Программа-расписание ретрита

23-26 сентября. Дада Сиддхартха. Москва. АнандаДом.

17:00 Заезд, размещение
18:20 Коллективная медитация 20/20
19:00 Легкий ужин
20:00 Открытие ретрита. Введение в практику медитации
21:00 Орг. собрание
21:30 Вечерняя медитация 15/15
22:00 Отбой. Маунаврата (практика молчания) до 9:00 след. дня

4:30 Подъем
5:00 Утренняя медитация (Панчаджанья)
5:30 Каошики, тандава (йогические танцы)
6:20 Утренний асана-класс
8:00 Коллективная медитация 20/20 
9:00 Завтрак
10:00 Общее знакомство. Общение в группах
11:00 Лекция Дады Сиддхартхи “Что такое этика йоги?”
12:40 Коллективная медитация 20/20
13:30 Обед, свободное время
15:00 Время духовных историй
16:40 Коллективная медитация 20/20
17:30 Вечерний асана-класс
19:00 Ужин
20:00 Киртан-джем (пение киртана, общение)
21:30 Вечерняя медитация
22:00 Отбой. Маунаврата (практика молчания) до 9:00 след. дня

4:30 Подъем
5:00 Утренняя медитация (Панчаджанья)
5:30 Каошики, тандава (йогические танцы)
6:20 Утренний асана-класс
8:00 Коллективная медитация 20/20
9:00 Завтрак
10:00 Общение в группах
11:00 Лекция Дады Сиддхартхи "Карма-йога. Самореализация через труд"
12:30 Коллективная медитация 20/20
13:30 Обед, свободное время
14:30 Мастер-класс по рисованию на одежде
16:00 Коллективная медитация 20/20
17:00 Вечерний асана-класс
18:30 Ужин, свободное время
20:00 Лекция Дады "Вопросы и Ответы"
21:30 Вечерняя медитация 15/15
22:00 Отбой. Маунаврата (практика молчания) до 9:00 след. дня

4:30 Подъем
5:00 Утренняя медитация (Панчаджанья)
5:30 Каошики, тандава (йогические танцы)
6:20 Утренний асана-класс
8:00 Коллективная медитация 20/20
9:00 Завтрак
10:00 Общение в группах
11:00  Садхана Шивир – динамическая медитация + медитация в молчании (30+30) (3-х часовая программа)
14:00 Закрытие ретрита. Коллективное фото
14:30 Обед, отъезд