Суперсет: Становая тяга со штангой с нейтральной постановкой ног + Тяга каната\ручки в кроссовере

Выполняем 3-4 подхода этого суперсета по 15 повторений

Отдых между подходами 40 сек

1. Становая тяга со штангой

2. Тяга в кроссовере