СТАТЬЯ 1 «РИТМ ЖИЗНИ ПО ЧИЧАГОВУ»
«Врач лечит – природа исцеляет, а Господь завершает дело».
— свт. Серафим (Чичагов)
1. Утро: заводим «духовный мотор»
| 05 : 00 – 06 : 00 | Встаём без будильника, сразу благодарственный поклон – мягкое растяжение позвоночника и венозный «насос». |
| 06 : 00 – 06 : 30 | Тёплая солёная вода (½ ч. л. морской соли на 200 мл) — «промывает» желчевыводящие пути, разжижает кровь. |
| 06 : 30 – 07 : 00 | Иисусова молитва на свежем воздухе. 100 шагов — 100 повторений: дыхание выравнивается, сосуды мозга раскрываются. |
Народная примета: «Кто солёной водой день встречает — врачу медью не платит».
2. Дневной труд и пища
- Правило «6:18»: принимаем последнюю еду до 18 : 00. Кровь успевает очиститься, печень — «отдохнуть» перед ночной регенерацией.
- Порция «с ладонь» каждые 2 ч. — сахар не «скачет», поджелудочная не истощается.
- Работа — в движении: каждый час 10 земных поклонов или 30 приседаний c короткой молитвой.
3. Вечерний «тихий час»
| 18 : 00 – 19 : 00 | Лёгкая трапеза из тушёных овощей и отвара шиповника — «гасит» кислотность. |
| 19 : 00 – 20 : 00 | Псалом 50 в полумраке: замедляется сердечный ритм, улучшается вариабельность HRV. |
| 20 : 00 – 21 : 00 | Тёплый «церковный» душ: 30 с горячей / 10 с холодной воды × 3. Это тренирует сосуды лучше лекарств. |
| 22 : 00 | Сон в прохладной комнате (18 – 19 °C). Перед сном – три поклона с прощением обид. |
4. Еженедельный «великий пост»
- Пятница — «сухой» день: до 21 : 00 ни пищи, ни воды. По Чичагову это активирует автофагию и «сжигает» лишний жир печени.
- Суббота утро: овсяной кисель (1 ст. л. геркулеса на 200 мл), потом обычный рацион.
- Воскресенье: Исповедь, Причастие — «перезагрузка» нервно-эндокринной системы.
5. Для кого опасно?
Беременным, детям до 7 лет, людям с сахарным диабетом I типа и тяжёлой аритмией полный сухой пост не подходит. Им заменяем на «полусухой»: 300 мл воды + несладкий чай.
СТАТЬЯ 2 «ТРАВЯНАЯ АПТЕКА СВЯТОГО ДОКТОРА»
Чичагов собрал более сотни рецептов. Ниже – 12 базовых трав, которые можно найти на любом рынке.
1 ст. л. на 250 мл, настаивать 2 ч; пить по ⅓ стакана 3 р/д
отвар 10 мин, 1 ч. л. мёда; курс 21 день
цветки на спирте 1:5; 20 капель до еды
свежий сок + мёд 1:1, по 1 ч. л.
порошок на кончике ножа до завтрака
термос на ночь; стакан утром вместо чая
сушёный корень молоть, заваривать как цикорий
настойка 15 капель, 10-дневные циклы
Топ-5 формул Чичагова
- «Сбор № 6» (тысячелистник + зверобой + подорожник + шиповник – поровну). 1 ст. л. заваривают стаканом кипятка; курс 40 дней при гипертонии.
- Солевой компресс 9 %: согреть до 50 °C, сложить ткань в 8 слоёв, приложить на ночь к больному месту (суставы, горло, поясница).
- Мазь «Шесть трав»: равные части календулы, ромашки, зверобоя, чистотела, лопуха и хвои, настоянные на топлёном масле 3 ч на водяной бане.
- Настой «Железная кровь»: крапива + шиповник + одуванчик, 2 ст. л. на термос — пить по полстакана при анемии.
- «Русский антигрипп»: 1 ч. л. порошка полыни + 1 ч. л. мёда — съесть перед сном 3 ночи подряд.
⚠️ Важно: травы – это тоже лекарство. Беременность, хронические болезни – начинаем с половинных доз после консультации врача.
СТАТЬЯ 3 «КУХНЯ СПАСЕНИЯ: ЕДА, ЧТО ЛЕЧИТ»
1. Хлеб
- Закваска вместо дрожжей: смесь ржаной муки и воды бродит 3 суток. Такой хлеб снижает калий, не вызывает вздутия, долго не черствеет.
- Правило ладони: ломоть не больше ладони — иначе кровь густеет.
2. Каши-антидоты
прожарить сухую крупу перед варкой
отмачивать 12 ч с каплей уксуса
3. Квас и сбитыни
- Свекольный квас — для печени: 3 дня брожения, ½ стакана до еды.
- Хлебный квас с хреном — для ЖКТ: блокирует патогенную флору.
- Сбитень «рождественский» (мёд, имбирь, корица) — поднимает иммунитет и очищает бронхи.
4. «Умная» соль
- Каменная – для ежедневной кулинарии.
- Синяя (йодированная + крахмал) – по ¼ ч. л. при гипотиреозе курсом 10 дней.
5. Недорогой протеин
- Варёное яйцо – «витаминный банк» (стоимость < 10 коп./шт. в ценах Чичагова, сегодня – до 15 р).
- Печёночный паштет из говяжьей печени + морковь – дешевле колбасы, богаче железом.
- Стручковая фасоль – сушёная стоит копейки, а даёт 22 г белка на 100 г.
СТАТЬЯ 4 «ДОМАШНЯЯ НЕОТЛОЖКА БЕЗ ТАБЛЕТОК»
Горчичный порошок + горячая соль в носки на ночь
Приток крови к стопам «отвлекает» вирус от горла
½ ч. л. соли на язык + стакан тёплой воды
Снимает спазм коронарных сосудов, разжижает кровь
Компресс из тёртого хрена на затылок 15 мин
Расширяется шейная артерия, кровь «уходит» от мозга
100 мл тёплого раствора соды (¼ ч. л.) маленькими глотками
Щелочь нейтрализует кислоту, снимает спазм
Лист капусты + мёд, закрепить бинтом на ночь
Мёд вытягивает жидкость, капуста убирает жар
Порошок сухой дубовой коры на рану
Танины сворачивают белок, образуя защитную плёнку
Мини-аптечка «10 × 10»
Себестоимость набора – меньше стоимости одной аптечной мази.
КАК РАБОТАТЬ С МАТЕРИАЛОМ
- Сохраните статьи в «Избранное» Telegram — возвращайтесь при планировании постов и лечебных недель.
- Печатная версия: распечатайте на А4, скрепите в «домашнюю медкнигу»; листы можно ламинировать для кухни.
- Обучите семью: объясните, зачем пост и молитва, где растут нужные травы, как варить квас.
🛑 Отказ от ответственности: материалы основаны на «Медицинских беседах» свт. Серафима (Чичагова) и опыте русской народной медицины. Они не заменяют консультацию врача. При тяжёлых или острых состояниях вызывайте скорую помощь.
Если материал был полезен — поддержи автора: donate - https://www.donationalerts.com/r/garry53 , Православное оздоровление - https://t.me/+CvrJzPlS3SoyZjgy
📌 Telegram: @zastavnik
📖 Teletype: https://teletype.in/@zastavnik
Пустынька - https://t.me/+hkXUzh6NhH5jMDZi
https://boosty.to/hkxuzh6nhh5jmdzi/donate