ONLYFITS. 1 программа. 4 направления. 100% результат.
Результаты участников за 4 недели:
Набор на 37 поток программы открыт 🔽
А теперь подробнее о том, что поможет достичь результата и самое главное - о новом тарифе!
🏠 ONLYFITS ДОМ:
Это домашние онлайн тренировки с сохранением эфиров на 7 дней в удобном приложении.
- Максимально скинуть вес
- Улучшить качество и рельеф тела
- Увеличение ягодиц
- Общий набор мышц в теле, укрепление мышечного корсета
Остаётся только следовать карте целей, где уже расписаны рекомендации по количеству и виду тренировок (на марафоне есть функциональные и силовые тренировки, а также растяжка и йога).
• С подсчетом калорий (калорийность рассчитывается приложением уже с учетом вашей нагрузки на марафоне)
• Метод Гарвардской тарелки - отличный вариант для тех, кто по каким-то причинам не может придерживаться питания с подсчетом.
На марафоне доступны готовые рационы на вашу калорийность, рационы разных стран, безлактозные, веганские, вегетарианские и пескетарианские рационы и даже рационы без готовки.
Тренировки на марафоне проходят в формате онлайн в отличном качестве и сохраняются на 7 дней каждая - вы сможете выполнить тренировку, когда вам будет удобно.
В приложении собрана огромная база дополнительных материалов, которые помогут упростят ваш путь к цели и сделают его нескучным.
💬 Чат поддержки - душа марафона.
Здесь вы получите ответы на вопросы по питанию и технике выполнения упражнений от куратора и заряд мотивации и поддержки от единомышленников.
Наш чат - это живое комьюнити, где нет места токсичности и осуждению. Сообщество станет вашей поддержкой на пути к цели.
👉🏻 ЗАНЯТЬ МЕСТО
🏋🏼♀️ ONLYFITS ЗАЛ
Это 3 женских и 3 мужских программы тренировок для зала на 3 разных уровня сложности в приложении с дневником прогресса рабочих весов и проверкой техники от кураторов.
В вашем приложении будет уже готовая программа тренировок.
Всё, что нужно сделать - прийти в зал и последовательно выполнить упражнения, внести количество рабочих подходов и весов в приложение и отправить видео выполнения упражнения в чат проверки техники.
И обязательно изучите обучающие вебинары.
Для вашего удобства они разбиты на короткие уроки, за просмотр каждого урока вы получаете фитбаллы, которые сможете обменять на личный разбор от Артёма! 🫡
❗️Снимать выполнение упражнений на видео - обязательно. Только так мы можем проверить правильность выполнения, а следовательно и гарантировать то, что у вас будет результат.
Поэтому заранее можете приобрести карманный штатив для съемки - он вам точно пригодится.
🛒 Например, такой: штатив.
🏠🏋🏼♀️ ONLYFITS ДОМ + ЗАЛ:
Это доступ к двум выше описанным программам тренировок.
🫡 Почему тренировки и в зале, и дома - лучше для вашего результата?
Только силовой тренинг в зале даст вам 85% «оптимальности». Другими словами, делая только силовые, вы работаете примерно на 85% от 100% возможных.
Недостающие 15% легко восполняются функциональными тренировками и растяжками, которые вы получите на ONLYFITS ДОМ.
Домашние тренировки дадут вам бОльшую стабильность суставов, что повысит эффективность силовых тренировок, сделав вас сильнее. Больше силы и стабильности — лучше рост жопки.
Оптимальную мобильность суставов и эластичность мышц.
Во многих силовых движениях, например, в румынской тяге, болгарских приседаниях, в тягах на мышцы спины критически важна мобильность суставов и эластичность мышц.
Простыми словами, если вы хотите максимизировать эффект от силовых тренировок в зале, то одна функциональная тренировка и одна рястяжка вам необходимы.
Именно они внесут огромный вклад в скорость ваших изменений.
🔥NEW | ONLYFITS с личным куратором:
Это доступ к двум направлениям тренировок, дополнительным материалам и рационам под контролем ЛИЧНОГО куратора, которые дадут максимум результата.
Личный куратор - это профессиональный тренер, который будет максимально включен в вас на протяжении всей программы.
• Корректировка тренировочной программы при необходимости
• Корректировка питания под ваши предпочтения и образ жизни
• Постановка техники выполнения упражнений
• Мотивация, поддержка и ответы на все вопросы.
⬆️ Выбор тех, кому необходим личный контакт с тренером и, иногда волшебные похлопывания мотивации и контроль 🤝
🛒 ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ТАРИФЕ С КУРТОРОМ
Старт программы 12 февраля - уже в этот понедельник.
Времени на решение осталось не так много, но здоровье, красота и молодость - это выбор, который не может ставиться под сомнение.
⚙️ Если у вас возникли проблемы с оплатой, обратитесь в наш ОТДЕЛ ЗАБОТЫ