🩸 1. Что реально сказал Евдокименко о холестерине и последствиях его. Мифы и лживые диагнозы.
Он ссылается на крупное международное исследование, где выяснилось:
так называемый «плохой» холестерин (липопротеиды низкой плотности, LDL)
не всегда вреден, а в старшем возрасте даже может защищать мозг —
от болезни Альцгеймера, деменции, Паркинсона.
Инфаркты и инсульты случаются не из-за самого холестерина,
а из-за воспаления сосудов, гипертонии, диабета, курения и стресса.
Атеросклероз бывает и при низком, и при нормальном холестерине.
Статины (таблетки для снижения холестерина) не лечат причину,
а лишь вмешиваются в обмен веществ и нередко вызывают
боли в мышцах, проблемы с печенью, запоры, раздражительность.
Главная идея: холестерин — не враг, а строительный материал для клеток,
гормонов, желчи и иммунитета. Нужно не убивать его, а направлять.
🧠 2. Что делать вместо таблеток
Евдокименко предлагает естественный путь — восстановить обмен и органы,
которые отвечают за холестерин:
«Холестерин — топливо для мышц».
Даже 20–30 минут ходьбы или лёгкая гимнастика каждый день
помогают снизить его уровень.
Если суставы позволяют — плавание или ходьба на свежем воздухе.
Пей 1–1,5 л чистой воды в день (не чай, не кофе).
Вода активизирует почки и выводит лишний холестерин.
Некоторые препараты повышают холестерин — гормоны, мочегонные,
некоторые таблетки «от давления». Надо сверить аннотацию.
Если есть такие — попросить врача подобрать аналог без этого эффекта.
При гипотиреозе (низкой функции) уровень холестерина всегда растёт.
Проверить ТТГ, Т3, Т4. Если показатели плохие — вылечить железу,
и холестерин сам придёт в норму.
Застой желчи мешает выводу холестерина.
Надо улучшить циркуляцию желчи:
ежедневная гимнастика 10–15 минут (у Евдокименко — «5 упражнений от панкреатита и холецистита»);
травы: расторопша, репешок, артишок, бессмертник;
курс мягких натуральных средств (вроде Гепатропа, без сахара и спирта).
Жирная пища сама по себе не зло. Главное — не жареное, не сгоревшее,
а варёное, тушёное, с растительными маслами и рыбой.
Пост и умеренность очищают кровь лучше любой таблетки.
Нервное раздражение поднимает давление и портит сосуды сильнее жира.
Ты чувствуешь тело и душу лучше, чем любой аптекарь.
Если таблетки тебя злят, сушат, вызывают запоры —
не спеши их глотать из страха перед врачом.
Поговори с терапевтом, объясни: хочешь перейти
на мягкое очищение печени и движение.
📜 Святитель Лука (Войно-Ясенецкий) писал:
«Человек болеет не от жира, но от неразумия».
«Движение и умеренность — лучшие лекарства, данные Богом».
🙏 Если материал помог — помяни автора в молитве и поддержи копеечкой, это рождает следующий выпуск. — donate - ЮMoney -4100119266626197
Перешли другу, если тема близка.