Единственный в России ретрит-семинар по куксандо.

Август – месяц отпусков. От того, как мы в это время восстанавливаем ресурс, зависит наше здоровье, качество жизни и достижения всего года.

Сколько раз, чтобы перезагрузиться, вы уезжали на природу или летели на море? А сколько раз чувство легкости и радости жизни после отпуска испарялось уже через пару дней?

Я подготовил для вас более эффективный вариант перезагрузки⤵️

🌿 Отключиться от информационного шума и ежедневных задач.

🌿 Посвятить 5 дней себе: своему телу, разуму и духу. Соединить разрозненные части воедино.

🌿 Под моим личным контролем освоить уникальную практику куксандо и научиться наполнять свой сосуд энергией на годы вперед.

Куксандо – уникальная корейская практика для людей, живущих в современном, шумном городе. Когда свободного времени немного, но ты хочешь быть и успешным, и здоровым, и отдохнувшим, и чувствовать себя энергично.

Куксандо включает:

• работу с телом – разминка и растяжка
• медитации для баланса и гармонии мыслей
• упражнения для развития физической силы и укрепления внутренних органов.

С помощью одной практики вы получаете здоровое тело и ясный ум. И всё это ЗА 1 ЧАС В ДЕНЬ!🔥

Можно было бы отдельно ходить в фитнес-центр, на йогу, делать медитации и заниматься по 2-3 часа в день. А тут всего ОДНА практика, которая заменяет 5 разных занятий.

Чтобы получить секретные техники для осознанности, эмоциональной устойчивости, энергии, физического и ментального здоровья вам не нужно ехать в Корею.

1 раз в год я провожу ретрит по куксандо в России!

Это уникальная возможность обучиться куксандо под моим руководством. Встречаемся 11-16 августа в Подмосковье.

Мест мало и большую часть уже забронировали. Как обычно мы собираемся небольшой группой до 30 человек, чтобы я уделил время и внимание каждому.

• развиваетесь в работе, многого достигли, а на душе кошки скребут;
• не можете сфокусироваться на задачах, ничего не успеваете, ваша продуктивность упала;
• с трудом засыпаете и утром просыпаетесь уже разбитым;
• чувствуете, что энергия на нуле, не хотите ничего делать, чувствуете апатию к тому, что раньше радовало;
• устали от инфошума, ежедневных рутинных задач, живете в дне сурка)
• понимаете, что йога, массаж и спортзал отнимают много времени и денег, а стойкого результата не дают;
• пробовали медитации, но они вам не помогли;
• ищите практику для того, чтобы помогать себе самостоятельно в моменте;
• хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы.

Мы отключимся от источников внешнего шума и будем фокусироваться на своем внутреннем. Каждый день мы будем практиковать по расписанию, общаться и наполняться энергией.

Нас ждут:

• 5 дней интенсивной практики;
• баланс общения и тишины;
• прогулки на природе;
• 3-разовое питание и вегетарианская кухня;
• баня и сообщество единомышленников – предпринимателей, фрилансеров, осознанных людей из разных сфер.

Мы будем изучать корейскую практику куксандо. Работать с телом, дыханием и умом.

▪️Суставная гимнастика.

▪️Дыхательная терапия.

▪️Медитация.

▪️Упражнения на 10 внутренних органов.

▪️Упражнения для развития растяжки и силы в теле.

В результате вы обучитесь первому уровню и сможете делать практику дальше самостоятельно.

– делать зарядку для тела;

– успокаивать ум с помощью медитаций и дыхательных практик;

– управлять своим состоянием и быть в моменте в кайф!

Это классная возможность получить опыт полноценного ретрита:

• пожить 5 дней в тишине;
• устроить информационный детокс;
• замедлиться;
• оздоровиться;
• наладить режим и сон;
• освоить классную практику для гармоничной и счастливой жизни!

Это большая радость и вложение в себя!

Приглашенный гость: мой хороший друг, переводчик Мастера – Дмитрий Ханин.

Он прилетит из Австралии, чтобы проводить со мной занятия и передать вам энергию от Мастера.

Дима – единственный человек в России, который имеет такой близкий контакт с Мастером. Такой уникальной возможности зарядится от первоисточника в этом году у вас больше не будет!

• ум становится ясным, голова легкой;
• улучшается контакт с телом и повышается любовь к себе;
• вы лучше понимаете себя и чувствуете связь с моментом;
• снижается уровень стресса, страхов и тревог;
• налаживается режим работы и отдыха;
• вы начинаете высыпаться, а организм восстанавливаться;
• эмоции больше не берут верх, теперь вы управляете состоянием;
• увеличивается энергия и работоспособность;
• развивается внимательность к делам, способность фокусироваться и продуктивность;
• происходит принятие жизни во всем ее многообразии;
• вы учитесь видеть, чувствовать и проживать радость и счастье в каждом моменте;
• улучшается общее состояние здоровья.

Для ретрита я выбрал место удивительной красоты в подмосковном городе Яхрома.

5 дней мы будем жить и практиковать в ретритном центре «Сад радости» в 55 км от Москвы.

Комплекс построен в дзенском стиле: с внутренним садом, залом для практики, уютными номерами и вегетарианским рестораном. Там есть все, что нужно для комфортного отдыха и практики.

Размещение 2-местное в номерах люкс. Мне важно, чтобы вы чувствовали себя спокойно, хорошо высыпались и окружающая картинка вас радовала)

Всего 14 номеров. Большую часть уже забронировали.

Сейчас – самое лучшее время сделать вклад в свою счастливую и гармоничную жизнь и освоить практику 3 в 1 для здоровья тела и ясного ума!

Такая уникальная возможность практиковать вместе в России будет только в следующем году. Не откладывайте свое состояние и себя на потом.

Чтобы принять участие в уникальном ретрите, переходите по ссылке

👉 https://t.me/+mb8ivnE9x_k3MDZi

Ребята, до встречи в августе! Ваш Роман Чавдаров)

P.S. постеснялся сказать сразу

Средства от семинара я направлю своему учителю – Мастеру Ким Ки Йонгу. Для строительства его ретритного центра в горах Кореи.

Так что, еще поедем туда вместе)

Ведь вы тоже сделаете свой вклад!