АБРАХАМ - ПРАКТИКА ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ ВАШЕГО ТЕЛА
Джерри: Абрахам, какую практику вы бы порекомендовали для тех, кто хочет управлять весом своего тела?
Абрахам: На эту тему есть масса убеждений. Множество разных методов было предложено, но большинство существ, которые испытывают трудности с контролем веса своего тела перепробовали много чего без долгосрочного результата, поэтому они верят, что не могут контролировать свой вес и не контролируют. Мы бы посоветовали регулярно визуализировать себя такими, какими вы хотите себя видеть и, таким образом, притягивать этот опыт. Когда вы чувствуете себя толстым, вы не можете притянуть опыт стройности, потому что именно состояние вашего бытия является основой любого вашего опыта.
Когда вы чувствуете негативные эмоции по какому-то поводу, не пытайтесь забить проблему, как гвоздь молотком и решить её на месте (как часто пытаются сделать те, кто сбрасывает лишний вес), потому что ваше негативное внимание только всё усугубит. Просто отвлеките себя от этой темы на время, пока не почувствуете себя лучше, а затем вернитесь к ней с более позитивной, свежей перспективы.
Джерри: Значит поэтому люди часто садятся на жёсткие диеты и теряют много килограмм, только чтобы потом снова набрать их заново? То есть их желание было сильным, но у них не было убеждения и образа себя как стройного человека, и они возвращаются к образу себя толстого?
Абрахам: Они хотят есть любимую вкусную еду, они верят, что эта еда сделает их толстыми и, думая о том, чего они не хотят и веря в это, они создают этот опыт. И да, чаще всего причина, по которой человек теряет вес, но затем снова быстро набирает его в том, что он не сформировал образ себя, который он хочет видеть и переживать. Он продолжает чувствовать себя толстым. Это образ, который он поддерживает, а его тело реагирует и отражает образ, закрепленный в его сознании. Поэтому если вы регулярно представляет себя стройным или каким угодно ещё в плане мышц, формы или веса, вы станете такими, но большинство людей не знают о силе собственного сознания. Они привыкли пассивно излучать вибрацию в ответ на то, что они наблюдают. Они идут за общепринятыми убеждениями о диетах, упражнениях, обмене веществ и т.д., поэтому у многих ничего не меняется или меняется очень медленно по мере того, как они позволяют переменам произойти через физическое действие, так как верят, что действие - это ключ. На самом же деле, ключ в позволении.
МОГУ ЛИ Я СЛЕДОВАТЬ ЗА СВОИМ СЧАСТЬЕМ В ПЛАНЕ ЕДЫ?
Многие спорили, что если они последуют нашему совету и будут следовать за своим счастьем, всегда стремясь к приятным вещам, они будут радостно поглощать еду, которая вредна для здоровья или делает их толстыми, но люди часто используют еду в попытках заполнить внутреннюю пустоту, когда не чувствуют себя хорошо. Однако, если вы работаете над своим вибрационным равновесием какое-то время, вы узнали силу позитивного направления мыслей на образ тела, которое вы хотите иметь, тогда если вы верите, что какая-то еда противоречит этому образу, возникшая негативная эмоция придёт к вам как сигнал от Системы Навигации.
И всегда нежелательно предпринимать любое действие, которое вызывает негативные эмоции, так как эти эмоции свидетельствуют о дисбалансе энергии, а значит любое действие на фоне таких эмоций всегда принесёт негативный результат.
Люди набирают вес не потому, что едят какую-то еду, а из-за дисбаланса энергии и мыслей, которые противоречат их желанию по поводу их тела. Когда они чувствуют негативные эмоции, их тянет к какой-то еде, веществам или поведению, результат от которых по общему убеждению соответствуют вибрации этих несбалансированных эмоций, а потом этот дисбаланс манифестируется в виде лишнего веса или проблем со здоровьем и люди обвиняют в этом еду или поведение. Поэтому два человека могут сидеть на одной диете и заниматься по одной программе упражнений, но получить противоположные результаты, что означает, что в этой формуле здоровья есть что-то ещё, кроме простого потребления правильной пищи и сжигания калорий. Ваши результаты всегда связаны с частотой вибрации энергии, которая достигается вашими мыслями.
Вот хорошее правило: войдите в состояние радости, а потом ешьте, но не пытайтесь достичь радости за счёт еды. Когда вы сделаете эмоциональное равновесие своим главным приоритетом, ваши отношения с едой изменятся и ваша тяга к разной еде также изменится, но самое главное – изменится реакция вашего тела на ту же еду. Попытки изменить свой рацион без работы с вашей вибрацией, принесут минимальные результаты. В то время, как изменение мыслей принесёт огромные результаты без необходимости всё время контролировать поведение.
КАКИЕ У МЕНЯ УБЕЖДЕНИЯ ПО ПОВОДУ ЕДЫ?
Убеждения, которые вы поддерживаете по поводу еды ярко отражаются в опыте, который вы переживаете. Например:
- если вы верите, что можете есть почти что угодно и не набирать вес, таким и будет ваш опыт;
- если вы верите, что быстро набираете вес, так оно и будет;
- если вы верите, что какая-то еда прибавляет вам энергии, это и происходит;
- если вы верите, что какая-то еда снижает энергию, это вы и переживаете;
- если вы хотите быть стройными, но верите, что какая-то еда не способствует этому и едите её, вы наберёте вес.
Поэтому секрет в том, чтобы изменить свои убеждения через изменение мыслей, а точнее замену старых мыслей на новые, потому что убеждение - это просто мысль, которую вы думаете снова и снова.
Люди обычно не готовы сразу принять наш взгляд на тему еды, так как их убеждения вытекают из их опыта, который, в свою очередь, является результатом их убеждений, поэтому им трудно отбросить факты из их собственной жизни. Однако наблюдение фактов всегда даёт вам неполную информацию, потому что если вы не включите в эту формулу факторы желания и ожидания, то рассчитывать, что действие произведёт какой-то результат не приходится. Вы просто не можете исключить самый важный ингредиент из рецепта творения и понять, как у вас получилось то, что получилось. Люди по-разному реагируют на еду, потому что еда – это НЕ константа. Константой является мысль. Именно ваши мысли о еде определяют результат.
ПРИМЕР МОЕЙ «СТАРОЙ» ИСТОРИИ О МОЕМ ТЕЛЕ
«Мне не нравится, как выглядит моё тело. Я был стройным и подтянутым в некоторые периоды своей жизни, но это всегда было нелегко и эти периоды никогда не длились долго. Мне кажется, что мне всегда приходилось прилагать невозможные усилия, чтобы хотя бы приблизиться к тому, как я хочу выглядеть, и мне никогда не удавалось поддерживать форму постоянно. Я устал ограничивать себя от вкусной еды, только чтобы всё равно не выглядеть так, как мне хочется. Это тяжело. У меня просто недостаточно хороший обмен веществ, чтобы есть всё, что мне нравится. Это нечестно, но толстым быть мне тоже не нравится».
ПРИМЕР МОЕЙ «НОВОЙ» ИСТОРИИ О МОЕМ ТЕЛЕ
«Моё тело – это отражение моих мыслей и я рад осознавать их силу. Я с радостью жду, когда увижу физические изменения в моём теле, которые отразят изменения в мыслях. Мне приятно думать о том, как моя форма улучшится и я уверен, что эти изменения уже происходят. Тем временем, я в целом чувствую себя так хорошо, что я доволен тем, где я сейчас нахожусь. Думать с намерением классно! А ещё лучше видеть результаты этих намеренно выбранных мыслей. Моё тело очень отзывчиво к моим мыслям и мне нравится знать это».
Помните, что нет правильного или неправильного способа рассказывать вашу улучшенную историю. Она может быть о вашем прошлом, настоящем или будущем опыте. Единственное, что важно – это чтобы вы осознавали намерение рассказывать более приятную, улучшенную версию своей истории. Рассказывая множество таких приятных коротких историй, вы измените свою точку притяжения.
История, которую вы рассказываете – это основа вашей жизни, поэтому рассказываете её такой, как хотите видеть свою жизнь.