Как стать женственной, привлекательной и реализованной за 10 минут в день, даже если вам сейчас 40, 50, 60 лет
Годы проносятся со свистом. Бесконечная гонка за тем, чтобы все успеть: семья, дети, карьера, дом.
Давай, давай, беги, стремись, чтобы все, как положено - не хуже, чем у других.
И вдруг понимаешь, что уже пол жизни прошло, а как-будто и не начинала жить, все бежала куда-то.
Кажется, только вчера закончила школу, а сегодня пенсия не за горами. Здоровье уже не то, с каждым годом энергии все меньше, а в зеркало смотреть все грустнее.
Если вы, как и я, не хотите стареть и готовы уделять 10-15 минут в день, чтобы вам начала нравиться ваша жизнь, дочитайте эту статью до конца. Я расскажу вам об уникальной практике,
- Выйти из состояния уныния, депрессии, безысходности, вернуть радость жизни
- Почувствовать себя здоровой, молодой, красивой, сексуальной не зависимо от возраста в паспорте
- Понять , что значит быть женщиной и позволить себе получать удовольствие от своего тела, своей жизни
- Отказаться от роли жертвы, научиться выбирать себя и ставить на первое место
- Признать и принять свою силу
- Раскрыть и реализовать свой потенциал на полную мощь
Женская Славянская Гимнастика (ЖСГ)
Это гормональная и энергетическая практика
Ее уникальность в том, что она восстанавливает здоровье не только физического, но и ментального тела:
⚡️ очищает энергетические каналы
Гимнастика , хоть и похожа на йогу, но предназначена исключительно для женского тела. Она раскрывает в женщине ее внутреннюю силу , энергию, активирует природный потенциал и направляет к реализации своего предназначения
Мир узнал об этой практике относительно недавно , когда преподаватель Геннадий Адамович со своими студентами, собирая фольклор в белорусских и украинских селах, обнаружил 27 упражнений, которые тайно передавались от матери к дочери из поколения в поколение.
Он собрал экспериментальную группу женщин, которые освоили эти упражнения и стали регулярно заниматься. По результатам этого эксперимента в 2009 году вышла его книга «Гимнастика славянских чаровниц».
- Движения гимнастики воздействуют на гормональные центры, благодаря этому восстанавливается природное здоровье гормональной системы
- Начинают правильно работать женские органы, месячный цикл становится регулярным, уходят менструальные боли, климакс сильно отодвигается
- Позвоночник распрямляется, раскрывается грудная клетка, выравнивается осанка, тело обретает гибкость, улучшается подвижность суставов
- Кожа становится красивой и здоровой, грудь приобретает красивую форму, раскрывается природная женственность и сексуальность
- Тело наполняется энергий. Вы выглядите и чувствуете себя гораздо моложе своего биологического возраста, начинаете любить себя и свое тело
- Постепенно восстанавливается нервная система. На место тревожности и страхам приходит спокойствие и радость жизни
- Уходят хронические заболевания, нормализуется давление, сон.
Женщины, которые продолжили заниматься дальше, заметили, что чем дольше они практиковали гимнастику , тем больше менялось их представление о себе и своих возможностях:
🍀 Повысилась самооценка, появилось ощущение своей силы и уверенность в своем праве на лучшую жизнь.
🍀 Начали пробуждаться скрытые ресурсы, таланты, способности, о которых даже не подозревали или давно забыли. Одновременно появилось много энергии на их реализацию
🍀 Жизнь стала более интересной и динамичной, постепенно начал меняться круг общения , отношения с близкими стали более честными и доверительными
🍀 Те кому не нравилась их работа , сменили ее на ту деятельность, которая не только приносит удовольствие, но и улучшает финансовое состояние
Женская славянская гимнастика практически не имеет противопоказаний и подходит женщинам любого возраста.
Даже если вам сейчас 40, 50, 60 лет вы можете начать заниматься и получить результаты , которые вас удивят.
Конечно это случится не за один день, но спустя несколько месяцев практики, вы поймете, что никогда раньше не чувствовали себя такой живой, наполненной и не жили такой интересной и яркой жизнью.
Кто я, чтобы давать такие обещания?
Расскажу немного о себе и о тех результатах, которые получила за год занятий женской гимнастикой я сама и группа женщин, с которой я занималась.
Я - психолог, фитнес-тренер, ченнелер. Работаю со взрослыми женщинами 40+, помогая им раскрыть свою самоценность, природную силу и позволить себе жизнь, которой они достойны.
Прежде чем стать проводником для других, я сама прошла долгий и трудный путь.
12 лет назад моя жизнь , казавшаяся с виду правильной, красивой и благополучной, рухнула за несколько месяцев, как карточный домик, сразу по всем сферам.
Развод, потеря работы, стабильности и определенности жизни. Все, во что я вкладывалась много лет, оказалось иллюзией и самообманом.
Я лихорадочно пыталась понять причины своих неудач и хваталась за любые возможности все исправить. Ходила к психологам, коучам, на тренинги по раскрытию женственности и любви к себе.
Прочитав книгу Адамовича «Гимнастика славянских чаровниц», начала заниматься женской гимнастикой, но скоро бросила, не поверив в ее эффективность и стала искать другие инструменты, которые помогли бы мне быстро изменить жизнь к лучшему.
Сейчас сожалею об этом, потому что , когда я все-таки снова вернулась к гимнастике, то за год регулярных занятий получила больше изменений , чем за 10 лет тренингов, проработок и самокопаний.
✅ Первое, что я заметила после месяца практики , что моя кожа стала более гладкой и упругой, появился здоровый румянец. Мне начали говорить, как я хорошо выгляжу, спрашивать, что я для этого делаю.
✅ Потом я почувствовала, что больше не надо прилагать никаких усилий, чтобы сохранять осанку. Как будто внутри появилась невидимая опора, которая держит спину прямой и ровной.
✅ Вместе с этим во мне начало расти чувство внутреннего достоинства и уверенности в себе.
Все что происходило дальше было похоже на большую генеральную уборку во всех сферах: от здоровья до финансов и отношений. Менялось мое тело, самоощущение и пространство вокруг.
Как будто с глаз спала пелена иллюзий и я стала четко видеть всех, кто пытается использовать меня в своих интересах, кто манипулирует мной.
За год мое окружение прошло основательную чистку. Я перестала стараться всем понравиться и заслужить одобрение, разрешила себе быть неудобной и открыто озвучивать свое мнение.
В результате отношения либо изменились и стали более теплыми и открытыми, либо закончились, там где наладить здоровый энергообмен оказалось невозможным.
Энергетических расходников с каждым днем становилось все меньше, энергии все больше и она требовала выхода. Тогда я создала канал на Ютубе, начала записывать видео.
До занятий гимнастикой огромное количество страхов не позволяли даже посмотреть в эту сторону - тело жестко саботировало любые попытки говорить на камеру: мгновенно пропадал голос или начиналось расстройство желудка . Теперь я это делаю легко.
Вместе с повышением уровня энергии, стал расти доход.
Я позволила себе то, о чем раньше раньше и подумать не могла: капитальный ремонт квартиры и машины, новую мебель, 4 путешествия. И все это за один год!
Совсем недавно это были немыслимые для меня расходы. Но теперь передо мной стали открываться все новые и новые финансовые возможности.
А еще я заметила, что стала привлекательной для людей, ничего специально для этого не делая.
Мужчины замечают в любом виде: без макияжа, с грязной головой или с насморком, они видят во мне прежде всего женщину, проявляют внимание, помогают, заботятся.
Однажды я предложила попробовать гимнастику группе женщин, которые ходили ко мне в зал на тренировки и стала наблюдать за их результатами
Изменения участниц группы за год занятий:
Первое время, пока мы осваивали необычные положения рук и тела, многие жаловались, что болят плечевые суставы, шея.
Но очень скоро боль прошла, суставы стали гораздо подвижнее, шея начала поворачиваться легче, спина распрямилась. Был даже зафиксирован факт увеличения роста на 2,5 см.
Изменилось состояние кожи. Она посвежела, разгладилась, на локтях ушла сухость. Стали меньше выпадать волосы. У одной из участниц корни седых волос начали темнеть. Это - явный эффект омоложения!
У другой участницы исчезла многолетняя беспричинная тревожность. Большинство тоже заметили, что теперь гораздо меньше обижаются и злятся, неожиданные неприятности больше не вышибают почву из под ног.
У всех заметно прибавилось энергии, но каких-то ярких результатов пока не было. Многие стали приходить на практику только для того, чтобы получить энергетический заряд и потом переделать кучу дел, не чувствуя усталости 😊
И вот спустя пол года одна из участниц радостно сообщила, что ей неожиданно предложили очень интересную работу. И хотя она специально не искала, но сразу согласилась.
Через месяц другая участница тоже нашла перспективную работу с хорошей зарплатой и отличным коллективом.
Скоро новости стали сыпаться, как из рога изобилия 😍:
💗 Врач отменил мне гормоны, и это после 4 лет регулярного приема!
💗 Я решилась поменять квартиру на большую и у меня все получилось так быстро и легко , что до сих пор не могу поверить!
💗 Я похудела на 5 килограмм без всяких диет и вернулась к весу, который был у меня раньше!
💗 Я еду в путешествие, о котором мечтала много лет!
💗 Мне подарили букет из 50 роз! Я в жизни таких не получала!
💗 Я сделала ремонт во всей квартире. Не понимаю как мне это удалось! Все помогали, деньги откуда-то появлялись , и даже вообще не устала, такого не было никогда!
И каждая добавляла в конце фразу: "Я уверена, что это все благодаря гимнастике!"
О том, как с помощью гимнастики запустить изменения в жизни и как занятия в Женском Кругу усиливают эффективность занятий во много раз, рассказываю в следующей части статьи ⤵️