КАК РАСПОЗНАТЬ ЛОЖЬ ПО МИМИКЕ И ЖЕСТАМ? (2/2)
Как определить обман?
Многие из людей врали, врут и врать будут. Но иногда обман можно раскрыть. Существуют несколько способов распознавания лжи: вербальный, психофизиологический и невербальный.
Вербальный способ (словесный) – это проверка согласования подаваемой информации и невербального способа: к примеру, жесты.
Психофизиологический способ – проявление изменений работы наружных органов. Этот способ контролировать невозможно.
Невербальный способ – изменение в поведении, мимике, жестах как на внешнем, так и на внутреннем (физиологическом) уровне.
Наилучшим способом по сей день является проверка на детекторе лжи. За неимением карманного приборчика, в повседневной жизни обычный человек может распознать лжеца по некоторым признакам.
К примеру, психофизиологические признаки:
- дрожь либо повышение или понижение интонации голоса;
- появление нетипичных словесных оборотов;
- ощущаемое волнение в голосе;
- паузы, появляющиеся при ответе на затруднительные вопросы, либо чересчур быстрый ответ;
- появление капелек пота над верхней или лбе;
- частое сглатывание слюны;
- подергивание мышц лица (бровь, губа, веко) и т. д.
- потирание рук, почесывание головы, шеи, мочки уха, носа, глаза;
- нервное покусывание губ, ногтей;
- боязнь смотреть собеседнику в глаза;
- теребит пуговицу на одежде, крутит нервно ручку в руке и т. д.
- уклонение от конкретизирования некоторых фактов;
- настойчивое подчеркивание своей невиновности либо честности, требуя подтверждения у собеседника, что тот ему верит;
- грубость, проявление враждебности при разговоре в отношении собеседника и т. д.
Опытные лгуны почти не демонстрируют признаков лжи, но если человек обманывает вас, не подготовив «сценария», то вы можете заметить у него достаточно много характерных особенностей поведения.
Человек медленнее, чем обычно, реагирует на все, что вы говорите. Причина в том, что лгун обдумывает реакцию, опасаясь выдать себя. Как правило, если он решил проявить эмоции, то делает это несколько наигранно, слишком стараясь. Часто также наблюдается рассинхронизация признаков эмоций. Например, вам сначала говорят что-то, что должно вас обрадовать, а затем начинают улыбаться. Как будто человек внезапно вспоминает, что упускает что-то (в данном случае улыбку), и тут же решает это исправить.
Слова человека говорят об одном, а выражение лица, поза и поведение тела – о противоположном. Люди, не привыкшие обманывать на каждом шагу, испытывают естественные, почти физиологические, затруднения при попытке солгать. Например, при встрече вам говорят, как рады вас видеть, но выражение лица свидетельствует об обратном.
Когда люди лгут, они стремятся как будто спрятаться или защититься от собственного поведения. Они прикрывают рот или нос рукой, скрещивают руки на груди или прижимают их к себе, стараются отодвинуться от вас подальше. Явный признак – человек избегает вашего взгляда, не решается взглянуть в глаза прямо, может быть, даже, отворачивается, пока говорит.
Человек старается убедить вас, о совершенно обычных вещах он говорит очень подробно, добавляя детали, в которых нет необходимости. Он путается в словах, запинается. Интонации часто нарушаются, человек говорит излишне возбужденно или бубнит нарочно монотонным голосом.
Его выражение лица и интонация часто не соответствуют друг другу – он может улыбнуться там, где нет повода для улыбки, и его мимика может быть совершенно не связана с его речью. Если лжец говорит о чем-то приятном и радостном, его лицо может быть угрюмым и хмурым.
Бывает, что люди ведут себя неуверенно, когда говорят какие-либо сложные для них вещи, например, признаются в чем-то серьезном, рассказывают о своих чувствах. Некоторые признаки неуверенности, такие как тихий голос, невнятная речь, страх взглянуть в глаза, тоже порой можно истолковать как ложь.
Как научиться распознавать ложь?
Обидно осознавать, но даже самые близкие люди могут обманывать. Однако не всегда такая ложь – зло. Другое дело, когда от того, говорит человек правду или нет, зависит ваша карьера, здоровье или благосостояние. В таком случае ложь необходимо научиться распознавать. По каким признакам можно понять, что собеседник лжет?
1. Анализируйте смысл речи собеседника. Рассказ лжеца часто изобилует ненужными подробностями, с помощью которых он пытается сделать свое повествование убедительным. Если вы спросите его о конкретных фактах, лжец будет рассказывать вам о мелких и неинтересных вещах, а о том, о чем вы осведомились, упомянет вскользь. Непрямые ответы также говорят о том, что собеседник пытается что-то скрыть. К ним относятся ответы в стиле «догадайся сам» и ответы-вопросы. Сигналом того, что вам врут, может быть отшучивание, частое покашливание, необусловленное изменение интонаций и скорости речи. Это происходит потому, что лжец сосредотачивается на выдумке и мало контролирует себя. Кроме того, он может забыть о том, что именно сказал и начнет тянуть время или пытаться вас отвлечь.
2. Наблюдайте за сигналами, которые вам подает тело собеседника. Признаки лжи – барьеры, которые он ставит между вами. Такими барьерами могут быть руки в области носа и рта при частом зевании, кашле и т.д. Если при вопросе человек отстраняется назад – его тело выдает желание уйти. Об этом же говорят и переминания с ноги на ногу. Ложь также выдает явная несогласованность речи и жестов. Если человек говорит «направо», а показывает налево, суетится и излишне жестикулирует, то, скорее всего, он лжет.
Зачастую именно жесты выдают ложь. Солгав, мужчина поправит узел галстука, а женщина прикоснется к шее. Лжец потирает руки или барабанит пальцами, а также почесывает лицо, голову или шею, притрагивается к мочкам ушей и трет глаза. Для лгуна характерно теребить одежду, ручку или ключи, переставлять предметы с места на место или слишком часто притрагиваться к ним. Расчесывание волос, закручивание локонов или вытягивание прядей также свидетельствуют о нервном напряжении и боязни быть уличенным во лжи. Кроме того, лжец пытается найти опору в виде стены, стола или спинки кресла.
3. Спровоцируйте собеседника. Лжец всегда выдаст себя тем, что при резкой смене темы разговора испытает облегчение, а не удивление. Искренний человек всегда попытается вернуться к незавершенной теме. Попробуйте неявно показать свои сомнения по поводу правдивости рассказа. Лжец в такой ситуации смутится, а правдивый собеседник – разозлится, нахмурится.
Помните – опытный лжец прекрасно знает и понимает, что его бегающий взгляд, нежелание смотреть в глаза собеседнику легко его выдадут, поэтому тут с его стороны возможен перегиб, т.е. он слишком пристально будет смотреть в глаза. В общем, делать все, чтобы его движения и мимика не настораживали собеседника.
Во время разговора он часто сбивается, переспрашивает. В быстрой речи какая-нибудь умная фраза повторяется не один раз. А во время медленного разговора он пристально следит за каждым словом, тщательно обдумывает слова, делая паузы. Задавайте ему вопросы, если лжет, значит будет отвечать уклончиво, либо вообще начнет сам задавать встречные вопросы. При плохо продуманной своей истории, он выдаст себя на деталях.
Почувствуйте, как себя ощущает ваш собеседник. Если он честен, то и вести себя он будет раскованно, улыбаться не только губами, но и глазами. Лжецу же будут характерны неуместная улыбка, жесты и эмоции, которые не соответствуют разговору. Своими движениями он будет стараться отвлекать вас от действительности. Но не переусердствуйте. У людей могут быть и неконтролируемые нервные привычки (дергание ноги, перебирание мелких предметов и т.д.). Также обратите внимание на преувеличенное дружелюбие когда обстановка не предполагает этого. Лживый собеседник, возможно, станет заострять внимание на мелочах, возмущаться по незначительному поводу.
Если вы имеете дело с консультантом какого-либо магазина при покупке товара, то никогда не забывайте тех простых истин, что любой продавец заинтересован быстрее все продать. И консультант также заинтересован в этом, т.к. от этого будет зависеть его зарплата. К сожалению, часто консультанты вынуждены лгать, иначе они просто лишатся места работы. Поэтому перед покупкой не поленитесь пройти несколько магазинов, почитать или посоветоваться со знакомыми о нужном вам товаре. Особенно это касается техники, т.к. нередко возникают трудности с последующей гарантией или обслуживанием.
Всевозможные акции и распродажи также должны вас насторожить. Просто так организаторы этого не делают. И услышав в очередной раз речь молодых продавцов “только сегодня, только у нас вы можете купить то-то со скидкой 50% (или более)” подумайте! Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Спросите продавцов почему они проводят такую акцию. Услышав ответ, решите стоит или не стоит это покупать. Продавцы в любом случае останутся в плюсе, а вот вы неизвестно.
Но не думайте, что все плохо и вокруг все враги. Просто ответьте сначала на вопрос “какую цель может преследовать человек в этом деле, в чем его выгода?”. И если ничто вас не смущает, внутренний голос ничего не подсказывает, значит все будет хорошо.
Обращайте внимание на голос и речь собеседника. Лжецы, как правило, выражаются иносказательно и ходят вокруг да около. Их речь изобилует междометиями, вроде «э-э-э» или «м-м-м», свидетельствующими о нерешительности и сомнениях. Кроме того, во время лжи они бессознательно повышают голос.
Присмотритесь к лицу собеседника. Когда человек лжет, он смотрит вам прямо в глаза, не моргая, или же, наоборот, не смотрит на вас вовсе. Мужчина, при этом, изучает пол, а женщина – потолок. На правой и левой части лица заметны одни и те же эмоции, но синхронность работы мышц несогласованна. Отсюда возникает впечатление, что на одной из сторон лица эмоции более явные.
Прислушайтесь к словам. Если собеседник уверяет вас в собственной правдивости, имейте в виду, что доверять ему однозначно не стоит.
Как определить по глазам, что тебе врут?
В жизни порой возникают такие ситуации, когда очень важно понять: лжет человек или нет. Распознать вруна можно и без применения детектора лжи. Иногда для этого достаточно посмотреть ему в глаза.
1. Посмотрите, куда направлен взгляд собеседника во время разговора. Если вверх и вправо – человек вспоминает реально произошедшие события, вверх и влево – он рассказывает вам о придуманных фактах. Взгляд, направленный влево, говорит о том, что собеседнику трудно подобрать слова, а если он глядит вправо – значит, вспоминает услышанное ранее. Вниз и влево во время разговора смотрят люди, погруженные в свои чувства и переживания, вниз и вправо – ведущие внутренний диалог с самим собой (у левшей правая сторона и левая меняются местами).
2. Обратите внимание на то, глядит ли собеседник в глаза. Неопытные лжецы часто отводят взгляд, отворачиваются или прикрывают глаза рукой. Опытные – умеют пристально смотреть жертве в глаза, однако их может выдать частое моргание.
3. Оцените размер зрачков собеседника. Расширенные – реакция на правдивые слова, суженые – на ложь. Это происходит из-за того, что организм говорящего неправду начинает производить особые химические соединения, влияющие на размер зрачков. Из-за этого, кстати, у лжеца еще может чесаться нос или ухо.
4. Понаблюдайте, как соотносится взгляд собеседника с его словами. Если человек искренне радуется, переживает, удивляется и т.д., то эти эмоции очень ясно будут отражаться и в его глазах. У лгуна взгляд либо не выражает никаких эмоций, либо эти проявления значительно запаздывают.
5. Следите за выражением глаз при улыбке собеседника – если взгляд остается неподвижным, а губы улыбаются – скорее всего, вас обманывают.
6. В процессе общения обманщик будет всеми силами стараться отвести от вас взгляд, а также неосознанно отгораживаться от вас разными предметами – кружкой, бутылкой, книгой или чем-то еще.
Полезный совет: существуют и другие способы определить лжеца. Одним из признаков того, что вам врут, является частое питье во время разговора – у человека как бы пересыхает в горле. Прислушайтесь к голосу собеседника: монотонная речь часто выдает того, кто тщательно продумывает свои реплики.
С детства людям внушают, что лгать плохо и неправильно. Тем не менее, люди говорят неправду, притом довольно часто. Однако помимо распространенного обмана для собственной защиты есть еще и ложь во спасение – обман, призванный защитить других людей. Часто путают спасительный обман с вежливым. Именно поэтому люди нередко отрицают существование лжи во спасение: они полагают, что речь идет о классической «белой неправде», когда утаивают истину, чтобы не обидеть человека. На самом деле это совершенно разные понятия. Белая ложь призвана скрыть не слишком значимую истину, чтобы не рассердить и не расстроить. Именно ее порой используют люди, хваля новую прическу или наряд своих знакомых или отмечая их положительные черты, которых на самом деле нет.
Белая ложь во многих странах является данью вежливости, поэтому ее можно смело использовать, не боясь порицания со стороны общества.
Ложь во спасение применяется в серьезных случаях, когда речь идет о гораздо более серьезных вещах, чем дискомфорт или обида другого человека. Пациенту, не отличающемуся сильным характером и стойкостью, не стоит говорить о том, что его болезнь слишком серьезна и может вскоре его убить. Говоря такую страшную правду, люди не только отравляют последние недели жизни человека, но также дают ему понять, что теперь для него остался только один путь, и ведет он на кладбище. Для тех, кто не может уже бороться за свою жизнь, такие слова могут стать настоящим приговором. Гораздо гуманнее будет использовать ложь во спасение – она даст не только надежду, но и силы для борьбы. Если вы не верите в ложь во спасение, подумайте о том, что именно она помогла уберечь множество жизней в тяжелые времена. Обман позволил скрывать невинных людей во времена войн. Им пользовались пленные во время допросов, чтобы спасти жизни других людей. Благодаря нему те, кто хоть как-то был замешан в политических делах, смогли выжить во времена репрессий.
Даже у христиан, порицающих ложь, есть свой пример: если бы Иуда поцеловал ни Иисуса, а одного из его учеников, Мессия остался бы жив. Его погубила не ложь, а правда.
Очень важно понимать, что ложь во спасение возможна только в критических ситуациях. Этим понятием нельзя прикрывать мелкие обманы, ведь именно такая подмена послужила причиной того, что благородная неправда превратилась в миф. Спасительная ложь уместна тогда, когда она не вредит, а защищает. Так усыновленному в младенчестве мальчику приемные отец и мать говорят, что они и есть его настоящие родители. Так детей защищают от фактов, которые могут повредить их психику и сломать жизнь.
Право на неведение
У каждого из нас есть право на неведение. Если вы что-то видите плохое в человеке: это не повод ему глаза открывать. У каждого есть право не знать. Не видеть. У каждого. Лишая человека такого права, вы создаете конфликт. Поэтому перестаньте давать другим непрошенные советы. Перестаньте психотерапевтировать без запроса. Перестаньте говорить всем правду по любому поводу.
Большинство женщин, которые обижены на мам, обижены именно за это. За то, что их право на незнание было попрано. Что им постоянно давалась обратная связь по принципу «да кто же тебе еще скажет!». Про кривые ноги, большие уши, дрянной характер, лень-матушку.
Большинство мужчин бесит в женах именно это стремление быть правой. Сказать правду, чтобы последнее слово осталось за ней, переспорить, доказать. Любого мужчину таким поведением можно довести до срыва. Любого. Если по каждому поводу доказывать, что он не прав, тыкать его в недостатки, недоделки и обязанности. Так можно разрушить любые отношения.
Потому что у каждого из нас есть право не знать. Когда мы захотим что-то узнать, мы можем спросить. Попросить совета. Попросить обратной связи. И иногда мы так делаем. Но только с теми людьми, которые не говорят правду по любому поводу и без. За советом мы придем только к тем, кому доверяем и кого уважаем. Это совсем другие люди.
Которые позволяют другим быть другими. Которые позволяют другим ошибаться. Принимают, прощают. Даже если видят, что можно было бы улучшить и изменить.
Жена добьется больших перемен в муже, если перестанет говорить о его недостатках и сфокусируется на его достоинствах. Мать, которая даст дочери ощущение эмоциональной защищенности, останется ее лучшей подругой. Дочь, которая примет свою мать такой, как она есть, однажды сможет почувствовать, как мать ее любит.
Но что же делать, если правда внутри бурлит и требует быть высказанной прямо здесь и сейчас? Прямо этому человеку?
Хочу вас успокоить — мы все больны. И если в вас правда бурлит и хочет высказаться, то это о вас. А не о том человеке, кому вы это высказываете. То есть стоит остановиться и подумать – почему именно эту правду и именно этому человеку хочется сказать? Что в этом обо мне?
Потому как если вы выскажетесь, то получите агрессию. Скрытую или откровенную, это зависит от отношений с человеком и его внутренних возможностей работать с агрессией. И эта агрессия к вам обоснована. Потому что вы лишаете человека права на незнание.
А у нас обычно как — я тебе скажу правду, а ты давай принимай и рефлексируй. Или не принимай, дело твое. Мое дело – вывалить тебе все из себя, что мне мешает, а ты сама разбирайся. И мешает-то там обычно то, что пахнет не очень хорошо, вот и заваливаем мы всех вокруг такими вещами. Но если в ответ мы получаем агрессию — то значит, я вообще права была. Я белая пушистая, а ты дважды плохая. Тебе нужно меняться, работать над собой.
Не так. Все-таки не так. Я своим правдорубием отнимаю твое право на незнание, потому что во мне бурлит что-то нехорошее. А бурлит, потому что это МОЕ. Моя травма, моя грязь. Не твоя. Ты - инструмент. Зеркало. И когда я это право у тебя отнимаю, ты проявляешь агрессию. И это мной заслуженно. Не потому, что я попала в точку, а потому что я — такая. Вся моя правда была не о тебе, а обо мне.
И не надо копаться в чужих жизнях, кто и что заслужил. Давайте копаться только в своей. Как я своим правдорубием разрушаю отношения и ухудшаю свою жизнь в целом. Что я такого постоянно вижу в других, что на самом деле обо мне. Давайте помнить, что самая страшная гордыня в том, чтобы обвинять других в гордыне. Хотя выглядит красиво. А самая «козырная» манипуляция в том, чтобы обвинить другого в манипулировании.
Поэтому давайте учиться в своем глазу бревна видеть, а не других тыкать в их соломины. Мы же девочки все-таки.
И конечно, возникает вопрос. Но мы ведь тоже имеем право говорить правду, когда хочется? Если они имеют право не слышать, это не значит, что я не имею права говорить? А вот тут полезно вспомнить, что наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого. В чужой монастырь со своим уставом ходить не стоит.
Хотя есть люди, которые могут такое делать. И это будет на благо обоим. Кто же может говорить правду без запроса другим?
1. Жена мужу. Если она ему служит. Если она его уважает, почитает. Если она ему верна. И если она все это говорит мягко и нежно. С любовью. В нужное время и в нужных обстоятельствах. Вот сколько условий.
2. Муж жене. Если он дает ей защиту на всех уровнях. Если он заботится о ней. Если он говорит это мягко и с любовью. Если он уважает ее и ценит.
3. Родители – при условии, что они дают защиту своему ребенку, в том числе эмоциональную. Если между родителем и ребенком есть доверие и уважение. Тогда, выбрав форму преподнесения, можно сказать правду.
4. Наставник. При условии, что человек наставника сам выбрал и доверился ему. Даже психолог, астролог не имеет права говорить человеку того, о чем его не спрашивали, представляете?
Но и тут важна форма. Если правда говорится с любовью в сердце, ее легче принять. Ее невозможно отвергнуть, потому что она – из любви. А не из гордыни, зависти, злости, желания быть круче. Такая правда лечит. Только такая. И я видела таких учителей, которые умеют так общаться с миром. Но умеют они это только потому, что внутри у них – любовь. Любовь, а не все остальное. Любовь, которая приходит Свыше.
Цена за правдорубие огромна. Разрушенные отношения, негативные эмоции окружающих людей, невозможность развиваться и прогрессировать. Невозможность любить. Невозможность открывать сердце по-настоящему.
Для меня эта цена слишком высокая. Но каждый в итоге выбирает сам, быть правым или быть счастливым. Счастливые же никому ничего не доказывают, никого не учат жизни, да и советы без запроса не дают.