ЦВЕТ, ФОРМА И РАЗМЕР ТАРЕЛКИ: почему мозг по-разному воспринимает еду
🍽️ Это кажется невероятным, но размер и цвет тарелки действительно могут влиять на то, сколько человек съедает.
ХОРОШИЙ ШАШЛЫК начинается с маринада
Многие уверены, что главный секрет вкусного шашлыка - это дорогое мясо или правильный мангал. Но на самом деле всё начинается намного раньше. Именно маринад во многом определяет, каким получится мясо после жарки: сочным или сухим, мягким или жёстким, ароматным или «никаким».
ШАШЛЫК БЕЗ ТЯЖЕСТИ: что влияет на его «вредность»
Май для многих - это официальный старт шашлычного сезона. И почти каждый год вокруг шашлыка снова появляются две крайности.
Попытки привести себя в форму к лету, которые быстро срываются
Почему попытки «подготовиться к лету» так часто срываются уже через 3–5 дней?
5 ПРИВЫЧЕК, ИЗ-ЗА КОТОРЫХ ВЕС НЕ УХОДИТ (хотя кажется, что вы всё делаете правильно)
Вес стоит, и именно это чаще всего вызывает растерянность и вопросы.
ДЕТИ ВЕСНОЙ: почему устают чаще и едят хуже
Весной многие родители замечают одно и то же. Ребёнок будто меняется: быстрее устаёт, тяжелее просыпается, хуже ест и всё чаще просит сладкое или отказывается от привычной еды. Иногда это происходит почти незаметно, а иногда — резко, буквально за пару недель.
СЕРОТОНИН, ДОФАМИН И ЕДА: что действительно влияет на настроение
Иногда всё начинается почти незаметно.
Почему в марте хочется перемен и сладкого
В марте многие замечают одно и то же: появляется ощущение, что хочется что-то изменить.
Нужно ли сдавать анализы весной?
После зимы многие замечают снижение энергии, нестабильное настроение и ухудшение концентрации. Часто это автоматически связывают с сезонным истощением организма. Но лабораторная диагностика нужна не для того, чтобы «проверить всё подряд», а чтобы ответить на конкретный вопрос: есть ли объективные изменения, которые требуют коррекции.
ВЕСЕННИЙ АВИТАМИНОЗ: миф или реальность?
Когда весной появляется сонливость, усталость и ощущение, будто энергии стало меньше, многие сразу говорят: «Это авитаминоз». Но в медицине всё немного точнее.