материальным.

Виды зависти

💠 «Черная» зависть – самая страшное и неприятное чувство. Завидовать по-черному – это желать зла тому, кто добился чего-то большего, чем вы, пусть во всем остальном у человека все не так гладко.

💠 «Белая» зависть считается хорошим чувством, если вообще уместно так говорить. Это описываемое чувство близко к восхищению, когда достижения другого человека заставляют расти самого завистника.

💠 «Серая» зависть – это некое пограничное чувство, которое не всегда можно распознать. Это чувство зависти, которое не осознается человеком. Просто иногда кому-то становится неприятно и не комфортно в присутствии другого: настроение падает, появляется уныние и апатия, недовольство жизнью, может даже вызвать легкую депрессию.

Как бороться с чувством зависти

👉🏻 Для борьбы с чувством зависти важно принять тот факт, что оно вообще существует у человека.

👉🏻 Нужно разобраться с истоками возникновения этого чувства. Нужно выявить причину того, что вызывает зависть.

👉🏻 Постараться представить себя на месте того человека, который вызывает зависть. Причем представить себе его жизнь полностью, а не только те сферы, которые вызывают чувство зависти.

В дальнейшем при появлении в мыслях малейшего чувства зависти нужно тут же желать человеку добра. Ведь если у кого-то получилось добиться цели, значит, получится и у другого.😉

⚠️ Важно научиться в дальнейшем не сравнивать себя с другими. Единственный, с кем нужно сравнивать себя, – это вы в прошлом.

Если завидуют Вам

Когда вы обнаруживаете, что завидуют вам, а это довольно сложно скрыть, можно предусмотреть две тактики поведения:

🔸 От человека, который завидует, можно немного дистанцироваться.

🔸 Другой случай предусматривает меньшую демонстрацию того, что вызывает зависть.

⚠️Если не проявлять по отношению к окружающим неуважения или снисходительности, не гордиться сверх меры своими успехами, то люди будут относиться к вам без негативных эмоций.

June 2, 2018
by @ser-rich
0
7

Простота успеха. Эффект накопления

Наш успех это совокупность наших небольших, но постоянных действий. Он складывается из наших маленьких шагов, которые мы делаем на ежедневной основе. У нас не получится выучить иностранный язык за одну ночь, только потому, что мы сделали супер усилия и прочитали главный учебник по английскому языку за одну ночь. Результат будет только в том случае, если на постоянной основе мы будем изучать небольшое количество информации и применять её в реальной жизни. Мы не похудеем только из-за того, что решили пробежать 3 км по парку борясь со своей силой волей и нагружая организм. Результат будет только при использовании техники маленьких шагов и побед – регулярные занятия спортом, правильное питание, режим дня.


Только мы каждый день решаем: вредить себе или помогать. Каждый день принимая правильные решения в пользу полезных действий мы инвестируем в своё будущее и приближаемся к желаемому результату.

June 2, 2018
by @ser-rich
0
7

Как перестать беспокоиться и начать жить

Стрессовые ситуации, переживания и необоснованное беспокойство преследует людей всю жизнь, а ведь чтобы стать счастливым, нужно только правильно расставить приоритеты. Не стоит принимать все «близко к сердцу», многим это утверждение ничего не дает, они не знают, как перестать беспокоиться и продолжают нервничать.

⭐️ Воспринимать себя и свои поступки с оптимизмом

Чувства долга и ответственности за свои поступки прививаются еще с детства, некоторые родители, немного переусердствовав, внушают человеку свои комплексы и чувство вины, отсюда и возникает ощущение постоянного переживания за свои слова и действия. Чтобы преодолеть это, нужно убедить себя в правильности своих действий, а также придерживаться следующих правил:

🔸 Снять с себя чувство вины.

🔸 Избавиться от выдуманных проблем.

🔸 Освободиться от страха. 

🔸 Быть самим собой.

⭐️ Верить только в лучшее

Оценка возникшей проблемы или неприятного случая должна проводиться только после того, как это произойдет, чтобы предусмотреть ход события, лучше сразу обдумать, что может случиться в худшем случае. Чтобы исключить опасения, необходимо:

🔸 Определить цели в жизни.

🔸 Расставить приоритеты.

🔸 Найти для себя интересное дело.

⭐️ Ценить имеющееся у вас

Ждать от жизни чего-то большего и не прилагать к этому усилий невозможно, идеальные условия сами не создадутся. Примите к сведению несколько советов:

🔸 Живите сегодняшним днем.

🔸 Ограничивайте общение с неприятными людьми.

🔸 Не обращайте внимание на житейские мелочи.

⭐️ Не жалеть себя

Многие, как только почувствуют усталость, тут же начинают беспокоить окружающих своими проблемами, раздувая их до невероятных размеров. А ведь такое чувство несправедливости может стать постоянным, с каждым днем человек все больше начинает погружаться в уныние, и забывает, что он сам в состоянии себе помочь.

Перестать беспокоиться сразу не получится, но придерживаться рассматриваемых советов можно. Главное, помните: все мысли материальны, их исполнение дарит радостное настроение и веру в лучшее будущее, ради которого и стоит жить.

May 31, 2018
by @ser-rich
0
5

10 способов поднять настроение

У каждого из нас бывают такие дни, когда все валится из рук, окружающие люди раздражают, и порой мы даже срываемся на близких, а потом чувствуем себя виноватыми.

Как оперативно поднять себе настроение и «вернуться в строй»?

♦️ Послушайте любимую музыку.

Любимые мелодии помогут расслабиться, и Вы сами не заметите, как Ваши мысли изменят свое русло.

Важный момент – музыка не должна быть грустной, иначе станет только хуже. Лучше всего составить плейлист с композициями, которые всегда поднимают Вам настроение.

♦️ Посмотрите комедийный фильм.

Смех продлевает жизнь и укрепляет здоровье. Поэтому устройте себе вечер смеха или, если есть такая возможность, смотрите комедии хоть целый день.

♦️ Порадуйте себя чем-то, о чем давно мечтали.

Для этого не обязательно покупать новую машину или отправляться в кругосветное путешествие.

Наверняка у Вас есть какие-нибудь давние желания, на исполнение которых не хватало времени. Найдите это время сейчас! Покатайтесь на аттракционе, купите себе шоколадку или целый торт (девушки — забудьте хоть на день о злосчастных калориях :)), почувствуйте себя ребенком, не стесняйтесь побаловать себя.

♦️ Порадуйте кого-то другого.

Забудьте о себе, о своих проблемах, о своем плохом настроении и подумайте о том, кого любите. Придумайте, как порадовать этого человека, как поднять ему настроение и воплотите свою фантазию в реальность.

♦️ Отправляйтесь на природу.

Хорошо, если есть возможность выехать в лес или на озеро, но можно и просто прогуляться по парку, отдохнуть в тени деревьев, насладиться спокойствием и красотой, которую дарит только природа. Если на улице погода не радует, можно призвать на помощь фотографии или видео с красивыми пейзажами. 

♦️ Займитесь любимым делом.

Если у Вас есть хобби, займитесь им. Творчество всегда поднимает настроение. Если же Вы не относите себя к творческим личностям, займитесь чем-то, что любите. Это может быть даже уборка в доме, если она приносит Вам радость. Или поход по магазинам. 

♦️ Поспите.

Часто наша раздражительность вызвана усталостью и переутомлением, а несколько часов здорового сна помогут Вам взглянуть на свои проблемы с другой стороны.

♦️ Посмотрите фотографии близких людей.

Если нет возможности пообщаться с близкими, посмотрите их фото. Застывшие мгновения, хранящие атмосферу радостных событий Вашей жизни, заставят улыбнуться и снимут напряжение.

♦️ Организуйте встречу с друзьями.

Пригласите друзей на чай, приготовьте что-нибудь вкусненькое. Совместная готовка, кстати, тоже поднимает настроение. Вспоминайте смешные случаи из Вашей жизни, делитесь ими друг с другом.

♦️ Вспоминайте все, что Вас радует.

Отвлекитесь от рутины и начните по порядку вспоминать все, что любите. Думайте о своем хобби, о любимых книгах, о животных, о музыкальных направлениях, о стилях в одежде, которые Вам нравятся, сосредоточьте все свои мысли на том, что для Вас приятно. Это поможет быстро обрести позитивный настрой.

May 28, 2018
by @ser-rich
0
9

Что сделать, чтобы сбылась мечта?

О том, как важны мечты в жизни человека, и как научиться правильно мечтать.

Страшные люди - те, кто ничего не хочет. Стагнация, а вслед за ней деградация ждёт тех, кто плывет по течению и ни к чему не стремится. И интереса к жизни у них нет - неоткуда ему взяться.

 1. Мечты сбываются только у тех людей, у которых они есть.

Часто можно услышать, что мечты мечтами, а в жизни все не как в сказке, и где я, а где, мол, мечта моя. В ответ хочется задать вопрос: «А что вы сделали для того, чтобы осуществить свои желания?».

2. Делайте шаги в направлении мечты.

Да, пусть они будут мелкими и незначительными, но какой смысл мечтать, если вообще ничего не делать?

Если мечта сбылась: в этот момент важно придумать новую мечту, чтобы было к чему стремиться. Так жить намного интереснее. Когда теряется смысл и ожидание чуда, становится грустно.

3. У человека всегда должна быть мечта.

Сбудется ли мечта у того, кто и дальше продолжает плакаться на судьбу? Пытался ли он потратить хоть минуту на то, чтобы обдумать ее осуществление? Или проще ныть и жаловаться, чем что-то предпринять.

4. Если вы ничего не делаете, значит, не так уж вы этого и хотите.

Люди без мечты и желаний сильно отличаются от тех, кто видит в жизни цель и пытается её достичь. Только нам решать, какой будет наша жизнь - полной надежд и перспектив или серой и бессмысленной.

А у вас есть мечта?

May 28, 2018
by @ser-rich
0
3
Show more