ДС

А пока у меня идёт отпуск, решил поэкспериментировать со сном. Товарищ Анотоле подкинул мануальчик, где уже в названии есть ошибка.))

Сейчас идут четвёртые сутки, нахожусь на второй стадии, ощущения очень интересные. Обострилось обоняние. Труднее всего было в начале третьих суток, подъём дался тяжело, но зато в семь вечера сон как рукой сняло и ночью ложился не потому что хотелось, а потому что надо по графику, так бы ещё сидел не знаю сколько.

На первой стадии есть интересная особенность, стоит тебе задуматься о чём-нибудь, уйти в свои мысли, как тебя сразу начинает рубить. А спать-то нельзя и тебе приходится возвращаться в текущий момент. Повышаем осознанность.

Эти дни были такие длинные, что рекомендую методику для увеличения продолжительности отпуска.) И да, во второй стадии реально заниматься полезными делами всё время бодрствования.