October 17
Ежемесячная запись
Итоги месяца: ____________
Личная оценка:
- Как изменилось моё общее состояние по сравнению с началом месяца? (1-10): _____
- Как я оцениваю свою эффективность? (1-10) Почему?: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Как я оцениваю свое состояние? (1-10): Почему?: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Какие причины способствовали этому __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Основные достижения:
- Какие ключевые успехи я достиг в этом месяце?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Как эти достижения приближают меня к моим долгосрочным целям? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Какие шаги я сделал для достижения своей цели? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Уроки:
- С какими основными трудностями я столкнулся? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Что я извлёк из этих трудностей?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Самоанализ:
- Как изменились мои мысли и чувства за этот месяц? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Что я узнал о себе за этот месяц? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Чему я научился в этом месяце __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Какие навыки или компетенции я развил в этом месяце?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Какие новые я привычки я приобрел?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Планы на следующий месяц:
- Какие конкретные цели я ставлю на следующий месяц?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Что я могу сделать, чтобы улучшить свои результаты? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Ресурсы и поддержка:
- Какие ресурсы и поддержка мне понадобятся в следующем месяце?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- С кем я хочу встретиться в следующем месяце?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Какую книгу, фильм или обучение я хочу посмотреть, прочитать ?_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Цели
- Какие цели ставишь на следующий месяц? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Какие навыки или компетенции хочешь развить в себе? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Чему новому ты хочешь научиться ? __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
- Какие привычки я беру на этот месяц?__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Личный дневник:
Мой личный канал "Откровенно О..."