Дзен каждый День | Роман Чавдаров
@zen_dao
Роман Чавдаров - дзен-предприниматель, владелец 30 кондитерских chao.express, мастер дыхательных практик, путешественник и гедонист.
Как с помощью дыхания улучшить свою жизнь и здоровье
«Если бы у меня была возможность дать только один‑единственный совет по улучшению здоровья, я бы посоветовал научиться лучше дышать», – знаменитый врач Эндрю Вайль.
10
Действительно ли работают медитации?
Медитации сейчас очень популярны. Многие практикуют, но мало кто понимает, зачем он это делает и какой эффект медитации дают. Поделюсь своим опытом в этой статье.
2
Секретная практика долгожителей, или Что такое Куксандо?
Вот уже больше 10 лет я практикую Куксандо. И знаете, какой самый популярный вопрос я слышу? Правильно - Что такое Куксандо? Ну что ж, давайте разбираться вместе.
23
Единственный в России ретрит-семинар по куксандо.
Август – месяц отпусков. От того, как мы в это время восстанавливаем ресурс, зависит наше здоровье, качество жизни и достижения всего года.
144