🜋 О мочеиспускании в ночное время (никтурия)

1. Что это такое
Никтурия — это состояние, при котором человек вынужден просыпаться ночью один или несколько раз, чтобы помочиться.
В молодом возрасте это редкость, а с годами — частое явление, связанное с изменениями в организме.

⚕️ Основные причины частого и медленного мочеиспускания

1. Возрастные изменения
С возрастом уменьшается способность почек концентрировать мочу, а также снижается эластичность стенок мочевого пузыря.
Кроме того, мышцы, участвующие в удержании мочи (детрузор, сфинктеры), ослабевают.
Поэтому ночью образуется больше мочи, и человек чаще просыпается.

2. Увеличенная предстательная железа (аденома простаты)
У мужчин после 50 лет простата нередко увеличивается, сдавливая мочеиспускательный канал.
Отсюда — медленная, вялая струя, ощущение неполного опорожнения, частые позывы, особенно ночью.

3. Инфекции мочевыводящих путей
Цистит, уретрит или пиелонефрит могут вызывать учащённое мочеиспускание и жжение.
Иногда инфекция протекает скрыто, особенно у пожилых людей.

4. Сердечная недостаточность и отёки
Когда днём жидкость задерживается в ногах и тканях, ночью при положении лёжа она возвращается в кровоток, фильтруется почками — и человек вынужден вставать мочиться.

5. Диуретики и стимуляторы
Некоторые лекарства, особенно мочегонные, а также кофеин, алкоголь, зелёный чай и энергетики усиливают выработку мочи.

6. Нарушения уровня сахара
При диабете повышается уровень глюкозы в крови, что заставляет почки выделять больше жидкости.
Частое мочеиспускание нередко становится первым симптомом.

7. Стресс, тревожность, бессонница
Психоэмоциональное напряжение влияет на работу мочевого пузыря.
Некоторые люди чаще мочатся в моменты тревоги или ночного беспокойства.

💬 Выводы и советы

1. Частое мочеиспускание — не норма, но и не всегда болезнь.
   Важно отличать естественные возрастные изменения от признаков патологии.
2. Если струя слабая, прерывистая, с чувством неполного опорожнения — возможна аденома простаты.
   Требуется УЗИ и консультация уролога.
3. Если сопровождается жжением, болью, изменением цвета мочи — вероятна инфекция.
4. Если наблюдается жажда, утомляемость, сухость во рту — проверь уровень сахара.
5. Не пейте много жидкости перед сном.
   Оптимально — не более половины стакана за 1 час до сна.
6. Старайтесь держать ноги в тепле, особенно осенью и зимой.
   Холод усиливает позывы к мочеиспусканию.
7. Ходите в туалет перед тем, как лечь спать, даже если не чувствуете сильной потребности.
8. Сохраняйте физическую активность.
   Это улучшает кровообращение органов малого таза и работу почек.

🌿 Итог

Частое или медленное ночное мочеиспускание — это знак, который тело посылает, говоря:

«Я устаю, помоги мне облегчить работу».

Иногда — просто следствие возраста и образа жизни, но иногда — первый звонок болезни, которую можно вовремя остановить.
Мудрость здесь в том, чтобы не тревожиться, а внимательно наблюдать за собой и советоваться с врачом.

🙏 Если материал помог — помяни автора в молитве и поддержи копеечкой, это рождает следующий выпуск. Donate - ЮMoney - https://yoomoney.ru/to/4100119266626197 ,

Вот ссылка для пополнения счёта без комиссии и из любого банка: https://finance.ozon.ru/apps/sbp/ozonbankpay/019a0835-5ed0-7dcf-b288-2985c2db87a3
Получатель: Игорь Д.
Перешли другу, если тема близка.

➡️ Подпишись на «Православное оздоровление» — и начни с малого:

1 мысль, 1 цитата, 1 честный анализ — и ты уже сильнее, чем вчера.
Православное оздоровление - https://t.me/+CvrJzPlS3SoyZjgy
История, вера и смысл -📌 @zastavnik — канал для тех, кто хочет понять, откуда мы — и куда идём.
📌 https://t.me/zastavnik