September 8, 2023

Вариант обеда : Плов с морепродуктами 

  1. Обжариваем овощи на растительном масле : лук, морковь, кабачок, помидор и пр.
  2. Варим рис до полу готовности!!! и сливаем воду.( 15-20 мин)
  3. Смешиваем рис и овощи ( я мешаю в большой сковородке), добавляем нарезанный кольцами кальмар ( мидии, осьминоги и пр. Можно нарезать ломтиками семгу 😍)
  4. Тушим на медленном огне помешивая 10-15 мин до готовности кальмаров.