Абрахам - Что означают негативные эмоции и как изменить мысли, чтобы получить желаемое?
КОГДА Я ЧУВСТВУЮ НЕГАТИВНЫЕ ЭМОЦИИ, Я ПРИВЛЕКАЮ НЕЖЕЛАЕМОЕ
Хотя практически каждый в той или иной степени осознаёт, что он чувствует, мало кто понимает важность того, какую информацию предоставляют их чувства или эмоции. Говоря простыми словами, когда вы чувствуете негативные эмоции, вы находитесь в процесс привлечения чего-то, что вам не понравится. А негативная эмоция всегда и без исключения возникает из-за того, что ваши мысли сфокусированы на том, чего вы не хотите или на недостатке или отсутствии того, чего вы хотите.
Многие считают негативные эмоции чем-то нежеланным, но мы считаем их важной частью вашей системы навигации, помогающей вам понять направление ваших мыслей, а значит направление ваших вибраций, а значит того, что вы привлекаете. Можно назвать их «предупредительным сигналом», так как они определенно дают вам знать, что пришло время развернуть ваши мысли. Мы же предпочитаем называть их «путеводным сигналом».
Итак, ваши эмоции – это система навигации, помогающая вам понять, ЧТО вы создаёте каждой своей мыслью. Очень часто люди, которые начинают осознавать силу своих мыслей и важность фокусировки на вещах, которые вызывает позитивные эмоции, чувствуют смущение или даже злятся на себя, когда у них возникают негативные эмоции. Но нет никакой причины злиться на себя за то, что ваша система навигации работает идеально.
Поэтому каждый раз, когда вы понимаете, что чувствуете негативную эмоцию, начните с того, что похвалите себя за то, что осознаёте свою систему навигации, а затем нежно попытайтесь улучшить это чувство, выбрав мысли, которые ощущаются лучше. Мы бы назвали это очень тонким процессом разворота мыслей.
Ощущая негативную эмоцию, вы можете сказать себе: «Я переживаю негативную эмоцию, что означает, что я в процессе притяжения чего-то, чего я не хочу. Чего же я хочу?»
Очень часто само признание того, что вы хотите чувствовать себя хорошо, развернёт ваши мысли в более приятном направлении. Но важно понимать разницу между желанием чувствовать себя хорошо и нежеланием чувствовать себя плохо. Некоторые скажут, что это просто два разных способа сказать одно и то же. На самом же деле, эти два утверждения противоположны друг другу, и между ними огромная вибрационная разница.
Если вы сможете приучить себя направлять мысли на постоянный поиск вещей, которые побуждают вас чувствовать себя хорошо, вы начнёте развивать паттерны мысли (также известные как убеждения), которые помогут вам создать целую жизнь, которая ощущается хорошо.
НА САМОМ ДЕЛЕ Я ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО
Мы разговаривали с молодым отцом, который просто сходил с ума из-за того, что его сын каждую ночь мочился в кровать. Он был расстроен не только из-за физических неудобств, которые это доставляло, когда он каждое утро обнаруживал мокрую постель и одежду, но он также беспокоился из-за психологических последствий, ведь это длилось уже очень долго и, откровенно говоря, ему было стыдно за поведение своего сына. «Он уже слишком взрослый для этого», - жаловался мужчина.
Мы спросили его: «Что происходит в первую секунду, когда ты заходишь в его комнату?
«Как только я захожу в его комнату, я понимаю по запаху, что он снова обмочил постель», - ответил он.
«Беспомощность, злость и расстройство. Это длится уже очень долго, и я не знаю, что с этим делать», - сказал он.
«А что ты говоришь своему сыну?»
«Я говорю ему снимать мокрую одежду и залазить в ванну. Я говорю ему, что он уже большой, чтобы так делать и что мы уже говорили об этом».
Мы сказали этому мужчине, что, на самом деле, он сам продляет эту ситуацию. Мы объяснили, что если то, как вы себя чувствуете, зависит от какого-то условия, вы никогда не сможете повлиять на изменение этого условия. Но когда вы можете управлять своими чувствами, находясь в каких-то условиях, у вас будет сила изменить их.
Например, когда ты входишь в спальню сына и осознаёшь, что произошло то, чего ты не хотел, если ты остановишься на секунду и подумаешь о том, что ты не хочешь этого и спросишь себя, чего же ты хочешь, и затем подкрепишь этот разворот мыслей, спросив себя, почему ты этого хочешь, - ты не только сразу же почувствуешь себя лучше, но и вскоре начнёшь видеть результаты своего позитивного влияния.
«Чего ты хочешь?» - спросили мы.
«Я хочу, чтобы мой сын просыпался довольным, сухим и гордым собой и чтобы он не чувствовал стыда», - ответил он. Этот мужчина почувствовал облегчение, когда начал думать о том, чего он хочет, так как, делая это, он вошёл в гармонию со своим желанием.
Мы сказали ему: «Когда ты думаешь такие мысли, ты излучаешь то, что находится в гармонии с тем, чего ты хочешь, а не с тем, чего ты не хочешь. Так ты сможешь позитивно повлиять на своего сына. И тогда ты сможешь говорить ему такие слова: «Это обычное дело, когда растёшь. Мы все проходили что-то подобное. Ты растёшь очень быстро. Снимай одежду и залазь в ванну».
Вскоре этот молодой папа позвонил нам и с радостью сообщил, что его сын перестал мочиться в постель.
ФОКУСИРУЙТЕСЬ НА РЕШЕНИИ, А НЕ НА ПРОБЛЕМЕ
Когда ведущий прогноза погоды по телевизору назвал «сильной засухой», наш друг Эстер прошла по одной из тропинок на участке их дома в Хилл Кантри, штат Техас. Она заметила, как сильно высохла трава и начала беспокоиться за здоровье деревьев и кустов, которые тоже начали проявлять признаки засухи. Она заметила, что поилка для птиц была пустой, хотя она наполняла её всего несколько часов назад. А потом она поняла, что, видимо, какой-то олень сильно захотел пить и перепрыгнул через ограду, чтобы выпить то небольшое количество воды, которое было в поилке.
Размышляя над всей этой ситуацией, она остановилась, посмотрела вверх и очень позитивным тоном сказала: «Абрахам, я хочу, чтобы пошёл дождь».
Мы сразу же ответили ей: «Ты думаешь, в этом состоянии нехватки ты сможешь получить дождь?»
«Что я делаю не так?», - спросила Эстер.
А мы спросили: «Почему ты хочешь, чтобы пошёл дождь?»
Эстер ответила: «Я хочу дождя, потому что с ним земля оживает. Я хочу дождя потому, что он даст всем живым существам воды, чтобы пить. Я хочу дождя потому, что от него трава становится зелёной и потому что это так приятно, когда капли дождя падают на кожу и потому, что дождь освежает».
«Вот теперь ты притягиваешь дождь», - сказали мы.
Наш вопрос о том, почему Эстер хочет, чтобы пошёл дождь, помог ей убрать фокус внимания от проблем и перевести его на решение. Когда вы думаете о том, почему вы чего-то хотите, ваша вибрация обычно меняется или разворачивается в направлении вашего желания. Но когда вы думаете о том, как это произойдёт или когда, или кто это принесёт, ваши вибрации обычно возвращаются обратно к проблеме.
В процессе перевода своего внимания с того, что шло не так, Эстер достигла разворота мыслей. И когда мы задали ей вопрос, она начала думать не только о том, чего она хотела, но и том, почему она этого хотела, и это помогло ей почувствовать себя лучше.
В тот день прошёл дождь, а ведущий прогноза погоды сообщил о «необычной локальной грозе в Хилл Кантри».
Ваши мысли имеют силу, и у вас гораздо больше контроля над вашей жизнью, чем вы осознаёте.