3 сезон: история похудения на 18,4 кг
Сегодня мы вспоминаем победительницу 3 сезона Выпускного ONLYFITS.
Елена. Минус 18,4 кг и 25 см в талии! 🔥
О своём пути Лена расскажет сама в этом интервью:
🎙️С каким запросом ты пришла на ONLYFITS и что стало решающим фактором, чтобы начать меняться?
- Я пришла на ONLYFITS, чтобы похудеть, так как было много лишнего веса.
Я тот человек, который хочет похудеть всю свою жизнь 😅 но тут уже у меня реально был лишний вес, я не хотела выходить на улицу, встречаться с друзьями, смотреть на себя в зеркало и тд.
🎙️ Что было самым сложным за время проекта?
-В начале пути было сложно всё 🙂
Я никогда не любила спорт, было очень трудно себя заставить идти и делать, но я понимала, что надо.
Тут больше не про мотивацию, а про дисциплину.
Считать калории мне было не трудно, но принять тот факт, что можно есть и худеть - это было самое трудное.
Потому что многие внушают, что чтобы похудеть нужно от чего-то отказаться и тд, а тут можно было все.
🎙️ Что оказалось легче, чем ты думала?
- Подсчет калорий. Я вообще до ONLYFITS ничего в этом не понимала, но если послушать вебинар от Темы, то сразу становится все понятно. А со временем ты уже даже примерно понимаешь сколько и где калорий.
🎙️Какие изменения в жизни заметили за время/после проекта?
- В первую очередь у меня поменялось мышление.
Я стала по-другому смотреть на сам процесс похудения, поняла вообще как и что работает у нас в организме.
Физическая нагрузка. Я стала понимать, как она нужна человеку и у меня полностью изменилось к этому отношение.
Если до этого мне было элементарно идти в магазин и лучше заказать доставку, то сейчас я не могу просто не двигаться.
Я лучше пойду до магазина, предпочту подняться по лестнице вместо лифта и тд. Теперь у меня почти всегда 10к шагов, но тут я себя не заставляю, а это просто вошло в привычку.
Любовь к себе.
За этим я шла на ONLYFITS, чтобы похудеть и полюбить себя.
Сейчас я чувствую намного увереннее себя, элементарно: я не отказываю в встречах с друзьями, как это было до.
В общении с людьми это тоже проявляется, я стала более общительной, не такой стеснительной, полюбила фотографироваться и как модно говорить сейчас - проявляться.
Раньше для меня пыткой было выбирать одежду, меня это раздражало, а сейчас так и хочется чего-то нового купить.
Многое для себя еще взяла на тренировках с Темой, когда он о чем-то рассказывал)
🎙️Какой самый важный инсайт (внезапное осознанное нахождение решения какой-либо задачи)?
- Главное не сдаваться.
Будут взлеты, падения, но нужно идти к своей цели несмотря ни на что.
🎙️ Довольна ли ты результатом? И что бы посоветовала тем, кто только планирует начать?
- Дааа, очень довольна 🫶🏻 но как говорится, совершенству нет предела и я буду дальше заниматься на ONLYFITS!
Сначала будет очень тяжело, не будут получаться какие-то упражнения, питание будет тяжело выстроить, не сразу увидите желаемый результат.
Советую ходить на тренировке к Тёме, потому что именно на них у меня сформировался другой взгляд на тему похудения, физических нагрузок.
Нужно настроиться на то, что вы хотите поменять свою жизнь полностью, а не просто быстренько похудеть к новому году.
ONLYFITS - это не только про физический внешний вид, но и про мышление.
Мы благодарим Лену за то, что выделила время рассказать о своём пути на марафоне.
Этим интервью мы хотели показать вам историю о том, как может измениться ваша жизнь, если за неё взять ответственность в свои руки.
Это история не о чудесной находке "секретного метода".
Это история о том, что с правильными инструментами и знаниями, вы получаете тот результат, который ожидаете и даже больше.
🔺Старт следующего потока ONLYFITS уже 21 октября!
ЗАНЯТЬ МЕСТО