МУЖСКАЯ ХАРИЗМА
Харизма заставляет...
Будь в моменте
Тихое место
Сила и теплота
Измени прошлое
Физический дискомфорт
Что мешает?
Беспокойство
Передача ответственности
Самокритика
Нейтрализация негатива
Неуверенность в себе
Все нормально
Комфорт от дискомфорта
Лицом к лицу
Визуализация
Закрепи уверенность
Благодарность
Найди хорошее
Следуй за героями
Советники
⬛️ ХАРИЗМА ЗАСТАВЛЯЕТ...
...других людей любить тебя, доверять и подражать тебе. Для лидера она крайне необходима. Она вызывает у людей желание работать с тобой и твоей командой. Причём ей может научится каждый, не обязательно быть общительным и физически привлекательным от природы.
Посмотри ранние выступления многих известных звезд, политиков и комиков — они зачастую производят впечатление робких и неуклюжих людей. С годами они постепенно укрепляют собственную харизму и становятся одними из самых харизматичных людей.
Посмотри на наших исторических деятелей, большинство из них не отличались особой статностью, сексуальной привлекательностью, и всё равно их уважали, считая одними из самых властных и сильных руководителей в истории.
Есть поведение, которое мы называем харизматичным, и оно состоит из нескольких базовых элементов, о которых мы с тобой и поговорим.
⬛️ БУДЬ В МОМЕНТЕ
Замечал ли ты, что в процессе беседы участвует лишь половина твоего разума, в то время, как другая половина занята чем-то ещё? Мы думаем, что способны притвориться, будто слушаем собеседника, а сами в это время размышляем о чём-то другом.
Но, если мы целиком не присутствуем в моменте при общении – люди непременно увидят это. Вспомни, возможно, ты сам чувствовал раздражение и досаду оттого, что тебя игнорируют. После такого людей считают лицемерными и не заслуживающими доверия.
Присутствовать – значит ежесекундно осознавать происходящее и обращать всё своё внимание на собеседника, вместо того, чтобы дать себе погрузиться в собственные мысли.
⬛️ ТИХОЕ МЕСТО
1. Выбери тихое место, установи таймер на одну минуту и закрой глаза.
2. Сосредоточься на окружающих звуках: кто их издаёт, как далеко, их периодичность; на дыхании: как вдыхаешь и выдыхаешь, как вздымается грудь; на ощущениях пальцев ног.
Вначале твой разум постоянно будет блуждать где-то, несмотря на то, что ты изо всех сил будешь стараться сосредоточиться, и тебя не хватит даже на одну минуту. Но даже незначительное увеличение твоей способности к присутствию в моменте - может оказать решающее влияние на окружающих.
При следующей беседе постарайся регулярно проверять, целиком ли занят твой разум, или он блуждает где-то в другом месте. Стремись как можно чаще возвращать себя к текущему моменту, снова концентрируя внимание на собеседнике.
Таким образом ты дашь понять, что слушаешь его по-настоящему, и он будет тебе очень благодарен за это. Подобное качество выделит тебя из толпы и сделает запоминающимся.
⬛️ СИЛА И ТЕПЛОТА
Сильную личность воспринимают как человека, способного воздействовать на окружающий мир используя влияние или власть, крупные суммы денег, интеллект или физическую силу. Мы ищем ориентиры Силы в чьей-то внешности, реакции других людей на этого человека и в языке его тела.
А теплота – это доброжелательность по отношению к другим людям. Быть тёплым – означает быть заботливым и выражающим желание помочь. Теплота оценивается через язык тела и поведение, и, впервые увидев человека, мы начинаем искать в нём черты Силы и Теплоты.
Например, дорогая одежда вынуждает нас предполагать богатство, дружественный язык тела – добрые намерения, а уверенная поза – то, что у человека есть основания для подобной веры в себя.
Демонстрируя больше силы и теплоты – ты усиливаешь свою харизму. При этом, у тебя должны присутствовать обе черты. Показывая только силу – добьешься того, что тебя будут воспринимать, как высокомерного и холодного человека. Если же ты будешь демонстрировать только доброжелательность, то будешь выглядеть, как мягкий и податливый.
При разговоре у каждого человека на лице появляются микровыражения. Они длятся всего доли секунды, но мозг подсознательно улавливает их. Если обнаружится несоответствие между твоим основным выражением лица и микровыражениям, то собеседник ощутит, что здесь что-то не так.
Поскольку то, что находится у тебя в голове, обнаруживается в твоём теле – харизматическое поведение должно зародится сначала в твоём разуме.
Если твое внутреннее состояние является анти-харизматическим – рано или поздно некоторые из твоих тайных мыслей и чувств проявятся. То есть, сперва тебе нужно научится управлять своим внутренним состоянием. Ключевая особенность Харизмы заключается в том, что твой мозг не может отличить факты от вымысла.
Наверняка ты замечал, как учащается твое сердцебиение при просмотре фильма-ужастика, хотя ты прекрасно понимаешь, что это всего-лишь кино, постановка. И всё-таки, твой мозг, видя эту картину, посылает в организм сигналы, которые активируют выброс адреналина.
Представь во всех красках, как скребешь ногтями по классной доске; или, как начинаешь жевать лимон – и твой мозг выдаст вполне реальные физические реакции – мурашки, слюна и т.д.
Поскольку твой мозг не может отличить мнимое от существующего, воображаемые ситуации заставляют его посылать телу те же команды, что и в реальной ситуации. Что бы тебе ни пришло в голову, это, так или иначе, отразится на твоём теле.
Поэтому так важно управлять своим внутренним состоянием, ведь это отразится на твоих жестах и мимике, которые твой собеседник подсознательно считает.
⬛️ ИЗМЕНИ ПРОШЛОЕ
Вспомни свое поведение в прошлом, особенно в волнующие и напряженные моменты. Какого поведения тебе не хватало? Сильного или доброжелательного? Сконцентрируйся сейчас на том, чего тебе не достает больше.
Пройдись внимательным взглядом по обычным событиям из твоей жизни, встречам, работе, переговорам, отношениям. Представь себе, как бы все изменилось, если бы ты встраивал недостающую тебе черту в свое поведение.
Возможно, конфликтов было бы меньше или они бы заканчивались быстрее. Скорее всего, ты бы не принимал чужих решений и не страдал бы потом. Не было бы горького сожаления из-за своих действий или бездействия.
Пофантазируй, как это делают любители копаться в прошлом, что бы было, если б ты вложил в свои действия больше силы или теплоты. Вот только мы тут не фигней страдаем, а переформатируем твое привычное поведение.
Как бы ты действовал? Какой была бы реакция людей? Каких результатов ты смог бы достичь? Постарайся запомнить эти новые ощущения, а не концентрироваться на разочаровании и сожалении о прошлом. Ты учишься. Ты будешь другим.
⬛️ ФИЗИЧЕСКИЙ ДИСКОМФОРТ
Представь, что ты ведешь переговоры, и тебя начинает слепить солнце. Из-за этого дискомфорта на твоём лице появятся эмоции, похожие на гнев или неодобрение. Твой собеседник заметит это и подумает, что твоя реакция вызвана его словами, отчего сделка может сорваться.
Это может быть не только внешний, но и внутренний дискомфорт – например, голод. Ученые выяснили, что низкие уровни глюкозы в крови приводят к ослаблению внимания, а также к трудностям в регулировании эмоций и поведения, отчего тебе сложнее будет контролировать твоё внутреннее состояние. Помни – любой дискомфорт снижает твою харизму.
Противодействовать дискомфорту можно тремя способами.
Планируй заранее место предстоящей встречи, чтобы там была комфортная температура, низкий уровень шума, правильное освещение и вкусная еда. Подготовь такую одежду, в которой тебе будет не жарко и не холодно; она не должна стеснять тебя и вызывать зуд.
Тебе нужно каждую минуту присутствовать в настоящем моменте. Так ты сразу поймешь, когда начнешь испытывать малейший дискомфорт.
Если ты осознал, что нечто вызвало у тебя на лице напряжение, не жди, пока твое выражение истолкуют неправильно – объясни ситуацию. Например, скажи, что здесь слишком шумно, жарко и т.д. Это поможет избежать возможных проблем.
Однако не превращай все в оправдания - твой провал мог никто и не заметить, а вот панические попытки "все объяснить" привлекут всеобщее внимание. Будь спокоен и не парься.
⬛️ ЧТО МЕШАЕТ?
Прямо сейчас обрати внимание на то, что может тебе мешать. Поза? Кресло? Неудобный стол? Плохая обувь? Шум на улице или в соседней комнате? Урчание в желудке?
Минут 5-10 проследи за своими ощущениями. Осмотрись, прислушайся, принюхайся. Походи по комнате или где ты сейчас находишься.
Если ты сознательно занимался организацией своего рабочего места - красава! Если нет - тебе явно будет, что в нем изменить. Сделай так, чтобы было удобно!
Выбирай одежду, которая не будет стеснять, обувь, головные уборы по тому же принципу. Обеспечь себе удобство и возможность делать то, что должно, с минимумом затрат.
Наконец, пробегись по моим рекомендациям, они не просто так написаны. Возможно, на что-то ты не обратил внимания. А на что-то не хотел обращать. Сейчас - самое время сделать свою жизнь удобнее.
⬛️ БЕСПОКОЙСТВО
Мы часто беспокоимся из-за неопределённости, отчего начинаем накручивать себе самые негативные последствия. Людям легче услышать негативный исход, чем находиться в подвешенном состоянии. Наша нетерпимость к неопределённости может заставить нас принять преждевременное решение.
А на переговорах мы стремимся заполнить тишину и раскрываем больше, чем нужно, не в силах вынести неопределённость и незнание того, о чём думает партнёр. Неопределённость вызывает беспокойство, а беспокойство серьёзный недостаток для харизмы.
Оно воздействует на наше внутренне состояние и становится трудно обеспечить полное Присутствие, когда ты чувствуешь себя взволнованным. Кроме того, беспокойство может поколебать нашу уверенность.
Или мы можем целый день прокручивать у себя в голове различные сценарии, что не даст нам сосредоточиться ни на чём другом. То есть, мы находимся в постоянном напряжении.
⬛️ ПЕРЕДАЧА ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Сядь, закрой глаза и расслабься.
Сделай три глубоких вдоха, представляя, как тебя обдувает ветерок, смывая все проблемы и заботы.
Выбери некий субъект (Дядьку на облаке, Судьбу, Вселенную, Великий Рандом) и представь, как снимаешь бремя всех своих беспокойств и волнений со своих плеч и перекладываешь на плечи выбранного тобой субъекта.
Теперь ты больше не несёшь ответственности за исход любого из прокручиваемых в голове событий. Всю ответственность теперь несёт именно Он, а ты можешь расслабиться и наслаждаться жизнью (ведь она коротка).
Ты почувствуешь себя легче, ведь, как говорилось ранее, мозг не в состоянии отличить правду от вымысла.
В следующий раз, когда ты осознаешь, что твой уровень волнения превысил определённую норму, пройди быструю визуализацию для передачи ответственности и ты ощутишь облегчение, спокойствие и безмятежность.
⬛️ САМОКРИТИКА
Когда внутренний голос начинает нас критиковать – это вызывает непроизвольную физическую реакцию, известную как “реакция на угрозу”.
Организм выделяет адреналин и кортизол, гормоны стресса, и направляет все ресурсы для выполнения важнейших функций: повышенного сердцебиения и темпа дыхания, мышечной реакции, остроты зрения.
А не срочные функции, например – аналитическое мышление, творческие способности к познанию и решению проблем – приостанавливает, поскольку они не имеют смысла в процессе физического выживания.
Самокритику ещё называют “тихим убийцей бизнеса”, поскольку внутренние голоса критики предрекают провал и человек всё бросает.
⬛️ НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ НЕГАТИВА
Тебе нужно предположить, что твои мысли не обязательно должны быть правильными.
Даже когда тебе кажется, что кто-то реагирует на тебя негативно, на самом деле это может не иметь к тебе лично никакого отношения. Возможно человек голоден, болен или смертельно устал, или же испытывает некоторый ментальный или физический дискомфорт, который изо всех сил пытается взять под контроль.
Наш разум в основном концентрируется на негативе, а позитивные сообщения мы воспринимаем как само собой разумеющееся. Например, представь, что тебе говорят “ты отличный работник и выдающийся дизайнер; но босс не слишком впечатлён вашей первой встречей; благодаря тебе весь отдел работает гораздо лучше” и ещё множество положительных слов в твой адрес.
Из всех позитивных сообщений ты сконцентрируешься на том, что босс тобой не впечатлён. От этого ты можешь накрутить себя настолько, что станешь нервничать каждый раз при встрече с ним.
Поэтому, когда в твоей голове проскакивает какая-то негативная мысль, попытайся её нейтрализовать.
Например, представь, что слышишь свою умственную болтовню из радиоприёмника, а затем уменьши его громкость, или переставь его в другое место, чтобы забыть о нём. Или обезличь свои переживания, то есть, как и говорилось ранее, осознай, что данное чувство испытываешь не только ты, но и миллионы человек вокруг.
Главное, не вступай со своими мыслями в спор и не пытайся остановить их, так ты только усугубишь ситуацию – вспомни про принцип “белого слона” (Если попросить человека не думать о белом слоне, он только о нём и будет думать).
⬛️ НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Из-за неуверенности в себе мы сомневаемся по поводу собственных способностей что-то сделать. Мы думаем, что мы чем-то не обладаем или недостаточно в этом хороши. Поэтому на нас действует “синдром самозванца”.
То есть, работая в крупной компании или поступив на бесплатное обучение, мы считаем, что нам просто повезло и в любой момент “нас раскроют”. Из-за этого мы можем испытывать подобие паралича в разгар важного экзамена или необъяснимый страх перед аудиторией.
Стоя перед ней мы замираем на месте, наше сердце неистово бьётся, а на ладонях проступает пот. Мы отчаянно пытаемся вспомнить то, что планировали произнести или сделать, но в голове у нас образуется вакуум.
⬛️ ВСЁ НОРМАЛЬНО
Осознай, что всё протекает нормально и вполне укладывается в обычные рамки, а тебе попросту не о чем беспокоится и нечего стыдиться. Это естественно, через это проходят все. Волнуются все, трясутся все, потеют перед важными делами. Ошибаются все.
Даже буддийского монаха можно разозлить так, что ему захочется тебя побить. Но если ты будешь зацикливаться на негативных мыслях, эмоциях, переживаниях и чувствовать, что их не должно было произойти, тебе всё труднее будет преодолеть их.
Поэтому, как только ты начнёшь испытывать их, осознай, что в мире 8 млрд человек, и в любой момент времени миллионы испытывают то же, что и ты. И это испытывали даже те, кто вызывает у тебя заслуженное восхищение и уважение. Подобное незримое соединение с другими людьми весьма полезно и оказывает такой же успокаивающий эффект, как и Передача Ответственности – то есть, мы понимаем, что мы не одни такие.
Как только мы начнём относиться к таким чувствам, как к нормальному и вполне ожидаемому явлению, их станет намного проще перенести. Поэтому, как только что-то произойдёт, вспоминай, что ты не один на Земле. Прими свои эмоции - и, странным образом, они начнут отступать, ведь вся их суть была основана на том, что ты будешь с ними бороться.
⬛️ КОМФОРТ ОТ ДИСКОМФОРТА
Когда ты чувствуешь какой-то дискомфорт, проанализируй его, вместо того, чтобы пытаться подавить или проигнорировать. Начнешь бороться - усилишь ощущения, усилишь стресс, увеличишь свои страдания.
Сосредотачиваясь на мелких деталях физического дискомфорта ты преследуешь две цели:
1)Твой мозг начинает на чём-то фокусироваться, вместо того, чтобы поддаваться панике.
2)Погружаясь в свои ощущения, ты обретаешь полное присутствие в настоящем, а это - один из ключевых компонентов твоей харизмы.
И да, для любителей все понять не так: это не метод для ситуаций полного ахтунга, требующих максимальной мобилизации и немедленных действий по преодолению дискомфорта. Нет, я говорю о, например, социальном дискомфорте, смущении, страхе - всей той фигне, которая мешает тебе двигаться и развиваться.
Со временем, при регулярной практике, твоё ощущение дискомфорта будет казаться каким-то отдалённым и нереальным. Запомни это и напоминай себе каждый раз, когда новые переживания покажутся бесконечными и невыносимыми.
Поэтому каждый день тренируй себя – например, смотри людям в глаза и не опускай их, даже если процесс начинает доставлять тебе неудобства. Встань к людям ближе, чем обычно – например, в лифте. В автобусе – вставай лицом ко всем людям. Или заговори с незнакомым человеком на улице – например, когда ждёшь транспорт или стоишь в очереди.
Поначалу, эти упражнения могут заставить тебя ощутить крайнюю неловкость и некоторое смущение, но, тренируясь каждый день, ты заметишь, что тебя это перестанет беспокоить.
⬛️ ЛИЦОМ К ЛИЦУ
Найди напарника, сядь напротив него и в течении минуты смотрите друг другу в глаза.
Как только почувствуешь дискомфорт, обрати внимание, в какой именно части своего тела ты его испытываешь. Например, твоя челюсть или живот могут напрячься.
Погрузись в каждое ощущение, чтобы прочувствовать его структуру – давление, покалывание и т.д. Представь себя учёным, которому нужно описать всё это.
Когда почувствуешь сильное желание рассмеяться, что-то произнести или хоть как-то уменьшить свой дискомфорт – сопротивляйся и ещё больше погружайся в эти ощущения.
Ты можешь подбадривать себя и напоминать, что выполняешь интересную работу, которая будет вознаграждена. А когда дискомфорт будет казаться невыносимым, напомни себе, что он пройдёт, как и все прочие эмоции, с которыми ты сталкивался раньше. И тебе станет намного легче.
Это очень полезная методика, которая одновременно отвлечёт тебя от дискомфорта и сохранит необходимую сосредоточенность в конкретной ситуации. Она особенно полезна в переговорах, так как уступает обычно тот, кто в меньшей степени выносит тишину.
⬛️ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Профессиональные спортсмены часами прогоняют у себя в голове момент своей победы, подробно прорабатывая всё то, чего хотят добиться от собственного тела. Подобная визуализация активизирует части мозга, которые используются, когда ты выполняешь то, или иное, упражнение.
То есть, визуализация способна физически изменить структуру мозга (если не нарушена нейропластичность, то есть почти всегда).
Так, мысленное представление игры на фортепиано, с достаточным количеством повторений, приводит к изменениям в двигательном отделе коры головного мозга. Вот почему визуализация настолько эффективна.
Актёры, например перевоплощаются в сценические образы, и на самом деле испытывают те чувства, которые хотели бы передать зрителям, отчего они воспринимаются, как естественные и гармоничные.
Фактически, ты можешь воспроизвести любой язык тела, то есть любую мимику и жестикуляцию, лишь выбрав правильную визуализацию.
⬛️ ЗАКРЕПИ УВЕРЕННОСТЬ
Закрой глаза и вспомни о самом счастливом моменте в жизни (или состоянии, когда ты был максимально уверен в себе и своих силах) – всё, до мельчайших деталей.
Прислушайся к звукам, которые тогда были, обрати внимания на улыбки людей, выражение тепла и восхищения в их глазах.
Самое главное – испытай эти чувства и ощутите возрастающую уверенность в себе. И, чем больше ты будешь тренироваться, тем реалистичнее будут твои визуализации.
Когда твоя уверенность будет на самом пике, закрепи её каким-нибудь словом или движением – например, скажи “я справлюсь”, или “понеслась” и сделай какое-нибудь движение – с силой сожми кулак или щёлкни пальцами. Также, можешь поставить какую-нибудь музыку.
В следующий раз, когда будешь чувствовать себя неуверенно, включи музыку, произнеси закрепляющее слово и повтори движение – ты почувствуешь прилив уверенности. Но это нужно отрабатывать как можно чаще.
⬛️ БЛАГОДАРНОСТЬ
Если ты способен выражать благодарность, то твой язык тела сможет мгновенно это отразить. Выражение твоего лица смягчится, а тело расслабиться.
Язык тела начнёт транслировать теплоту и уверенность в себе, отчего окружающие люди сочтут это весьма привлекательным.
Но, большинство людей воспринимают позитивные события в жизни, как нечто само собой разумеющееся, что не позволяет им войти в состояние благодарности.
Поэтому сосредоточься на каких-то скромных, порой незаметных вещах, которые физически присутствуют или сопровождают тебя в жизни – на лучах солнца, на пении птиц, на вкусном завтраке и каждой, каждой мелочи.
Доброжелательность к другим заключается в том, чтобы желать всем добра, не обязательно становиться святым в этом плане, но полезно хотя бы не быть равнодушным.
Концентрируясь на чьём-то благополучии, ты почувствуешь себя более привязанным к этим людям, это отразится у тебя на лице, и люди станут воспринимать тебя, как человека, исполненного теплотой. Твоя харизма в итоге вырастет.
⬛️ НАЙДИ ХОРОШЕЕ
Чтобы развить благодарность и доброжелательность в себе - смотри на себя в положительном свете, например напиши всё то, что имеешь – к примеру, у меня всё отлично со здоровьем, хорошая работа, много друзей, все меня ценят и любят. Так ты увидишь, что всё у тебя не так уж и плохо и многие бы мечтали жить такой жизнью.
Если прямо совсем уже ничего найти не можешь - поработай над установками, у тебя точно проблемы с самооценкой. В нашем мире быть человеком - это уже нехилое преимущество над триллионами других живых существ.
Ты кстати жив - в отличие от миллиардов людей, чьи косточки даже археологи вряд ли найдут. Ты можешь что-то изменить, а они - нет. Так что кончай валять дурака, ну серьезно.
По отношению к другим людям, чтобы быть доброжелательнее, действуй в том же ключе. Попытайся отыскать какие-нибудь три детали, обстоятельства или причины, по которым тебе нравится человек, к которому ты хочешь проявить доброжелательность.
Для этого хватит и каких-нибудь мелочей, например, начищенная до блеска обувь, то, что человек никогда не опаздывает или много шутит. Когда ты концентрируешься на чём-то положительном, то меняется и твой язык тела. Согласись, не хочется улыбаться в глаза человеку, которого ты хочешь придушить.
⬛️ СЛЕДУЙ ЗА ГЕРОЯМИ
Мозг человека устроен так, что куда удобнее и быстрее идет за другими людьми. Особенно - за теми, кого уважает или считает "шарящими". Это простая физиология и выживание - если кто-то до меня уже ходил в эту страшную пещеру, то и мне можно.
Тебе нужны люди, которых ты уважаешь и у которых готов учиться. Да-да, тему героев и героизма заездили до невозможности, особенно голливудские блокбастеры этим прославились. Если у литературных героев прошлого можно было чему-то учиться, они были реалистичными, то сейчас, в эпоху суперменов, челопуков и феминистичных амазонок, найти себе героев очень сложно.
Я предлагаю тебе такие источники для поиска:
— Массовая культура - в ней все же остались мужественные личности, но выбирай аккуратно.
— История - среди реально живших людей хватает тех, кого следует уважать и у кого можно многому научиться.
— Окружение, офлайн и онлайн - это уже больше тема для профессионального развития, соцсети и ютубчик можно использовать и как средство самомотивации.
⬛️ СОВЕТНИКИ
Известный дядя прошлого Наполеон Хилл мысленно представлял в качестве своих личных советников 9 известных личностей – Томаса Эдисона, Чарльза Дарвина, Авраама Линкольна и других.
И каждую ночь он обращался к кому-нибудь с определённой проблемой, в итоге чего его разум находил решения поставленных вопросов.
Выбери своих собственных советников в соответствии с теми эмоциями, которые они воплощают. Только не ведись на фантики, герои из фильмов нередко имитируют героизм, являясь по факту инфантилами и истеричками.
Выпиши сферы жизни, которыми ты занимаешься в принципе, выделяя те, в которых хотел бы развиваться. Назначь на каждую своего рода советников из числа своих героев. Для харизмы обязательно найди хотя бы одного героя, а желательно двоих - "доброго" и "злого".
Представь себе, как обращаешься к своим героям и ведешь с ними беседу. Благодаря плацебо-реакции твоего мозга это даст результат, даже если будет казаться нереальным. Это очень мощный инструмент.
Можно и не представлять себе буквально общение, только думать в стиле "а как бы поступил на моем месте такой-то герой?" Если твой герой писал книги - читай их, если писали о нем - интересуйся, если это живой человек - постарайся наладить с ним контакт.
Визуализировать общение со своими героями - крайне полезная методика, проверь сам, какие ответы мозг будет давать тебе от твоего лица и от лица других людей, ты удивишься, как много скрывает от тебя твое эго...
Плюс к тому у тебя сразу появляется армия поддержки, а люди, как известно, стайные приматы. Твоя уверенность вырастет еще больше.
Собирай свой отряд постепенно, вдумчиво, укрепляй его, удаляй тех героев, которых перерос. Эта маленькая армия не раз спасет тебя в тяжелых ситуациях, поддержит и укрепит твой ослабший дух.