Суперсет: "Наклоны со штангой на плечах + Разведения ног сидя"

Выполняем подряд 2 упражнения по 15 повторений

Выполняем 3 подхода

Отдых между подходами 40 сек

1. Наклоны со штангой

2. Разведения ног сидя