ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА и кишечник
Воспалительные продукты (сахар, простые углеводы, острая жареная жирная пища)
Патологии желчевыводящих путей
Токсичные вещества, канцерогены
Панкреатит - воспаление поджелудочной железы
Инсулинорезистентность-предшественник сахарного диабета 2 типа
Сердечно-сосудистые заболевания
Атеросклероз, инфаркт, инсульт
Избыток простых углеводов и сахара
Переизбыток фруктозы (более 30гр в сутки)
Исключение сахара и простых углеводов 3-разовое питание
Добавление некрахмалистых овощей и зелени
Увеличивать промежутки между ужином и завтраком (14-16 часов)
Если у вас низкая кислотность, нарушение желчеоттока и низкая ферментативная активность, то патогенная микрофлора быстро разрастается.
Симптомы и заболевания, ассоциированные с нарушением микрофлоры:
Запоры, вздутия, газообразования
Акне, шелушение, экзема, атопический дерматит, аллергические реакции
Заболевания мочеполовой системы (цистит, кандидоз, простатит и т.д.)
Депрессия, повышенное чувство тревоги и страха
95% нейромедиаторов берут свое начало в кишечнике (серотонин, ГАМК и т.д.)
1. Восстановление кислотности, желчеоттока, работы поджелудочной железы
2. Исключение продуктов воспаления (сахар, молочная и кисломолочная продукция, глютен)