Корм 2.0; звуки и мозг; туннель
И снова есть что рассказать про мои отношения с едой. Это долгая, увлекательная история, если вкратце, пробовал соблюсти меню сыроеда, строго его придерживаться не смог, включил штук пять «не кашерных» продуктов да и жил-поживал так довольно долго. Думал, на этом всё и кончится, ан нет, в конце лета поехали на Байкал где нам готовили по правилам аюрведы, попутно рассказывая про этот подход к еде.
Ещё до поездки решил, отступлю от привычного рациона в качестве эксперимента и для расширения горизонта — знакомства с другой системой питания. По началу отнёсся скептически, «какие пироги?« — думал я, памятуя о том как после нескольких месяцев без приготовленной пищи поел хлебушка и удивился с какой тяжестью он лёг во мне. Но непосредственный опыт расставил всё на свои места, оказывает и выпечка может быть лёгкой если в ней нет дрожжей и яиц. Так же было интересно послушать рекомендации к процессу приготовления и самого приёма пищи, не уделял этому внимания.
По приезду купили пароварку и пошло-поехало. В нагрузку в мою жизнь вернулась молочная еда. И всё бы хорошо, такой подход требует меньше затрат как по деньгам так и по времени — купил мешок крупы и вари каши на пару, надоело, овощи или вообще пироги. Готовить в пароварке быстро и ненапряжно. Но есть но, еда-то меняется, а мой подход к её потреблению — нет, всё время ел много, начал возвращаться вес и через пару месяцев тело стало не комфортным. Было принято решение откатиться на предыдущую версию в пищевой программе.
И вот спустя дня три сыроедения просыпаюсь и иду делать свои упражнения. Они у меня все под музыку, делаю в плеере, чтобы никого не будить утром. В одной стадии нужно расслабить мозг, вообще его на всех стадиях надо расслаблять), но там конкретно сидишь и ничего не делаешь. И тут ощущаю, что мозг-то не расслаблен а есть в нём ощутимое напряжение, давай сразу анализировать жизненную ситуацию, искать, что меня гложет, использовать практику для проживания не комфортных ощущений и т.п. но ничего не помогало. И вдруг до меня дошло, надо просто сделать потише музыку.))) Это так банально, что просто не приходило в голову. Снизил громкость, напряжение ушло. Упражнения эти делаю уже хрен знает сколько и только сейчас выявил такую зависимость. Это был прорыв для меня. Повышенная чувствительность позволила заметить напряг.
Дальше-больше, отлежал последнюю стадию в позе трупа и так как на дворе была суббота остался лежать досыпать. Через час, в момент пробуждения как бы качнулся внутри своего тела. Ощущение было такое, что отождествляюсь не с телом а с чем-то внутри него. Было очень необычно, мы же постоянно думаем, что мы это тело. Покачался туда-сюда и в конце-концов начал вращаться, как будто переворачиваешься на другой бок, только на месте. Ощущения такие, как будто внутри обычного тела есть ещё одно и оно двигается. И они всё нарастали и нарастали, какой-то момент почувствовал, что куда-то движусь и увидел туннель. Очень много раз читал и смотрел про эти туннели а тут на тебе, на собственном опыте. Правда, я как человек извращённый компьютерной графикой могу сказать, что это не туннель а просто светлое пятно и нечто идущее от него как лучи от солнца. Но слово туннель очень хорошо описывает это, потому что ощущалось движение. При этом постоянно менялись эмоции, словно летишь сквозь облака разных эмоций. И опять это всё нарастало, чувствовалось приближение чего-то. На самом интересном месте меня разбудили.))
Следующим утром ни на что не надеялся, но снова получилось поймать это чувство. Уже зная, что делать начал вращаться. Отцепился, полетел. Туннель. Нарастает-нарастает. Хоп. Темнота и тишина. Ничего не видно, тело не ощущаешь. Ничего не происходит. Повисел так немного пока не начали приходить мысли о том, что не смогу пошевелиться, появился страх, пошевелил кончиками пальцев ног, вернулся на диван. В итоге: жив здоров. В повседневности ничего заметно не изменилось.
Думаю, пора уже читать литературку на этот счёт.