Полезные социальные навыки

Чтобы развить и улучшить свои социальные навыки, самое важное, что вам нужно сделать — это наблюдать и оценивать, как вы относитесь к себе и насколько вы готовы понимать и уважать других. Социальные навыки помогают вам эффективно общаться с другими. Вы можете родиться с определенным расположением к ним, но, в основном, это навыки, которые вам необходимо изучить и развить.

Очень часто можно услышать, как люди говорят, что социальные навыки — это методы общения. Однако они гораздо глубже. Чтобы по-настоящему их развить, сначала нужно достичь внутренней гармонии и баланса. Наличие социальных навыков не означает быть экстравертом и не означает иметь миллионы друзей или последователей. Они связаны с вашей способностью устанавливать отношения с другими людьми и управлять ими. Другими словами, избегать конфликтов и развивать здоровые отношения.

Исследование, проведенное в Стэнфордском университете, показало, что социальные навыки напрямую влияют на успех в карьере. Это означает лучшую работу, лучшую зарплату и большее чувство благополучия. Какие факторы влияют на эти навыки?

1. Самоуважение

Самооценка означает, что вы цените себя таким, какой вы есть. Это не значит, что вы считаете себя лучше других или навязываете себя другим. Это также не означает конформизма или пассивности.

Напротив, это способность видеть себя таким, какой вы есть, и чувствовать себя комфортно с этим. Вы должны чувствовать, что заслуживаете того, чтобы в вашей жизни происходили позитивные события. Кроме того, вам нужно легко прощать свои ошибки и заботиться о себе. Короче говоря, нужно иметь хорошие отношения с самим собой!

2. Самоконтроль

Самоконтроль — это не способность подавлять эмоции, когда это необходимо. Скорее, это способность управлять своими эмоциями таким образом, чтобы не навредить себе или другим.

Вы контролируете себя, когда добровольно ограничиваете свое поведение. Вы разрабатываете механизмы и стратегии, чтобы не переступать эти границы. Это решающий фактор в развитии социальных навыков, потому что он возлагает ответственность на себя, а не на других.

3. Напористость

Напористость — это то, что тесно связано с коммуникативными навыками. Это определяющий фактор во всей области социальных навыков, и вам нужно научиться и практиковаться. Люди не рождаются напористыми.

Легче быть напористым, когда ваши родители также были напористыми и внушали вам это своим примером. Однако, если они не были такими, вы все равно можете работать над тем, как вы выражаете свои идеи и эмоции, будучи ясным, точным и чутким по отношению к окружающим.

4. Разговор

Разговор — это когда в игру в полной мере вступают социальные навыки. Это связано с тем, как вы обмениваетесь информацией, идеями и чувствами. Это сильно связано с напористостью.

Хорошая беседа состоит из последовательного и сбалансированного обмена мнениями. Предполагается, что участники говорят о том, о чем действительно хотят поговорить. Они выражают себя и слушают друг друга, не желая навязывать себя или что-то доказывать другому человеку или людям.

5. Убеждение

Убеждение — это способность влиять на убеждения, поведение, отношения, намерения и мотивации других людей. Это сложный навык из-за его психологических и этических последствий. Это очень характерно для лидеров.

Здоровое убеждение основано на соглашениях, моральном авторитете и взаимности. В основном здесь люди говорят о том, что они принимают то, что говорит другой человек, потому что у них есть основание для этого, они не лгут им и чувствуют, что другой человек верит в них. Они соглашаются делать то, что им предлагают, потому что они показывают пример и могут доверять.

6. Сочувствие

Сочувствие — один из краеугольных камней социальных навыков. Это связано со способностью воспринимать и уважать чувства других людей. У вас не может быть хороших отношений с другими без большой дозы сочувствия.

Интересным аспектом здесь является то, что кто-то, кто искренне эмпатичен, помогает вызвать сочувствие и у окружающих. Люди, обладающие этой способностью, очень ценны, где бы они ни находились, потому что это позволяет гораздо легче распознавать, ценить и уважать разнообразие.

7. Присутствие

Присутствие — это то, что чувствуют другие люди, когда они с вами. Или, говоря другими словами, как вы заставляете других чувствовать. Это то, что мы в просторечии называем хорошими или плохими «флюидами».

Некоторые люди утомляют вас за две минуты, но другие помогают вам обрести покой. Эта идея присутствия зависит от вашего отношения к другим, а также от сознательных и бессознательных ожиданий и требований по отношению к другим.

Работа над улучшением ваших социальных навыков — полезная практика, потому что, когда они увеличиваются, они также повышают качество вашей жизни. Вместо того, чтобы сначала смотреть на свои отношения с другими, самое важное — это заглянуть внутрь себя и наблюдать.

Какие из этих факторов вам нужно усилить, чтобы улучшить социальные отношения? Это большой вопрос.