Если чувствуешь усталость – обратись к психиатру
Возле офисных зданий с самого утра толпятся вышедшие на перекур, чтобы немного передохнуть. Вы тоже чувствуете себя устало? Наверное, сегодня пришлось работать на шахте, в дÓменном цехе или вести гружёную фуру через всю область, а то и пассажирский Боинг на соседний континент?
Тогда можете взять с полки пирожок и лягте поспать))
Но вы же мышь по столу гоняете, разглядывая то большой, то маленький экран, попивая при этом чай с конфетой! И работаете, в каком-нибудь комфортабельном офисном центре, а если и в цехе – то домÉнном)).
Вы можете возразить, что теперь мы все испытываем информационную нагрузку. Сотни мегабайт информации, с которой мы имеем дело, проносятся через мозг ежеминутно, это вызывает напряжение нервной системы, стресс и т.п.
Тогда вам нужно обратиться к психоаналитику, а лучше сразу к психиатру! Он пропишет антидепрессанты, на которые вы благополучно подсядете, например, флюоксетин или что-то подобное.
Если бы эта усталость была от мегабайт информации, то как бы вы тогда могли делать, что делают большинство, чтобы отдохнуть и расслабиться – тупить в ютубчике или соцсетях? Разве реально было бы отдохнуть, пропуская через мозг ещё гигабайты???
Ну сами посудите, где в 21 веке можно устать? Разве что от надоевшего соседа по квартире, с которым оказались ещё и связаны брачными узами и ипотекой...)) В крайнем случае, от переполнения чувством собственной значимости или невыносимой лёгкости бытия.)
Сами знаете, бывает что-то такое классное, что вроде ночью и поспать забыл, а чувствуешь себя бодрячком. А бывает, что будь вы хоть трижды Эйнштейн, чувствуете себя утомлённым после одной единственной лекции на скучную тему! Может, это просто кислородное голодание и мозг пытается перейти в режим экономии энергии?
Всё обстоит совсем не так, а ещё намного проще!
Понаблюдайте за собой. Мы утомляемся, когда у нас что-то не получается, как мы ожидали, или попросту надоело. Утомление – это всего лишь проявление внутреннего разлада, диссонанса!
Например, хотим быть на пляже или футбольном матче, думаем о том как возьмём билеты на этот матч в Португалию, а сами в этот момент вынуждены обсуждать в чате, почему задачи проекта выпали из временных рамок. Ожидания и реальность не совпадают. А если это происходит уже неделю, месяц... год?!
Ничто так не способно утомить, как автомобильная пробка (если конечно, с собой не оказалось интересной аудио-книги).
В этот момент мы думаем одно, говорим другое, а делаем третье, иногда при этом ещё сохраняя видимость очень занятого человека
Как известно, всех нас беспокоят не сами события, а наше отношение к ним. Давно замечено, что если найти интересное дело или новую высокооплачиваемую работу, то усталость на какое-то время исчезает. Даже если раньше работа занимала 8 часов в день, а теперь 12.
Как-то я почти месяц не мог получить от коллеги его часть нашей общей работы. Каждый раз он мне говорил, что «что-то не идёт». Когда прошли все мыслимые сроки, он за один день всё сделал. На вопрос, в чём была сложность, он ответил: «просто мне было неохота этим заниматься, но ответственность давила и когда я окончательно умудохался, то взял и сделал».
Это, кстати, один из способов снять заморочки. Просто надо так устать, что уже не останется сил притворяться. Тогда сразу появляется прилив сил и трудоспособности! Эффективный способ стать собой, когда уже ничего не помогает)).
Поэтому в реабилитационных центрах для зависимых и применяют трудотерапию, а не гирудотерапию)). Ещё Высоцкий спел, что достаточно взять человека в горы, чтобы узнать, кто он на самом деле.
Для чего тогда мы устаём?
А может быть, это нормально, испытывать усталость, а потом от неё отдыхать? Вы можете сказать, что это разнообразие, вначале упахиваешься, а потом в бар))
Да, надо сказать, что в плане сиюминутных дивидендов, усталость крайне выгодна! Тут её можно просто, как корову, доить. Усталостью можно объяснить жене нежелание ехать на дачу к тёще, а при необходимости и самому себе объяснить неохоту идти в офис или в спортзал.
Мне кажется, что усталость многим просто требуется. Когда-то и мне казалось, что от неё я могу получить больше, чем без неё. Ведь иначе, тогда бы пришлось что-то делать, чтобы продвинуться к поставленной цели, а не просто досиживать до вечера. А когда цели туманны, средства их достижения призрачны, а всё что есть – постылая работа, то лень и усталость действительно могут показаться лучшим вариантом.
Наверное, будет лучше даже заболеть, чтобы взять больничный и потупить пару дней дома за ничего не деланием.
Так как же быть, чёрт возьми...
Возникает резонный вопрос, неужели избавиться от неё можно только вместе с тем, что надоело и не получается? В большом смысле, конечно, так и есть. Только порой это проще сказать, чем сделать... Начав решать важную жизненную задачу и оказавшись в гуще событий (возможно даже женившись), может показаться, что всё тщетно и выхода нет.
Но ведь я уже ввязался и задействовал столько людей, они все ждут от меня синергии! Я и сам жду и требую от себя новых результатов, а возникающая при этом иллюзия несвободы вызывает сопротивление и усталость.
А вот в этом уже и есть главная причина усталости: иллюзия зависимости!!!
По-большому счёту, усталость – это не что иное, как неприятие собственного выбора!!! Он мог быть произведён 15 секунд или 15 лет назад, но он всегда в прошлом. Увлёкшись процессом, мы часто забываем, зачем мы его сделали. Поэтому и стоит периодически останавливаться и напоминать себе, что жизнь – это хоть и серьёзная, а Игра. Игра с результатами нашего ежедневного выбора и никто не заставляет меня справляться с ней, но я сам это выбираю!
Как видим, речь уже идёт о психологии выбора, а это ведь совсем другая история...
И если, ты читатель, выбрал быть подписанным на этот канал, то и жизнь твоя будет являть не пример того, как распадается личность, но яркий пример страсти к жизни и осознания этой высокой чести!
