3 быстрых приема расслабить шею и плечи
Выложила для вас видео с короткими и простыми приемами расслабления шеи и плеч
Попробуйте сделать эти упражнения прямо сейчас - и положительный эффект вы почувствуете сразу же!
В моем арсенале подобных приемов - гораздо больше!
- Упражнения на растяжку
- Самомассаж
- Работа с дополнительными приспособлениями (аппликаторы, валики, мячики, массажеры и т.д.)
Все эти приемы я записала на видео и объединила в курс под названием:
АНТИ-БОЛЬ В МЫШЦАХ
Как снимать боль в мышцах дома всего за 15 минут - без затрат на массажистов и обезболивающие препараты!
ПОСМОТРЕТЬ ОПИСАНИЕ КУРСА
В курсе 4 модуля. Каждый модуль воздействует на одну из 4 зон нашего тела 👇
Каждую из этих зон в идеале нужно регулярно растягивать и разминать, чтобы мышцы не были в перегруженном спазмированном состоянии.
Не суть важно, болят у вас мышцы после долгой сидячей работы, тренировок или физической работы - благодаря этим упражнениям и приемам вы научитесь снимать боль в мышцах.
Сейчас на этот курс действует специальная скидка для первых участников
С 12 марта стоимость курса существенно поднимется!
А пока есть возможность взять его по самой низкой стоимости.
Переходите по ссылке ниже и посмотрите подробное описание курса 👇
ПОСМОТРЕТЬ ОПИСАНИЕ КУРСА
Буду рада, если вы используете приемы из него для снятия боли в мышцах!