Техника перепросмотра

В старые привычки и события заложена масса энергии и эта масса в начале Пути постоянно перевешивает. При помощи техники перепросмотра мы можем извлечь оттуда эту энергию и использовать её на наработку Нового Алгоритма Поведения. Залогом успеха является активная жизнь, предоставляющая нам массу случаев выстроить новые способы взаимодействия с Миром.

Каков механизм работы техники перепросмотра?

Техника перепросмотра - это ментальная работа, в которой дыхательные техники используются в качестве якоря. Вспоминая травматические события, мы перемещаем в них свое внимание, как бы цепляем эмоциональную окраску того события. И при помощи особой энергетической практики (техники дыхания и движений головы) цепляем и извлекаем из прошлого события заложенную в него эмоциональную энергию.

Дыхание можно рассмотреть, как как мощнейший энергетический фактор и как средство отвлечь разум от индульгирования.

Заложенная в события энергия связывала нас с людьми, участвующими в этом событии. При проведении перепросмотра часть энергии возвращается нам, а другая часть – участникам событий. Таким образом, по окончании перепросмотра - событие становится для нас просто фактом, картинкой, слайдом, невызывающим никаких эмоциональных реакций. Мы просто знаем о существовании события и не более того.

Излишнее думание о проблеме – не есть перепросмотр. Эмоционально вспоминая события, но не извлекая энергию из них, мы закачиваем их энергией и усиливаем. Чтобы правильным образом проводить перепросмотр, мы должны прийти в медитативное состояние, непозволяющее разуму индульгировать. Нам важно добиться состояния не жалости к себе, а безжалостности стирания старых событий.

Когда мы перепросматриваем отношения с другим человеком, то мы забираем свою часть энергии и возвращаем часть тому человеку. Так же, как и при работе с кармой, происходит расторжение энергетической связи, что может отразиться на втором участнике события различным образом и он может попытаться восстановить связь (что следует брать в расчет и отслеживать).

Перепросмотр лучше проводить в закрытом, маленьком помещении.

У Кастанеды упоминалось о размере, чтобы “стены давили на кокон “... В уединении... Войти в спокойное медитативное состояние при помощи любой известной вам техники. Дополнительному расслаблению помогает гармонизирующее левую и правую стороны дыхание. Вдыхать через правую ноздрю и выдыхать через левую( мужчины) и наоборот женщины в течение 2-5 минут.

Можно использовать легкое надавливание пальцами на ноздри, если Вы не способны раздельно вдохнуть.

Вдыхание воздуха является вспомогательным якорем для гармонизации энергетических нитей правой и левой стороны.

Голова находится на правом плече.

Сделайте глубокий, тягучий вдох, вспоминая свое состояние в перепросматриваемом событии и втягивая его в этот вдох (именно состояние, а не сам факт события).

Во время вдоха плавно поворачивайте голову к левому плечу.

Задержите вдох, вбирая всю Вашу энергию из события. Поверните голову вперед и на выдохните энергию прямо перед собой, ощущая, как к вам возвращается энергия.

Для перепросмотра события требуется обычно некоторое количество дыхательных движений и вспоминания. Критерием законченной работы является отсутствие эмоциональной вовлеченности в событие. Для Вас событие становится просто фактом.