10 статей образа жизни и лечения по Серафиму Чичичагову

СТАТЬЯ 1

Натрий vs Калий: как «соль земли» удерживает кровь жидкой

Заметка. «Лишний калий сгущает кровь сильнее сахара», — предупреждала д-р Кравченко, ссылаясь на рецептуру свт. Серафима Чичагова. Баланс этих ионов — словно две чаши весов: на одной — натрий (Na⁺), разгоняющий циркуляцию, на другой — калий (K⁺), тормозящий поток.

3 главные проблемы избытка калия

1. Повышенная вязкость плазмы — микро-тромбы в венулах.
2. Электрическая нестабильность сердца — аритмии.
3. Застой желчи — калий блокирует натриевые обменники печени.

Как исправить?

Шаг

Ритуал

Эффект

Утро

½ ч. л. морской соли + 150 мл горячей воды

Разжижает кровь за 15 мин

День

Хлеб только на закваске, без дрожжей и бананов

-30 % потреблённого K⁺

Вечер

20 поклонов с молитвой «Господи, помилуй»

«Качает» венозную кровь, снижая K⁺ внутриклеточно

Духовный акцент. Молитва во время гимнастики — это не просто «фитнес», а согласование биотока сердца с «электричеством» благодати.

Быстрый чек-лист:

• Уберите сухофрукты, микрозелень и кофе на 7 дней «детокса».
• Солите пищу в тарелке, а не в кастрюле — так легче отследить дозу (≤ 5 г NaCl/сут).
• Раз в квартал сдавайте Na/K-соотношение; целевая зона — 3,5–5,0.

СТАТЬЯ 2

Щитовидная железа — дирижёр печени и всей эндокринной системы

Факт. 60 % гормона T₄ конвертируется в активный T₃ именно в печени. Если печень «забита» густой кровью, щитовидка «молчит».

Симптом-тест

• Утренний пульс < 60 уд/мин?
• Локти шершавые?
• После еды тяжесть под правым рёбром?
  Три «да» — повод чистить печень, а не глотать лишний йод.

Протокол Чичагова-Кравченко

1. Йод-кисель (крахмал + 5 % настойка йода) по 100 мл курсом 7 дней.
2. Овсяный отвар 3× дн. по 100 мл до еды — гепатопротектор.
3. Покаянный канон в воскресенье — психо-эндокринный «ресет».

Результат за 21 день: пульс восстанавливается до 70–75 уд/мин, снижается TSH, исчезают отёки.

СТАТЬЯ 3

Печень: лаборатория крови и духовный алтарь

Печень делает 500+ химических реакций ежесекундно, но в богословии её сравнивают с кадильницей: «пахучий» дым молитвы очищает помыслы, как гепатоциты очищают кровь.

Три столпа здоровья печени

• Интервальное питание 6:18. Ужин до 18-00 — время желчевыделения.
• Горячая солёная вода утром — «промывание» желчных протоков.
• Еженедельный сухой пост (пятница). Автофагия разрушает жир.

Совет: во время сухого поста делайте по 10 земных поклонов каждый час бодрствования — это активирует печёночную вену.

СТАТЬЯ 4

Селезёнка: святой склад эритроцитов

Селезёнка разрушает старые эритроциты и поставляет железо костному мозгу. «Гнев разрывает селезёнку», — говорил Чичагов.

Упражнение «Миротворец»

1. На вдох — «Господи», руками обнимаем грудную клетку.
2. На выдох — «помилуй», мягко надавливаем ладонями под левое рёбро.
   30 циклов ↓ спазм селезёночной артерии на 20 %.

СТАТЬЯ 5

Сердце: мотор мягкой крови и твердых решений

Ключевой микро-элемент — магний. Но спор становится бесплодным, если кровь густая.

Три «сердечных» лайфхака

1. Соль на язык при первой боли за грудиной.
2. Магниевое масло втирайте в икры перед сном.
3. Псалом 50 в такт дыхания — идеальная вариабельность ритма.

СТАТЬЯ 6

Мозговая гипоксия: как насытить мысли кислородом

Густая кровь = медленный поток = серое вещество «задыхается».

Метод «7–7–7»

Этап

Секунды

Механика

Вдох

7

через нос, молитвенно «Господи»

Задержка

7

«Иисусе»

Выдох

7

«помилуй мя»

5 минут утром — + 8 % сатурации мозга по oximetry.

СТАТЬЯ 7

Как «гонять» кровь: венозная гимнастика Чичагова

• 20 поклонов каждый час работы за ПК.
• Ходьба на коленях 2 мин до ужина — лимфодренаж.
• Контрастный душ (ноги) перед сном — венозный клапан тренируется, как турник.

СТАТЬЯ 8

Водно-электролитный пост: меньше пить — чище кровь

Организм синтезирует до 300 мл метаболической воды за ночь. Когда вы уменьшаете внешнее питьё, почки «мылят фильтр» и поднимают осмолярность, разжижают плазму.

• Правило 30 глотов — не более стакана между приёмами пищи.
• Сухой вечер раз в неделю.
• Молитва «Отче наш» вместо ночных походов к кулеру.

СТАТЬЯ 9

Циркадный канон органов

Час

Орган

Духовная практика

3–5

Лёгкие

Иисусова молитва с глубоким вдохом

5–7

Толстый кишечник

Стакан солёной воды

7–9

Желудок

Белковый завтрак + благодарение

11–13

Сердце

15 псалмов хвалебных

15–17

Мочевой пузырь

Ходьба с акафистом

17–19

Почки

Тёплый платок на поясницу

21–23

Селезёнка

Покаяние перед сном

Следуя расписанию, вы подпитываете орган в его «дежурную смену».

СТАТЬЯ 10

Три уровня очищения: кровь → печень → дух

1. Четырёхдневный подготовительный пост.
2. Сутки полного безводья (не для беременных и диабетиков).
3. Причастие — «последний штрих» регенерации.

Итог: по отзывам учеников, давление нормализуется, вес −2 кг, сон «как у младенца».

Как пользоваться

Сохраняйте каждую статью в «Избранное» Telegram, возвращайтесь к ней при планировании недели поста и делитесь с друзьями прихода.

Помните: советы носят просветительский характер. Любые изменения рациона и приёма препаратов согласуйте с врачом и духовником.

Если материал был полезен — поддержи автора: donate - https://www.donationalerts.com/r/garry53
Православное оздоровление - https://t.me/+CvrJzPlS3SoyZjgy
📌 Telegram: @zastavnik
📖 Teletype: https://teletype.in/@zastavnik
Пустынька - https://t.me/+hkXUzh6NhH5jMDZi
https://boosty.to/hkxuzh6nhh5jmdzi/donate